Hər gün çox kimya və toksinlər hər bir insanın cəsədinə daxil olur. Onlar yığırlar. Bir ay ərzində bu "zibil" nə qədər yığılacaq? Və bir ildə? Dezoksifikasız burada yoxdur.
Sizin üçün "zibildən" təmizləmək üçün 13 dadlı qəlyanaltı seçmişik.
1. Avokado
Bu ekzotik meyvə pəhriz lifi ilə zəngindir. Burada doymamış yağlar doludur. Lakin bu, avokadanın əsas dəyəri deyil. Bu meyvədə bir möcüzə tərkib hissəsi var - glutatyon. Bu komponent o qədər güclüdür ki, bədəndən təxminən 30 kanserogen çıxarılsın. Bundan əlavə, qaraciyər glutatyonu da yaxşıdır. Əla "çırpma"!
2. Qreypfrut
Bu sitrus meyvəsi mükəmməl xolesterolu ilə mübarizə aparır, xərçəng hüceyrələrini öldürür və qaraciyər hüceyrələrinə yağ yandırır. Qreypfrut həmçinin kanserogenlərin və toksinlərin bədənini asanlıqla təmizləyir.
3. Ananas
Bu meyvədə bir gözəl komponent var - bromelain. Bu möcüzəvi maddə damarların və qaraciyərin xolesteroldan təsirli şəkildə təmizlənməsini təmin edir. Yağ ehtiyatları bromelanın asanlıqla öhdəsindən gəlməklə, kilo ilə mübarizədə ananaslara yemək məsləhət görülür.
4. Kuşkonmaz
Uzun müddət gənc və sağlam qalmaq istəyirsinizmi? Daha çox kuşkonmaz yeyin. Bu faydalı bitki unikal turşu ehtiva edir. Bu toksin və toksinlərin bədənini təmizləyən bu komponentdir. Bundan əlavə, histon adlı bir protein var. Hüceyrələrin böyüməsini, xüsusilə xərçəngə nəzarət edir. Belə bir möcüzə-tərəvəzdir.
5. Kərəviz
Bu tərəvəz mənfi kalori miqdarı olan məhsullara aiddir. Bunu emal etmək üçün cəsəd daha çox kalori sərf etməlidir. Burada bir yataqdan bir yağ burneri var. Kərəvizdə bir çox lif var - bir çırpma kimi, hər hansı bir zibil içindən bağırsaqları təmizləyir.
6. Əllər
Alma pektini ehtiva edir. Bədəndən ağır metallar, toksinlər və digər "çöplər" çıxardır. Və bu maddə parazitlərlə yaxşı işləyir. Ümumiyyətlə, "molodilnye" alma yeyin!
7. Qarpız
Bu böyük giləmeyvə pektin və bitki mənşəli zəngindir. Bədənin təmizlənməsinə kömək edirlər. Bundan əlavə, qarpızda citrulline var, bədəninizdən ammonyak çıxarır.
8. Yaşıl hamarlıqlar
Yaşıl kokteyllər bir çox qiymətli elementdən ibarətdir. Onlar bədəni və zəhərlənməni qucaqlamaq da daxil olmaqla, müxtəlif problemlərlə mübarizə aparmağa kömək edir. Buna görə də, hamarlayırsınız və gözəl hiss edəcəksiniz!
9. Yaşıl çay
Bu nəcib içki diüretik hərəkətə malikdir - içəridə yığılmış toksinlərdən və digər "zibildən" çıxarır. Lakin yaşıl çayın əsas sirri onun içindəki polifenollarda gizlidir. Onların ən aktiv epigallocatechin gallate edir. Bu qədər güclüdür ki, hətta xərçəng hüceyrələri də məhv edilə bilər. Yaşıl çayın içmə vərdişi çox faydalıdır!
10. Limon suyu
Acidified su zəhərlənmə halında içmək lazım olan ilk şeydir. Bu kokteyl effektiv detoksdur.
Badem
Bu qoz-fındıq diyet lifləri və zülallar ilə zəngindir. Onlar da zibil bağırsaq təmizləmək.
12. Qəhvə yağı
Bu ətirli meyvələr ağrı sindromunu azaldan təbii aspirindir. Və blueberry əsl antibiotik kimi fəaliyyət göstərir. Buna görə də, bu dadlı meyvələri yeyin və sağlam ol!
13. Kələm nəcisi
Buruq kələm qiymətli maddələrin bütün kompleksini - antioksidantları, mineralları və vitaminləri ehtiva edir. Belə bir zəngin elementlər dəsti metabolik proseslərə müsbət təsir göstərir və orada yığılmış hər hansı bir "zibil" orqanını təmizləməyə kömək edir.
Və bədəninizi bu qidalarla təmizlədiyiniz zaman çox su içməlisiniz.