Hər bir diyetisyenin kifayət qədər su ehtiyacına dair söhbətdən yorulmadığına baxmayaraq, insanların çoxu onu görməməyə davam edir. Təəccüblüdür ki, insanlar suyun çatışmazlığı səbəbindən tez-tez çox və ya çox vaxt qəlyanaltı yeməyə başlayırlar, buna görə də kilolu olurlar. Bundan əlavə, uzun müddətdir ki, içməli suyun əriməsi adi haldan daha faydalıdır.
Eriyik suyunun istifadəsi
Suyun əriməsi odur ki, deuterium yoxdur - bu çox miqdarda zəhərlərlə bərabər olan çox təhlükəli bir komponentdir. Zəif sindirilir və bədənə əlavə enerji sərf edir. Ondan azad olan su, əbədi gəncliyin yeganə mənbəyidir, çünki maddələr mübadiləsini sürətləndirir, toksinləri və şlakları yandırır və bədəni qarışıqca cavanlaşdırır.
Qarışıq suyun istifadəsi, ürək-damar sisteminin fəaliyyətini tənzimləməyə, sağlamlığınızı yaxşılaşdırmağa, beynin damarlarını yaxşı təsirinə, qan tərkibini yaxşılaşdırmağa imkan verir. Kilo verən suyun istifadəsi daha sürətli nəticələrin görülməsini təmin edir, çünki toksinlərdən təmiz olan və əla metabolizma olan bir orqanizm asanlıqla kilo verir.
Qarışıq suyu necə içmək olar?
Suyun eriydi tamamilə adi su ilə əvəz edilə bilər - bu maddələr mübadiləsi üçün əla kömək olacaq. Yeməkdən yarım saat əvvəl bir şüşə içmək və dərhal aclıq yaxınlaşan hissini hiss etdiyin bir anda içmək yaxşıdır. Bu vəziyyətdə aclıq üçün susuz qalmayacaqsınız və hətta az yemək olduğunuza diqqət yetirin. Kilo itkisi üçün eritmə suyunun istifadə edilməsinin əsas məqsədi.
Qar yağındakı qarışıq suyu içmək mümkündürmü?
Ərinmiş suyun qarın xüsusiyyətləri unikaldır. Bu təbiət verən saf bir içməli su. Lakin ekologiya bizi şəhərdə bu təbiət hədiyyəsini istifadə etməyə imkan vermir, hətta kənd yerlərində də qarlar çox vaxt çirklənir. Yalnız məsələn, məsələn, xizək, meşəyə dərin gedin, orada qar toplamaq üçün cəhd edə bilərsiniz. Bütün digər hallarda - buna ehtiyac yoxdur.
Ərinti suyu necə hazırlamaq olar?
Erkən suyun hazırlanması, kifayət qədər qəribədir, proses olduqca zəhmətlidir. Dondurucuda bir plastik şüşə suyu atarsanız və dondurmadan sonra onu götürün - sonra deuterium suda qalacaq. Beləliklə, yalnız həll olunan mineral suyu bişirmək olar.
Arıtma suyunun adi kran sularından necə çıxarılacağına baxın:
- Birinci üsul . Suyu tencereye dökün və dəsmalın altına dəsmal qoyun. Su dondurmağa başlayanda, ilk buz qabığını çıxarın. Bu döteryumdur - ilk dondurur. Bundan sonra qalan suyun təhlükəsiz dondurulması, sonra qabı çıxartmaq və otaq temperaturunda buraxa bilərsiniz. İstifadəyə hazırsınız!
- İki üsul (qış) . 94-96 dərəcə isti bir temperaturda kiçik bir miqdarda istilənyin. Bunu termometr olmadan təyin edə bilərsiniz: su qaynatılmır, ancaq baloncuklar artıq sürətlə yüksəlir. Bu anda atəşdən tava çıxarmaq, başqa bir konteynerə su tökmək və kəskin şəkildə sərinləmək lazımdır - məsələn, balkonda buraxmaq və ya qabda boşaltmaq
tutumu. Bu zəhmətli üsulla, təbiətdəki su dövrünü tamamilə tamamlayır, su həm buxar, həm də buz olur. Bu, ən faydalı su olduğuna inanır.
Konteynerə su daşın və bir neçə saat dayanacaq. Sonra soyuducuya qoyun, ilk buzu çıxarın və atın. Qalan su dondurulmuşdur, ancaq bir qədər buz parçası deyil, bir hissəsi su qalmışdır. Bu mərhələdə buz almaq lazımdır. Melt - onu istifadə edə bilərsiniz. Su tökülür - bəzi zərərli çirklər orada qalır. Beləliklə, başlanğıcda təxminən 5%, sonunda isə 10% istisna edirsiniz.
Belə su əldə etmək üçün bir neçə başqa yol var, amma bu ən sadə olanlardan biri uyğun bir şey seçə bilər.