Süni bəslənmədə olan 11 aylıq bir uşağın menyusunu etmək üçün çoxsaylı komponentlərdən istifadə etmək lazımdır, əsasları isə zülal, karbohidratlar və A, B, C və D vitaminləridir.
11 aylıq qidalanma xüsusiyyətləri
11 aylıq dövr bətn yetərincə yetişdirildiyi və demək olar ki, hər hansı bir yemək yeyə biləcəyi vaxtdır. Süni bəslənmədə olan 11 aylıq bir uşağın gündəlik pəhrizində adətən müxtəlif taxıl, şorba, tərəvəz, pendir, ət və digər məhsullar daxildir. Belə bir növə baxmayaraq, bu yaşda bir uşağın qidalanması da öz xüsusiyyətlərinə malikdir:
- 3 yaşdan yuxarı yaşda qidaların müəyyən növlərinə diyetə daha yaxşı daxil edilməlidir: sitrus meyvələri, ekzotik meyvələr və s .;
- Çörək yemək demək olar ki, tələb olunmur;
- ədviyyatların mövcudluğuna icazə verilmir;
- Bütün yeməklər ya bir cüt üçün hazırlanır, həm də qaynadılır, qızardılmış üç ildən bir körpə təqdim etməməlidir.
Nə qidalanmalı?
Bir qayda olaraq, bir çox analar süni qidalanma şəklində olan və 11 aylıq bir uşaq üçün bir menyu təşkil edirlər. Bu halda, bir günün menyusu adətən belə görünür:
- 6.00 - 200 ml qarışığı;
- 10.00 - toyuq saralı (bıldırcın yumurtası), 150 ml püresi, meyvə püresi, 20-30 ml suyu;
- 14.00 - tərəvəz suyu 80 ml, ət ilə tərəvəz püresi 120 g, meyvə suyu 70 ml;
- 18.00 - 30 g süd püresi, 50 ml turş südü qarışığı, meyvə püresi 50-60 ml;
- 22.00 - 200 ml qarışıq.
Uşağın menyusunu şaxələndirmək üçün, nahar etmək üçün ona mal ətindən bir bişmiş kələk və kartof kimi garnitür təklif edilə bilər. Sözügedən "qəlyanaltı" olaraq il boyu xam tərəvəzlərdən (yerkökü, xiyar, pomidor) salat vermək olar.
Süni qidalanma zamanı olan 11 aylıq körpə qidalanma vaxt keçdikcə dəyişəcək. Bir qəlyanaltı olacaq, orada səhər yeməyi, nahar və axşam yeməyi olacaqdır. Yatağa getmədən əvvəl daha böyüklərdən bir uşaq gecə mədəsini yükləməmək üçün bir qaynadılmış qaynaqlı süd məhsulunu ( kefir , qatıq) tövsiyə edir. Bundan əlavə, bu məhsullar həzm prosesini yaxşılaşdırır.
Beləliklə, süni bəslənmədə olan 11 aylıq uşağın bəslənməsinin xüsusiyyətlərini bilən ana, onun qırıntılarının üstünlüklərini nəzərə alaraq asanlıqla hər gün bir menyu yarada bilər. Bütün uşaqlar fərqlidir və birinə bənzər bir şey, digəri isə olmaya bilər.