Tamamlayıcı qidalanmanın başlaması yeni ananın və onun körpə həyatında çox vacib və məsuliyyətli bir an olur. Məhsulların seçilməsi diqqətli və çox ehtiyatlı davranılmalıdır. Bu gün körpə üçün banan püresi üzrə reseptlə tanış olacağıq və onu pəhrizə necə tətbiq edəcəyimizi öyrənəcəyik. Körpələr üçün tamamlayıcı bir yemək olaraq banan hər zamanki qədər yaxşıdır, çünki bu meyvə ən qidalı və yüksək kalorili biridir.
Beləliklə, ilk növbədə artan bir orqanizm üçün bananın faydaları haqqında məlumat alırıq:
- meyvə allergiya səbəb deyil;
- əhvalını yaxşılaşdırır;
- bir çox vitamin ehtiva edir;
- qan içində xolesterolu azaldır;
- toxunulmazlığı gücləndirir;
- yaxşı bir yuxu bərpa;
- sakitləşdirici təsiri var;
- həzm üçün faydalı təsir göstərir;
- bir banan ürək, qaraciyər, beyin, diş, sümük və əzələ üçün lazım olan kalium zəngindir.
Lakin, tamamlayıcı qidalar üçün bananların seçimi - çətin bir şeydir. Meyvə yetişməlidir, dərisi parlaq sarı və qəhvəyi ləkələrsiz olmalıdır. Bu sübut mağazalarında banan satın almaq lazımdır, yaşıl və ya olgun meyvələrdən çəkinin. Həm də satın alınan yerdə meyvə saxlama diqqət yetirin.
Uşaqın pəhrizində bir banan püresi almaq üçün artıq 5-6 aydan bəri mümkündür.
Bişirilmiş kartof bişirmək üçün necə?
Tərkibi:
- kiçik banan - 1 pc.
Hazırlıq
Banan düzgün yuyulur və soyulur. Bundan sonra, kiçik parçalara kəsib onu bir qaynaq ilə yoğurun və ya əyri vəziyyətə qədər
Körpənin 10 aylıq olduğu zaman, təzə sıxılmış meyvə suyu, minimum miqdarda püreya əlavə edilə bilər, beləliklə sitrus meyvələri kimi allergik reaksiyaya səbəb olmayacaq. Banan püresi ilə bir neçə çay qaşığı ilə başlamağınız daha yaxşıdır, gündüz cəsədin reaksiyasını təqib etmək üçün uşağınıza vermək məsləhətdir.
Meyvə ilə yanaşı, körpə də bitki və ət püresinə verilə bilər, ən başlıcası, pəhrizləri tədricən tətbiq etməkdir.