Balqabaq faydalı maddələr və iz elementlərindən ibarətdir. Bir çox vitamin var. Hər şeydən əvvəl, yorğunluq, qıcıqlanma və yuxusuzluqlara kömək edən vitamin C və B vitaminləri. Bundan əlavə, bu vitaminlər dırnaqları möhkəmləndirirlər, saçlar isə gözəl və sağlamdır, doğuşdan sonrakı müddətdə vacibdir.
Balqabağı nəql etmək mümkündürmü?
Balqabağ körpənin doğulmasından sonra 10-cu gündən etibarən qocalmaya icazə verilir. Bu bişirilmiş, bişmiş, qovrulmuş istifadə edilə bilər. Bu xüsusiyyətlərə əlavə olaraq, balqabaq kilo və piylənmə qarşısını almaq qabiliyyətinə malikdir. Ancaq razılaşın ki, bu, ağırlığını çoxdan izləyən ana qardaşı üçün vacibdir, amma bəzi səbəblər üçün əlavə dəyər qazanmağa davam edir.
Balqabaqda olan unikal və nadir T vitamini haqqında bədəndə bədənin qidaya həzm etmə ilə mübarizə aparır və piylənmə qarşısını alır. Bir balqabağın bu xüsusiyyətləri, bu gözəl məhsulu xəstələrinə aktiv olaraq tövsiyə edən bütün diyetisyenler üçün bilinir.
Hemşireli ana üçün balqabaq da yaxşı bir qan püxtəlikliyini təşviq edən və qanama kömək edən bir K vitaminin qaynağıdır. Bu mülkiyyətə görə, doğuşdan sonra ilk ayda laktasiya zamanı balqabağ aşırı uterin qanaxmanın normallaşdırılmasına kömək edir.
Yeri gəlmişkən, qocalma ana vegetarian bir balqabaq alternativ kalsium mənbəyi hesab edilə bilər, çünki ana südü zamanı balqabağı bu zəruri element mənbəyi baxımından bitki qidaları arasında aparıcı yerlərdən birini tutur. Kalsium ehtiyatlarını artırmaq üçün balqabaq, kalsium susam, ıspanak, yerkökü, çuğundur, göyərti (maydanoz, dodaq), şaftalı və qozun yanında lazımdır.
Balqabaq bir qadın ürək-damar sisteminin xəstəliklərindən əziyyət çəkdiyi halda faydalıdır. Kaliumun yüksək tərkibi sayəsində balqabaqdan gələn yeməklər damarların gücləndirilməsinə, ürəyin işini yaxşılaşdırmağa və şişkinliyi aradan qaldırmağa kömək edir.