"Məqsədə çatmaq üçün bütün vasitələr yaxşıdır!". Bu şüar tez-tez yeni mumiyalar tərəfindən idarə olunur, onun həyatının ilk aylarında körpə üçün ən qiymətli və sağlam yemək - ana südü üçün mübarizə laktasiya qorumaq üçün heç bir vasitə ilə çalışır. Bundan əlavə, hələ doğum xəstəxanasından çıxma vaxtı yoxdur, lakin olduqca ehtimal ki, yan tərəfdən "yardımçı "ların doymağından narahat olan tibb bacılarının qocalma anasına görünür. Yalnızca tövsiyə olunmayacaq: hər növ bitki mənşəli infuziya və tinctures, qeyri-spirtli pivə, sütlü qara və yaşıl çay litrləri və daha çox kalorili - qatılaşdırılmış və s. Şübhəsiz ki, bəzi vəsaitlər varlıq hüququ var, amma laktasiya olma mərhələsində deyil. Məsələn, çoxlu sayda lactogenic təsiri olan süd emzi ilə qoz çəkin.
Qoz qocalma ana: fayda və ya zərər?
Bir vəziyyət düşünün, xeyirxah bir ana və ya qayınanası evdə "yeni doğulan körpə" in qısırları haqqında "işarə" verən bir ana ana üçün doğuş xəstəxanasına bir kilo qoz gətirir. Təbii ki, ağlına gələn ilk şey: "Uşaq acdır!". Qohumlarla problemləri aradan qaldırmaq və gələcəkdə normal laktasiya prosesinin təmin edilməsi üçün tez bir cavab tələb edən, daha çox "təhlükəli" süd müddətinə baxmayaraq, yaxınlarınızın əsaslandırılmış tövsiyələrini dinlədikdən sonra, gənc ana ananın südü üçün çox faydalı olan bir neçə məhsul yeyir . Nə ilə başa çatırıq? Ən yaxşı vəziyyətdə, anada laktostaz (süd stazisi), körpə içində bir allergik reaksiya, kolik və ya kabızlık, uşağın ən pis mastiti olan, ana südü ilə bir müddət dayandırmaq məcburiyyətində qalacaq.
Niyə bu baş verir? Birincisi, südün yağ tərkibindəki artımın geniş yayılmış fikirlərinə zidd olaraq, süd emzi ilə fındıq, onun viskozitesini artırır. Bu, ananın bədənində qoz-fındıq ilə gələn yağların tərkibində dəyişikliklərə səbəb olur. Və viskozitenin artması, öz növbəsində, südün sümük bezlərinin kanalları boyunca normal hərəkət etməsinə icazə vermir. Bunun nəticəsində daimi süd vəziyyəti və körpənin sinəindən "əmizdirmə" çətinliyi səbəbiylə saqqız və ətrafdakı dərinin qızarması ilə birlikdə göbəkdə ağrılı bir sıxılma olur və bu, tez-tez bədən istiliyinin 39 dərəcəyə yüksəlməsi ilə müşayiət olunur. Hemşireli ananın belə bir vəziyyətinə vaxtında cavab verməsəniz, tez-tez cərrahiyyə olaraq həll edilən mədə-bağırsaq baş verər. İkincisi, laktasiya daxil olmaqla, qoz-fındıq allergen məhsullarına aiddir. Bu əsasən qızardılmış qozlara tətbiq edilir, istiliklə işlənmiş, xüsusi yağlar yayılır. Həm də ana və ya körpə üçün çox istenmeyen bir allergik reaksiyaya səbəb olurlar.
Yəni ümumiyyətlə qoz vermək mümkündürmü?
Yuxarıda göstərilən nəticələr, qidalanma tərəfindən qoz istehlakının yalnız yuxarıda göstərildiyi təqdirdə ortaya çıxa bilər. Həkimlər tərəfindən təklif olunan ağlabatan məhdudiyyətlər daxilində yemək - gündə 3 nüvəyə qədər, laktasiya üçün qozlar çox faydalı olacaqdır. Hətta süd miqdarını artırdıqları üçün belə deyil, bu "xalqın" həqiqəti elmlə sübuta yetirilməyib, lakin böyük miqdarda olan qida və mikroelementlər sayəsində.
Bakım üçün fındıq onlar lazım olan tərəvəz proteininin əla bir mənbəyidir. Bu məhsul karbohidrat miqdarının az olduğu halda, kalorilərdə yüksəkdir. Cevizin vitamin tərkibi də təsirli olur: yaranan meyvələrdə sitrus və qarağatdan, eləcə də E, A, K, PP vitaminləri ilə müqayisədə bir neçə dəfə çox olan folik turşusu, C vitamini də daxil olmaqla demək olar ki, bütün B vitaminləri . Fındıq da yod, maqnezium, fosfor, sink və digər mikroelementlərlə zəngindir.
Xülasə çəkin
Sütün faydalı maddələrlə zənginləşdirilməsinin yeganə məqsədi üçün qoz-fındıq yemək lazımdır. Eyni zamanda, yeyilən qidaların miqdarına və uşaqların yeməkdən sonra reaksiya verməsinə xüsusi diqqət yetiririk. Cildinizdə hər hansı bir dəlil yoxsa kabızlık və ya kolik ilə əlaqəli narahatlıq varsa, onları yeməyə davam edə bilərsiniz.
Artıq artımın kədərli nəticələri olmadan yalnız faydalı laktasiya diləyirəm. İnanın ki, uzun müddətli süd vermə südü istehsalını artırmaq, körpə ilə psixoloji təmasda neçə, anasının sakit, dinləndiyi və balanslaşdırılmış vəziyyətdə olmasıdır.