Sütü ifadə etmək üçün, ənənəvi əl üsulunu istifadə edə bilərsiniz və ya müasir döş döşəmələri ilə kömək istəyə bilərsiniz . Hər halda, məmə daşıma prosesi olduqca zəhmətlidir və bəzi hallarda qadınlara bir çox ağrı və ya narahatlıq verə bilər. Bunun baş verməsinin qarşısını almaq üçün, hər bir gənc ana südü səmərəsini düzgün şəkildə necə ifadə etmək istəməlidir.
Qolunu əlləri ilə necə ifadə etmək olar?
Əlbəttə, əgər ana hər qidadan sonra məmə döşəməyə məcbur edərsə, döş pompasından istifadə etmək daha yaxşıdır . Bununla yanaşı, tək hallarda, sümük bezlərini boşaltmaq nadir hallarda, xüsusən ən müasir cihazdan istifadə etməkdən daha təhlükəsiz olduğundan, ənənəvi əl üsuluna müraciət edə bilərsiniz.
Əl ilə ifadə etmək üçün ağrı və ağır narahatlıq yaranmadı, gənc bir ana, ilk növbədə, süt tələsinə səbəb olmalıdır. Bunu etmək üçün aşağıdakı üsullardan birini istifadə edə bilərsiniz:
- sümük bezlərinə toxumanın isti bir hissəsini tətbiq etmək;
- isti bir duş almaq və göyü bir jet su ilə masaj etmək;
- süd, yabanı gül balığı və ya hər hansı digər isti maye əlavə ilə bir kubok isti çay içmək;
- ayaqlarını isti suya səpmək;
- barmaqların yastıqları ilə döşəmələri stimullaşdırmaq üçün bir az;
- Bundan əlavə, əgər sinə kifayət qədər böyükdürsə, bir az əyilmək və hər iki əllə salla bilərsiniz.
Bundan sonra əlinizlə böyük və ya kiçik göğsü necə ifadə edəcəyinizi sizə izah edən bir addım-addım təlimat istifadə etməlisiniz:
- Geniş bir boyunla kifayət qədər geniş bir qab hazırlayın və sterilizasiya edin.
- Əllərinizi hərtərəfli yuyun və quru.
- Döşəmələri sümük iliyi altında yerləşdirərək rahat oturun.
- Bir əlin baş barmağını izolənin üstünə və orta barmağına qoyun.
- Dizin barmağınızla və baş parmağınızla, "özünüzə doğru" istiqamətində yavaş-yavaş basın.
- Süd damlaya başladıqda, dəri qatını iki barmaqla yumşaq bir şəkildə sıxaraq özünüzdən çıxarın.
- Barmaqlarınızı saat istiqamətində hərəkət etdirərək, döşin bütün sahələrinin tam boşalmasına nail olun.
Döş döşləməyi ilə necə ifadə etmək olar?
Bir döş pompası yardımı ilə süd vermədən əvvəl ənənəvi əl üsulu ilə eyni hazırlıq prosedurlarını həyata keçirmək məsləhətdir. Bundan sonra, sağ ölçülü bir huni almaq lazımdır,
Döş döşündə bir döş döşəməsini yerləşdirdikdən sonra, onu socket daxil edin və ya süt ifadəsini stimullaşdırmaq üçün əllərinizlə hərəkətlər etməyə başlayın. Cihazı istifadə edərkən ağrı və ya narahatlıq hiss etsəniz, onu dərhal dayandırın və yenidən cəhd edin. Yəqin ki, səhv ölçüsü bir huni seçmiş və ya döşəmədə bir döş pompası səhv yerləşdirmişdir.