Balqabağın faydaları uzun müddət tanınmışdır. Ancaq atalarımız bir çox xəstəliklərin müalicəsi zamanı istifadə etdilər. Tərəvəz sağlamlığı yaxşılaşdırmağa kömək edən və artıq çəki qurtarmaq üçün müxtəlif yeməklər hazırlamaq üçün istifadə olunur.
Balqabaq zayıflamanın faydaları
Birincisi, portağal bitki, kilo itkisi üçün istifadə edilməsinə icazə verilən az kalorili qidalardan ibarətdir. İkincisi, balqabağın tərkibinə qarğıdalı dolduran və iştahı azaldıran çox miqdarda lif daxildir. Bundan əlavə, bağırsaqları toksinlərdən və digər çürük məhsullardan təmizləyir. Bitki mənşəli karbohidratların miqdarını azaldır, bu da rəqəmə zərər vermir. Bədənin bədən üçün istifadə edilməsi və kilo itkisi də metabolik dərəcəni artırıcı və qida daha sürətli həzmini təşviq edən vitamin T tərkibidir.
Yalnız bir balqabağı istifadə edərək, çəki itirmək mümkün deyil, lazımi qidalanma və müntəzəm fiziki fəaliyyətlə birləşdirilməli olan köməkçi kimi fəaliyyət göstərə bilər.
Balqabağın yalnız bir fayda deyil, əksinə olması nəzərə alınmaqla dəyərlidir. Bir bitkinin istifadəsindən imtina etmək üçün diabetin aşkar mərhələlərində lazımdır. Duodenal ülser, ülser və qastrit ilə əlaqədar problemlərin mövcud olduğu bir balqabağı yemək tövsiyə edilmir.
Ağırlığını itirərkən balqabaqdan necə istifadə etməli?
Mütəxəssislər bu bitkinin istifadəsinə əsaslanan xüsusi bir pəhriz hazırlamışlar. Siz sadəcə əsas yeməklərdən birini aşağı kalorili balqabaq yeməyi ilə əvəz edə bilərsiniz.
Pancakes pancake ilə doldurulmuş
Tərkibi:
- balqabaq - 200 q;
- kefir - 2 tbsp. qaşıqlar;
- un - 3 tbsp. qaşıqlar;
- bitki yağı - 1 tbsp. qaşıq;
- soda - 1 çay qaşığı.
Hazırlıq
Bütün maddələr birləşdirin və hərtərəfli qarışdırın. Bir qaşıq alın və qaba pancake qoydu. Qızıl qəhvəyi qədər hər tərəfə qızartın. Aşırı yağdan qurtulmaq üçün kağız dəsmalla pancake yayılır.