Bəslənən ananı gəzdirmək mümkündürmü?

Suşi və rulolar ekzotik yeməklərdən gündəlik yeməklərə qədər uzun müddət keçdi. Asiya formasının bu məhsulu bir çoxunun unikal və zərif dadı ilə fəth etdi. Bundan əlavə, bu gün bəzi insanlar üçün gündəlik pəhrizin bir hissəsidir. Buna görə bir çox qadın, rulonların anaya bəslənə biləcəyini düşünür və ya tamamilə dietesinden xaric edilməlidir. Əvvəlcə yeməyin nə olduğunu öyrənmək lazımdır.

Hansı faydalı rulonlarda var?

Bildiyiniz kimi, rulonlarda, özlərində, rulondan başqa heç bir şey yoxdur, bunun xaricində dəniz yosunu var və içəridə balıq və düyü ətindən doldurulur. Bu yemək klassik bir reseptə uyğun olaraq hazırlanırsa, onda bu balıqlar mütləq xamdır. Beyin normal işləməsi üçün zəruri olan omeqa-3 yağ turşularının mənbəyidir. Bundan əlavə, onların tərkibində olan mikronutrientlər, xüsusilə də fosfor, son vaxtlar bir uşağa doğulmuş qadınlar üçün vacibdir.

Baxımxanalara nə zərər verə bilər?

Emzirmə qadağan olan qadınlar üçün rulonlarda istifadə qadağandır. Ancaq bir sıra şərtləri nəzərə almaq lazımdır.

Birincisi, onların sayını məhdudlaşdırmaq lazımdır. Maksimum, bəzən qocalar üçün 2-3 rulon yeyə bilərsiniz.

İkincisi, balıq xam olmamalıdır. Emzik üçün rulo hazırlamaq üçün, duzlu balıqları istifadə etmək yaxşıdır. Bu çörək balıqlarında tez-tez parazit olan qadınların infeksiya riskini aradan qaldırır.

Son şərt - emal edildikdə, rulonlarda belə bir yeməkdən ədviyyat və sousları tamamilə istisna etmək lazımdır. Səhər yeməyi zamanı isabi və zəncəfilin istifadəsi qəbuledilməzdir.

Beləliklə, bir qadının sualına: "Ruloları qidalandırmaq mümkündürmü?", "Bəli!" Birmənalı cavab verə bilərsiniz, amma yuxarıda göstərilən qaydalara riayət etməklə.