Diyet sorğuları hər cinsi ananı narahat edir. Ananın nə yeyir, nə də birbaşa körpəyə təsir edir. Nəhayət, qidaların müəyyən növləri qüsurları allergiya və ya digər problemlərə səbəb ola bilər. Ona görə də ananın və ya bu məhsulların mümkün olub-olmayacağına dair bir çox şübhələr var. Onların arasında bir əl bombası vermək mümkündür. Bundan əlavə, hər kəs bu meyvənin nə qədər faydalı olduğunu və bədənin vəziyyətinə necə müsbət təsir göstərdiyini bilir.
Narın faydası
Bu nar qeyri-adi dadlı və çox faydalıdır. Insan bədəninin normal işləməsi üçün lazım olan faydalı amin turşuları, vitaminləri, mikroelementləri var. Garnet hemoglobin səviyyəsini artırır, sinir sistemini, toxunulmazlığı gücləndirir, yalnız dəmir deyil, yod, kalsium, kalium və silikon, həmçinin C, P, B6 və B12 vitaminlərini ehtiva edir. Dəmir miqdarı ilə nar narın ət və yan məhsullardan demək olar ki, aşağı səviyyədədir.
Bundan əlavə, nar güclü dezinfeksiya edir, bağırsaqları təmizləyir, yeniləyir və ton verir, mədə-bağırsaq traktının işini normallaşdırır. Həmçinin, nar soyuqlar üçün faydalıdır, güclü bir antioksidandır. Bütün bunlar ananın laktasiya dövründə mümkün qədər tez-tez narın necə istifadə edilməsi barədə düşünür.
Garnetler genellikle qışda masamızda görünür və buna görə də tez-tez onlar kimi faydalı vitaminlərin yeganə mənbəyidir. Göründüyü kimi, ana südü ilə qidalanma, diyetdə əsas meyvələrdən biri olmalıdır. Bakımlı bir anadan sonra vitamin və iz elementləri, xüsusilə də demir yoxdur. Bu maddənin olmaması nəticəsində həm onun, həm də körpə anemiya ola bilər. Ancaq əslində hər şey belə bir şey deyil, bəzi hallarda hamilə qadınlar üçün əl bombaları faydalı və sadəcə zərərli ola bilməz.
Narın potensial zərər
Garnetin əsas xüsusiyyətləri olduqca güclənir. Bu da deməkdir ki, əgər bir ana və ya körpə bir axmaq problemi varsa, vəziyyətin daha da ağırlaşmasına səbəb ola bilər. Bundan əlavə, nar çox qüvvətli allergiya ola bilər, çünki sözügedən "qırmızı" meyvələrə aiddir. Buna görə də, özlərini alerjisi olan və ya körpədə allergik təzahürləri müşahidə edən nar, ehtiyatla tətbiq edilməlidir. Körpə daha çox böyüdükdə və digər meyvələrə alerjisi yoxdursa, daha çox təhlükəsiz ananızın nar yemək üçün ana südü ilə təmin edə bilərsiniz.
Laktasiya zamanı granat
Bir ananın nar yeməyi mümkün olub-olmadığı sual hər ananın özü üçün qərar verməsi. Əvvəla, pəhrizinizə az miqdarda nar gətirmək və körpənin reaksiyasını izləmək üçün cəhd edə bilərsiniz. Denemenin saflığı üçün, bu anda diğer yeni yiyecek türlerini tanıtmaktan kaçınmak daha yaxşıdır. Körpənin bir allergiya və ya bir axmaqla problemi yoxdursa, tədricən siz qidalanan qumbara məbləğini artıra bilərsiniz.
Nərə bəslənə bilər və şirəsi şəklində olsa da, su ilə sulandırmaq istənilir, belə ki, çox güclü bir reaksiya olmamalıdır.
Laktasyondakı granat vitamin və mineralların yaxşı mənbəyidir, həmçinin yaxşı əhval-ruhiyyədir. Axı bu meyvələr təzə və dadlıdır. Yalnız kabızlık və ya allergiyanın səbəbi ola biləcəyini və yalnız təzə və yetişən meyvələri seçməyi unutma. Bu vəziyyətdə, nar siz və uşaq üçün müstəsna fayda gətirəcəkdir.