Qışda bir çox insanlar qurudulmuş meyvələrdən dadlı bir isti içki ilə özlərini əzzətləndirmək istəyirlər. Bakım anaları üçün heç bir istisna yoxdur, bunlar üçün vitamin və iz elementlərinin əlavə təchizatı çox vacibdir.
Buna baxmayaraq, qadınlar tez-tez ürəkli ananın quru meyvələrdən kompot ala biləcəyindən narahatdırlar, çünki ana südü ilə qidalanma bəslənmə və həyat tərzinə dair bəzi məhdudiyyətlər qoyur. Bu yazıda, bu içkilərin HS menyusundakı qadın menyusuna daxil olma və düzgün şəkildə bişirmək üçün sizə xəbər verəcəyik.
Anaların quru meyvələrdən kompot içmək üçün süd verməsi mümkündürmü?
Yenidoğulmuş uşağın ana südü zamanı ana yalnız mümkün deyil, həm də vitamin və mineralların əsl saxlanılması olduğu üçün quru meyvələrin dekoları və ev kompotlarını içmək lazımdır. Bundan əlavə, isti içki laktasiya artımına kömək edə bilər, həmçinin ana və körpə içində həzm sistemini tənzimləyə bilər. Bununla yanaşı, qurudulmuş meyvələrdən kompüterdən dərhal çatdırıldıqdan sonra istifadə etməyin. Buna icazə verildikdə müəyyən vaxt çərçivələri mövcuddur.
Bundan əlavə, uşağın sağlamlığının vəziyyətini yaxından izləmək və allergik reaksiyaların təzahürlərini qeyd etmək lazımdır. Bunu etmək üçün, müxtəlif qurudulmuş meyvələr mütərəqqi olaraq menyudan daxil edilməli, hər növün yalnız əvvəlki birinin uğurla tətbiqindən sonra əlavə edilməlidir.
Ümumiyyətlə, kompot quru və quru dənələrdən başlanır, ancaq körpənin doğulmasından 2-3 həftə sonra bu içki içmək məsləhət görülmür. Bir ayda quru ərik və incirləri dəqiq təqdim edə bilərsiniz və 3 aydan sonra - tarixlər. Bir körpə tez-tez boş bir boşqab varsa, onurğa əlavə edilməməlidir. Kolik və şişkinlik halında, üzüm və quru ərikdən qaçınmalısınız.
Quru meyvələrin kompleksi yeməkdən əvvəl içmək daha yaxşıdır, lakin hər gün içmək və içmək üçün çox vacib deyil - gənc ana üçün bu içkilərin həftəlik istehlak norması 600 ml-dir.
Qaraciyər anaları üçün quru meyvə kompotu üçün resept
Quru ərikdən, üzümdən və quru dənizdən hazırlanmış bir ləzzətli ev kompotu uzun qış axşamlarında isti olacaq.
Tərkibi:
budu - 200 g; - quru ərik - 100 g;
- şəkər - ½ maddə;
- Üzüm - 100 q;
- su - 3 tbsp.
Hazırlıq
Şəkər qaynar suya dökün, soba qoyun. 15-20 dəqiqə bişirilir, sonra quru ərik və üzüm və 5-7 dəqiqə bişirin, kənara qoyun və yaxşı bir dəm vermək.