Hər kəs səhər oyandığını və bir yuxu görmədiyi bir çox xoş anları xatırlamaq istəmir. Rüyalarımızda yerinə yetirmək və ya müşahidə edə biləcəyimiz hərəkətləri idarə etmək üçün biz şüurlu yuxu xüsusi texnika istifadə edə bilərik.
Bildiyiniz kimi, bilinçaltı həyatınıza təsir etmək və əslində işə yaramayan şeyləri etmək olduqca maraqlıdır. Bir çox insanlar şüurlu bir yuxu təhlükəli olub-olmadığını maraqlandırırlar, çünki "bilinçaltı ilə oyun" çox ciddi bir şeydir və belə bir dövlətin nəticələrini proqnozlaşdırmaq mümkün deyil.
Praktik məsləhətlərimizdən bir neçəsi bu cür kiçik "səyahət" etməyi öyrənməyə kömək edəcəkdir.
Şüurlu bir yuxuya necə daxil olmaq olar?
Bu proses kifayət qədər sadədir, baxmayaraq ki, bəzi hazırlıqları və müəyyən qaydalara riayət etməsini tələb edir. Şüurlu bir yuxuya girdikdən sonra yorğun olmağınız çox çətindir, səhər saatlarında xəyallarınızda dalma seansını keçirmək daha yaxşıdır. Erkən qalın, səhər yeməyi verin, məşğul ol və yenidən yatmağa çalışın. Şüurlu bir yuxu görmək və bu dövləti xəyal etmək üçün hər zaman düşünmək lazımdır.
Lie mümkün qədər rahatlıqla rahatlamağa çalışın, nəfəsinizi dinləyin və bir müşahidəçi olduğunuzu düşünün. Diqqətlə, zərif şəkildə doe atlayır və ya məsafədə üzən bir gəmi görürsünüz. Qara arxa hissədə bir görünüş olmalıdır ki, zehni olaraq tədricən özünüzə yaxınlaşdırılmalıdır. Əsas qayda, şüurlu bir yuxuya daxil olmaq - bədənin "yuxuya getməsi" və şüurun açıq olması üçün buraxılması. Bu səssizliyə kömək edəcək, bəzi gözəl səslər və pop-up yeni şəkilləri görməyə başlayacağınız dinləmə. Yəni doğru yolda olduğunuzu bildirirəm. Bir xoşagəlməz və dəhşətli bir şey görsəniz, hər hansı bir şəkildə özünüzü oyandırmaq lazımdır. Bütün hərəkətləriniz və hissləriniz üçün xəyalları üçün bir dəftərdə yazmaq üçün əmin olun.
Şüurlu bir yuxuya girməyi bacardıqdan sonra duvarlar vasitəsilə gəzib, istədiyinizi edə bilərsiniz, bütün ağırlıq və fizika qaydalarına zidd və bir çox böyük imkanlar tapa bilərsiniz.