Beş qadından dördü bədənin reproduktiv fəaliyyətinin yox olması ilə müşayiət olunan klimakterik sindromun çox ağrılı təcrübəsinə malikdir. Bu gün biz otların içərisində menopauza nə qədər içmək, bir yerdə bütün vəziyyətlərini yaxşılaşdırmaq, tərləmə, isti flaşlar, qıcıqlanma və yuxusuzluqdan xilas olmaq haqqında danışacağıq.
Tidesdən otlar
İsti fışqırıqlarla mübarizə aparmaq üçün aşağıdakı folklor tarifləri təsirli olur.
- Sage dərmanlı (1 - 2 qaşıq) qaynar qaynar su ilə iki fincan dəm. Nəticədə infuziya 24 saat ərzində sərxoş olmalıdır. 13-15 gün müddətində müalicə etdikdən sonra iki həftəlik bir ara verməlisiniz. Bu vasitə ter bezlərinin işini normallaşdırır. Kəskin nefritdə adaçayı kontrendikedir.
- Dəniz çiçəkləri və meyvələri (1,5 qaşıq qaşığı üçün) üç stəkan qaynar su ilə dəmləndirin. İki saatdan sonra infuziya daha əvvəl gərginləşə bilər. Müalicə sxemi: yarım kubokda yeməkdən gündə üç dəfə içmək. Dəniz çiçəklərindən yalnız bir qarışıq hazırlaya bilərsiniz - 15 dəqiqəlik bir su banyosunda qarışığı qızdırmaq (bir qaşıq hammaddesi, bir stəkan su), buna bənzər şəkildə çarəsiz ola bilər.
- Dağ külün təzə və ya quru meyvələri (200 q) bir litr votka tökmək və tökmək. 2 həftə qaranlıq sərin yerdə gizlənin. Təravaddan gələn tidesləri 1 qaşıq üçün gündə üç dəfə olmalıdır.
Yuxusuzluq üçün otlar
Yüksək dərəcədə yuxuya yatmağı xortumun konuslarına kömək edəcək. Onlar infuziya edir və ya kolleksiyaya əlavə edirlər. İnfüzyon: qayçı suyunu (2 yemek kaşığı) doğranmış konusları qaynar suya (500 ml) tökün və su banyosuna 15 dəqiqə qızdırılır. 50 dəqiqə istirahət edildikdən sonra yeməkdən əvvəl üç dəfə gündəlik qəbul edilə bilər (hər 100 ml).
Kolleksiya: iki parça yarpaqları və üç hissəsi otlar Melissa və St John's wort ilə qarışdırılan şerbetçiotu konusları. 1 qaşıq xammalı üçün bir qaynar qaynar suya ehtiyacınız olacaq. Bu çay sakitləşir, qıcıqlanmanı aradan qaldırır və yuxuları normallaşdırır. Bir ay çəkildikdən sonra iki həftəlik bir fasilə etmək lazımdır.
Bitkilərin qıcıqlanmasından
Xırda sinir sistemini sıçrayışla sakitləşdirmək bu cür dərman bitkilərinə kömək edəcək:
- limon balzamı;
- nanə;
- mavi siyanoz;
- çobanyastığı ümumi;
- Valerian officinalis.
Nanə və melissadan, çay edə bilərsiniz və bütün gecə bir termosda siyanoz və oregano üzərində dayanmaq lazımdır. Rizomun valerianın (5 q) qızardılması qaynar su ilə dökülür (1 stəkan), lakin gecə tərk edilmir - 2 saatdan sonra müalicəvi güc qazanır.
Hormonal fonları normallaşdırmaq üçün otlar
Menopozda hormonları normal səviyyədə saxlamaq üçün, hilas kökündən istifadə etmək məsləhət görülür. Kəskin rhizom təxminən 8 saat soyuq suda israr etməli və sonra yarım saat buxar (su banyosu) ilə isidilməlidir. Vasitələr gündə bir stəkan yeməkdən əvvəl götürürlər.
Hormonların qırmızı fırçanın kökünə kömək etməsi üçün 50 g xammal həftə içərisində spirt və ya votka (1 litr) üzərində təkid edir. Təbii hormonların tərkibinə görə bu bitki də tiroid bezi və hər hansı bir şiş içində nodülləri həll edir.
Estrogen kimi tərkibə malik olan Shiitake göbələyi menopozda da çox təsirlidir. Arıq, şərab "Cahors", konyak və ya zeytun yağı hazırlanır. 5 g şiitake 150 ml maye qəbul edin, soyuducuda yerləşdirin, 2 həftə sürün.
Menopozun qarşısının alınması
Menopoz ilə bitki mənşəli vasitələrin alınması ümumiyyətlə sağlam həyat tərzi haqqında yadda saxlamaq vacibdir. Bir qadının reproduktiv funksiyalarının tükənməsindən bir neçə il əvvəl siqareti, spirtdən, sağlam olmayan qidalardan imtina etməlidir. Diyetdə tərəvəz, meyvə və süd məhsulları üstünlük təşkil etməlidir. Yoga, yoga, üzgüçülük, qaçışdan əvvəl də müntəzəm məşqlər etməlisiniz.
Diqqət edin! Menopozun ilk əlamətlərinə görə dərmanlarla müalicəyə başlayın, yalnız bir həkimə müraciət etdikdən sonra mümkündür!