Yenidoğulmuş uşağın ana südü ilə ana nə meyvə ola bilər?

Hamiləliyin, doğumun və ana südünün uzun müddətli müddətləri qadının cəsədini tüketir. Buna görə də, hemşireli analarınız sizin və körpənizin vitaminləri olması üçün çox faydalı məhsullar istifadə etməlidirlər. Ancaq qadınlar üçün, xüsusilə də meyvə ilə bağlı yeməklərin çoxu qadağandır. Bu bir çox meyvə üçün bir uşağın mədədə alerji və ya kolik ola biləcəyi ilə izah edilir. Məqalədə doğuşdan sonra hansı meyvələrin tükənməsini öyrənə bilərsiniz və bəslənən ana meyvə yeməyə başlaya bilər.

Emzirmələrdə faydalı və təhlükəsiz meyvələri nəzərdən keçirin:

1. Elmalar. Çox əhəmiyyətli lif ehtiva edir. Yaşıl alma üçün üstünlük verilir. Meyvə xammal olduqda - dəri soymaq lazımdır.
2. Şaftalı. Bu ana südü ilə bir qadına tövsiyə edilən ən faydalı meyvələrdən biridir. Maqnezium ilə doymuşdur, bu yenidoğanın beyninin inkişafına yaxşı təsir göstərir. Bir gündə 1-2 fetus kifayətdir.
3. Armud. Onun bir çox kalium var, A, B9, S. vitaminləri.
4. Banana. Çox faydalı bir meyvə var, çünki bir "sevinc hormonu" ehtiva edir, bu da yaxşı enerji təşkil edir. Bir banan üstünlüyü, yüksək kalorili və eyni zamanda az yağlı meyvəsidir.
5. Persimmon. Bu meyvədə bir çox vitamin və iz elementləri var. Persimmonda olan dəmir anemiya ilə mübarizə aparır. Ananın günündə 1-2 meyvə yeyə bilərsiniz.
6. Feijoa. Faydalı, çünki kifayət qədər yod var. Ananın günündə, doğuşdan sonra ən azı 200 g meyvənin və ən azı üç həftədən çox olmamaq məsləhətdir.

Diyetinizdə meyvə istifadə edərək, bədəninizin və uşağınızın orqanizminin fərdi xüsusiyyətlərini nəzərə almalıyıq. Həm də sadalanan meyvələr yenidoğulmuşların hamilə olan analara uyğun deyil. Məsələn, nar və şaftalı uşağındakı allergiyaya səbəb ola bilər. Banan və persimmons bir təsbit təsiri var, lakin əkin və şaftalı, əksinə, körpə bağırsaq mukoza qıcıqlandırmaq və ishal provoke bilər. Bu da armudu istifadəyə ehtiyac yoxdur - qırıntıların kolik ola bilər.

Meyvə istifadəsində hansı məhdudiyyətlər var?

Bəslənmənin ilk ayında alma, banan, ərik, xurma, albalı yeyə bilərsiniz. Bu dövrdə siz və körpə üçün daha çox faydalar bişmiş alma, armut, gavalı gətirəcəkdir.

Bəzi meyvələr doğuşdan sonra ilk ayda qocalar üçün məsləhət görülmür. Citrus doğumdan 3-4 ay sonra başlamalıdır, çünki onlar yüksək allerjenik hesab olunur. Nar dəmir çatışmazlığını doldurmağa kömək edir, immunitet sistemini gücləndirir. Ancaq körpənin artıq 1 aylıq olduğu zaman istifadə edilə bilər və tədricən 100 qədəyə qədər artan gündə 10 ədəd dənə ilə başlaymalıdır.

Ana yeməkdən sonra 1,5-2 saatdan sonra xam meyvə yemək düzgündür. Bir qocaman qadına boş bir mədədən meyvə yeyə bilməməyin səbəbi aclıq hissinin qalma ehtimalı olduğunu və ananın digər yemək yeməyinizi istəməsi. Meyvə suyu yalnız yemək yemək prosesini maneə törətməyəcək, həm də fermentasiya kütlələrinin mənimsənilməsi üçün yararsız hala gəlir. Bu, uşağın bağırsağında böyük miqdarda qazların yığılmasına və onların ağrılı şəkildə ayrılmasına gətirib çıxaracaqdır. Eyni səbəbə görə, əsas yeməyi meyvə ilə yeyə bilərsiniz.

Beləliklə, yeni doğulmuş bir körpə qidalandırmaq üçün hansı meyvənin istifadə edildiyini nəzərdən keçirdikdən sonra, diqqəti vacib prinsiplərə yönəltmək istəyirik:

1. Hər hansı bir meyvəni, pəhrizə tədricən gətirir, alerjenlik üçün yoxlayır.
2. Gündə 200 g meyvə ilə başlayın, dərəcəni tədricən 400 qata endir.
3. Bəslənmə ilk ayı ərzində bişmiş meyvə üstünlük verir.
4. İlk aylarda, siz alışdığınız yerli meyvə yeyin. Eqzotik meyvələr və sitrus meyvələri çatdırıldıqdan sonra 3-4 aydan sonra.