Kilo itkisi üçün sodyum diet

1980-ci illərdə çörək soda bir neçə faydalı xassələri aşkar edilmişdir. İndiki vaxtda, yağ yandırıcı kimi istifadə edilmişdir, belə ki, kilo itkisi üçün soda dietası müasir qadınlar arasında çox populyardır. Çörək səthinin çəki itirmək vasitəsi kimi faydalarını nəzərdən keçirin:

1. Məhsulun ümumi mövcudluğu və ucuzluğu hər hansı bir qadının özünə çəki itirmək üçün bu seçimi etməyə imkan verir.
2. İçməli soda əhəmiyyətli dərəcədə iştahı azaldır və yağ emiliyini azaldır. Qida ilə soda bədənə daxil olduqda, yağları neytrallaşdırır.
3. Soda enerjinin yaxşı bir yükünü verir və metabolik prosesləri müsbət təsir göstərir.
4. Bu hüceyrələri oksigen ilə doyurmağa kömək edir, bədənin ümumi vəziyyətini yaxşılaşdırır.
5. Doza həssaslıqla bədəninizə təsir edə biləcəyi üçün dozanı izləmək məcburidir.
6. Həkimə müraciət etməli olduğundan əmin olun ki, qida sodaınızın kilo verməyinizə kömək edəcəkmi deyə bilər. Və diet ərzində bir həkim ilə müşahidə olunduğunuzda daha yaxşıdır.

Diyetin mahiyyəti

Soda ilə arıqlamaq üçün yalnız 2 yol var:

• soda banyosunun qəbul edilməsi;
• bədənin içində çörək soda istifadə.

Ideal seçim - kilo vermək üçün iki variantı birləşdirmək, lakin ilk olaraq ikinci varianta diqqət yetirəcəyik. Istifadə etmək üçün, yalnız soda və təmizlənmiş su lazımdır. Soda dieti zamanı, bədəninizi pis və ya yaxşı deyən kimi baxın.

Bişirmək üçün necə?

Bir soda içkisinin hazırlanması üçün resept çox sadədir: bir stəkan isti su ilə bir qaşıq soda 1/5-ə sürtmək lazımdır, sonra da bir qaşıqın 1/2 qədər artırılması lazımdır. Səhər yeməyindən yarım saat əvvəl istifadə edin. Diyetə daha yaxşı təsir etmək üçün soda və limon suyu qarışdırın. Bibər bir çox prosesləri aktivləşdirir və yağın bədənə daxil edilməsinə imkan vermir, ancaq dərhal parçalanır və aradan qaldırır, çünki bir az sirkə, başqa böyük bir üsul əlavə edə bilərsiniz - kilo vermək üçün bibər ilə soda.

Çox sayda həkim və qidalanmaçı bu üsulla çəki itirir, çünki bunlar bunun qorxunc nəticələrə gətirib çıxara biləcəyinə inanırlar. Soda mükəmməl zərbəni poza bilər, alkalinin balansını və həqiqətən də bütün bədənini mənfi təsir göstərir. Ancaq bir diyetisyen və ya vücudunuzun tövsiyələrini dinləmək qərarınız.

İndi soda banyosundan çəki itirmə nəticəsində əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdırmaq üçün istifadə edək.

Soda banyolar

Bu prosedurdan zövq aldığınız zaman, cisim lenfatik sistemi sürətlənir, buna görə subkutan yağlar bölünür və geri çəkilir. Bu hamam üçün resept çox sadədir: 200 g isti su 300 g soda lazımdır. Nəticədə, bir prosedur üçün 1,5 kq artıq çəki qurtarmaq olar ki, bu da 25 dəqiqə davam etməlidir.

Nəticəni yaxşılaşdırmaq üçün, həmçinin dəniz duzlarını əlavə edə bilərsiniz, bədəninizin su balansını müsbət təsir edir və toksinləri və toksinləri aradan qaldırır.

Digər vasitələr - efir yağları, onların miqdarı 3 damardan çox olmamalıdır. Onlar nefretli selülitdən, eləcə də əlavə kilolardan qurtulmanıza kömək edəcək. Soda banyolarında proses:

• çətin bir gündən sonra bədəninizin əzələlərini rahatlatırsınız;
• soda cildinizin vəziyyətini yaxşılaşdırmağa kömək edir, yumşaq və ipək olur;
• bədəniniz yaxşı bir enerji artırır.

Kilo itkisi üçün bu iki seçimi birləşdirsəniz, yəni bir soda içkisi içir və bir hamam alıb yaxşı nəticələr əldə edə biləcəksiniz. Yalnız doza və öz hisslərinizə əməl etdiyinizə əmin olun.