Lentin necə müşahidə olunacağına dair sualın cavabı, gücün həqiqətini qiymətləndirmək üçün hərəkətin başlanğıcından əvvəl bilmək lazımdır. Bütün bunlardan sonra 40 gün içərisində yalnız qida qəbulunu deyil, ümumiyyətlə həyatla bağlı çox ciddi qaydalara riayət etmək lazımdır.
Böyük post-uyğunluq qaydaları
Əvvəla, qeyd etmək lazımdır ki, Lent bütün zövqlərdən, xüsusən də cinsi, spirtli və tütündən çəkinməlidir. Evli olan ilk şəxslərin hesabı, ümumiyyətlə, özlərini şəfqətləndirirsə, qalan tərəflərin ciddi şəkildə müşahidə edilməsi gözlənilir.
Lent, ayrıca, vegetarian olan bir pəhriz nəzərdə tutur: ət, quş, balıq, süd məhsulları, ağ çörək, yumurta qadağan edir. Bu məhsulların bir çoxu gündə orta adamın cədvəlindədir və bu, yeni növ ərzaq növünə keçməyə məcbur olur.
Bir çoxları yumşaq davranırlar və qadağan edilmiş siyahılardan bəzilərinə özlərini verirlər. Bununla belə, başa düşmək lazımdır ki, bütün 40 gün ərzində bütün qaydalara riayət etmək istisna olmaqla, Lentdə düzgün qaydada sürətli bir yol yoxdur.
Lentdə nə yemək olar?
Heyvan mənşəli məhsulların menyudan çıxmasına baxmayaraq, çox uyğun bir şəkildə yeyə bilərsiniz. Əsas odur ki, təbii qaynaqlar - fasulye, noxud, soya, fasulye, mərcimək, hər cür fındıq hesabına zülalın olmamasını unutma. Bu məhsullar gündə ən azı bir dəfə masada olmalıdır.
Pəhrizin əsasları hər cür tropik növlər, ətsiz ət və ət bişirilməmiş şorbalar, həmçinin hər cür varyasyonda tərəvəz yeməkləri və güveçlər olmalıdır. Şirniyyatdan yalnız hər cür meyvələr , şokolad, çərəzlər, pasta, şirniyyat, dondurma və digər alışqan variantları qadağandır.