Məsələn, ilk növbədə demək olar ki, "təcrübəli" mütəxəssislərin qadağan siyahısında olan adi qarğıdalı götürün. Laktasiya dövründə qadınlar həqiqətən yeməyə qadir deyil, yoxsa bir post-sovet şəxsinin şüurunda, bir mifdə möhkəm şəkildə qurulmuşdur. Biz tələsik nəticələr verməyəcəyik və bütün mənfəətləri və istəklərini çəkməyə çalışacağıq.
Emzirmədə Mısırın Faydaları
Emzirmə zamanı mısır yeyə biləcəyinizə dair suallara tam cavab almaq üçün, hansı növ taxılın olduğunu və onun faydalı xüsusiyyətləri nə olduğunu anlamalısınız.
Beləliklə, məktəb skandalığından bilirik ki, qarğıdalı əsasən lifdən ibarət olan taxıl məhsuludur. Bu da kompleks karbohidratlardan ibarətdir. Həm fiber, həm də karbohidratlar postpartum dövrdə zəifləmiş qadın orqanlarının enerji ilə dolğunlaşması, qan damarlarını və ürək əzələlərini gücləndirməsi üçün vacibdir.
Və bu yalnız ana südü zamanı mısır xeyrinə ilk arqumentdir.
Bundan sonra, vitaminlər. Mısır nadir qrupların vitaminləri ilə zəngindir - bu, K , R, C, D, E, və həmçinin ana və uşaq qan dövranı, həzm və sinir sisteminin fəaliyyətinə faydalı təsir edən mineral və iz elementləri yatağıdır.
Bundan əlavə, taxılın özü içilmədiyini qeyd etmək lazımdır , yəni körpəyə alerji səbəb olmaz.
Yuxarıda qeyd olunanlardan hamısı aydındır ki, ana südü ilə qarğıdalı yeyə bilərsiniz. Başqa bir sual, hansı forma və nə miqdarda.
Ana südü zamanı konservləşdirilmiş və qaynadılmış qarğıdalı
İki aydan üç ayadək başlayaraq, yeni şam öz pəhrizində bişmiş qarğıdalı içə bilər. Səhər az yeməklə başlamağım daha yaxşıdır. Ancaq uşağın cəsədindən mənfi reaksiya həddini aşmaq üçün təqib olunmasa belə buna dəyər deyil. Həftədə 2-3 şirin gənc qarğıdalı cobs - uşağınızın sağlamlığı və rifahı üçün qorxusuz ana südü ilə gənc ananı yeyə bilərsiniz.
Bişirilmiş formada taxıl yeyəndən sonra körpə kolikaya başlasaydı, bu məhsulun tətbiqi ilə gözləmək yaxşıdır.
Soyuq mövsümdə qarğıdalı püresi çox dadlı olsa da qaynadılmış qarğıdalıya alternativ olacaq. Bu hipoallergikdir və altı aydan bu püresi, cücərmə ilə körpəyə təqdim edilə bilər şəkildə, özü içermez. Anan doğumdan dərhal sonra dərhal bu meyvəli meyvəsini çeşid edə bilər.
Mövzu ilə əlaqədar bir çox mübahisələr və suallar ortaya çıxır: konservləşdirilmiş mısır emzirməyə hazır olsun. Bu vəziyyətdə fikirlər polar və əsaslıdır.
Pediatriya və laktasiya sahəsində çox sayda mütəxəssis konservləşdirilmiş məhsulun bişirildikdən daha faydalı olduğunu əmin edir. Prolaktin istehsalını təşviq edir, müvafiq olaraq ana südü miqdarını artırır. Bu baxımdan qaraciyər qadınlarının konservləşdirilmiş qarğıdalı kernellərini müxtəlif yeməklərə əlavə etmək məsləhətdir, məsələn,
Digərləri, əksinə, laktasiya etdikdə konserv zavodunun qarğıdalı körpənin sağlamlığına təhlükə yaradır. Bir çox vicdansız istehsalçı quruluşa qoruyucu maddələr, ləzzət artırıcılar və digər zərərli qatqı maddələr əlavə edərkən, kiçik, kövrək bir bədənə ciddi zərər verə bilər. Üstəlik, anaları qələmdə satılan qarğıdalı yeyə bilmələrinə qadağan edirlər. Sonuncu uşaq sağlamlığına görə çox zərərli və təhlükəli ola biləcəyi üçün bisfenol A