Estrogen, yetkinlik dövründə qadın orqanında meydana gələn bir hormondur. Bu qadınlıq, yumşaqlıq, formaların yuvarlaqlığı üçün məsul olan bu hormondur. Östrojen olmaması qadınların sağlamlığına mənfi təsir göstərə bilər. Nəticələr ən xoşagəlməz ola bilər: qadının hamilə qalma qabiliyyəti, bədənin kalsium dözümsüzlüyü və nəticədə osteoporoz , döş xərçəngi.
Östrogenin təbii qaynaqları
Xoşbəxtlikdən, bu hormonu qeyri-kafi miqdarda istehsal edən qadın orqanizminə kömək etmək mümkündür. Təbiət bizim yardımımıza gəlir. Hətta düşünmədən, tez-tez komponent hormonları olan məhsullardan istifadə edirik.
Sütdə çox sayda estrogen var. Heyvan məhsullarından başqa məhsullarda östrogenlər var. Qidalardakı qadın hormonlarının sayı birbaşa sonuncunun təzəliyindən asılıdır.
Qidadan əldə etdiyimiz hormonların başqa bir növü - bitki mənşəli yeməklərdə olan fitoestrogenlər, hormonlardır. Onların əksəriyyəti soya, noxud, fasulye, toxum və qoz-fındıqda.
Lakin ən çox östrogen miqdarı pivə istehsalı üçün əsas olan şirniyyatlarda yerləşir. Ancaq pivə, hər hansı bir söyləyə bilər, spirtli bir içki, belə ki, bol pivə istehlakı qadın orqanına fayda vermir.
Östrogenin faydaları
Ancaq qadın hormonlarına yaxın olan östrogenləri olan məhsulların alınması ilə sağlamlıq problemlərini həll etmək mümkündür.
Bəzi şərtlərdə bu hormonların yalnız qadın orqanının yaratdığı estrogen çatışmazlığını azalda bilər. Ancaq tamamilə əvəz edə bilməz. Hormon estrogenini ehtiva edən məhsullar yalnız sağlamlığınız üçün yardımçı ola bilər.