"Kauçuk" oyunu uşaqlıqdan demək olar ki, hər birimizə tanışdır. Bu arada, bu maraqlı oyunun bütün qaydaları yaddaşda saxlanmadı, amma həqiqətən öz qızını və qız yoldaşlarını öyrətmək istəyirsən. Bu yazıda, "rezin bantları" nı düzgün oynayacağımızı xatırlamaq və qızlar üçün bu əyləncəli əyləncənin əsas nöqtələrini vurğulamağa çalışacağıq.
Ayağınızdakı "kauçuk band" oyun qaydaları
"Kauçuk" oyunu üçün ən optimal oyunçu sayı 3-dir. Bu arada, bu əyləncə bir qədər universaldır və hər hansı bir iştirakçıya uyğunlaşa bilər. Bəzi qızlar elastik bandı özləri və yalnız zövqlə tək-tək atırlar.
Buna baxmayaraq, əksər hallarda, inventar 2 iştirakçıdan ibarətdir, üçüncü isə vəzifələri yerinə yetirməyə çalışır. Qız bir şey işləmirsə, yerləri dəyişən iştirakçılardan biri ilə yerlərini dəyişir və bu da öz növbəsində atlaya bilər. Bir rezin band ilə müxtəlif yollarla oynaya bilərsiniz, amma hələ də bu əyləncənin ən çox yayılmış çeşidi "on" oyunudur.
"Kauçuk band" içindəki oyunun əsas qaydaları, "ten" nin dəyişməsi, bu kimi görünür: birinci mərhələdə, sonları bağlı olan 3-4 metr uzunluğunda bir rezin bant, iki qızın ankles sahəsində yerləşdirilir. Üçüncü tədricən bütün verilən kombinasiyaları yerinə yetirir və müvəffəqiyyətli olsaydı, elastik aşağıdakı sxemə görə yeni bir hündürlükə köçürülür:
- 1 - elastik bantlar ankles səviyyəsində;
- 2 - diz səviyyəsində;
- 3 - hip səviyyəsində;
- 4 - kəmər səviyyəsində;
- 5 - döş səviyyəsində;
- 6 - boyun səviyyəsində;
- 7 - kauçuk bant qulaqda tutulur.
Əlbəttə ki, yüksək ayaq üstə bütün vəzifələri ayaqlarınızla yerinə yetirmək mümkün deyil. Buna görə oyunçuların qarşısında duran vəzifələr düzəldilə bilər.
"Kauçuk" oynarkən birləşmələrin yerinə yetirilməsi qaydalarını anlamaq üçün aşağıdakı şəkillər sizə kömək edəcəkdir:
- Solda və ya sağda olan rezin bantdan kənara oturun, içəri atla və qarşı tərəfə atlayın. 10 dəfə çalıştırın.
- Kauçuk bantların içərisinə yan yatmaq, atlayaraq başlanğıc mövqeyini yenidən götürün. 9 dəfə təkrarlayın.
- Başlanğıc mövqeyi son dəfə eynidır. Keçi və eyni zamanda rezin bantların hər iki tərəfinə addım atın. İçəri gir. 8 dəfə olun.
- Hər iki tərəfdə durun, bir ayağını rezin bantların içərisində, digəri isə kənarda saxlayın. Gedin, 180 dərəcə döndərin və ayaqlarınızı yerlərdə dəyişdirin. Yenidən başlanğıc mövqeyinə qayıdın. Məşqləri 7 dəfə edin.
- Hər ayağı bir elastik band üzərində qoyun. Gedin, 180 dərəcə döndərin və ayaqlarınızı yerlərdə dəyişdirin. Başlanğıc mövqeyinə qayıdın. 6 dəfə təkrarlayın.
- Solya tərəfi ya da sakızın sağ tərəfində durun. Rezin bantın ən yaxın tərəfini bir ayaq ilə bağlayın və uzaq tərəfdən atlayın. Hər şey düzgün şəkildə həyata keçirilirsə, ayaqlarından biri qapalı üçbucaq, digəri isə kənar olmalıdır. İkinci ayağın açısı əldə olunana qədər saqqız tərəfə çəkilməlidir. Elementin ən sonunda, başlanğıc mövqeyinə atılmaq lazımdır. 5 dəfə təkrarlayın.
- Üzünüzü elastik bantla qarşı-qarşıya durun. İki ayaq atla, sonra digər tərəfdən tullanır, sonra da irəliləyişlə başlanğıc mövqeyinə qayıdın. Bu maddəni 4 dəfə çalıştırın.
- Eyni başlanğıc mövqeyinə baxın. İlk elastik bandı bağladıqdan sonra uzaqdan itələyin və sıçrayın. Gedin, 180 dərəcə döndürün və saqqalın digər tərəfində durun, ona baxın. Elementi əks istiqamətdə təkrarlayın. Kombinəni 3 dəfə çalıştırın.
- Rezin bantın tərəfində durun, atlayın və hər iki ayağını bir tərəfinə qoyun. Gedin, 180 dərəcə döndürün və ayaqları qarşı tərəfdə eyni şəkildə hərəkət edin. Təlim 2 dəfə keçir.
- Nəhayət, son element yalnız 1 dəfə yerinə yetirmək üçün kifayətdir. Bunu etmək üçün, arxa tərəfdən elastik bandın kənarında dayanmalı, uclarının birinə çəngəl qoyun və ayaqlarınızla itələmək üçün ikinci sıçrayış lazımdır. Bundan sonra, iştirakçı sıçrayaraq, hər iki ayağını elastikdən azad etməli və elastik bandın arxasında durmalıdır.
Əlbəttə, "rezin bantları" içində olan oyun üçün mütləq müəyyən qaydalara atılmayın. Çox qızlar nəticədə özləri üçün ən maraqlı olan elementləri seçirlər və aralarında maraqlı yarışlar təşkil edirlər.
Uşaqlar üçün kazak soyğunçular, gizlətmək və axtarma , sıçrayış və s. Kimi digərləri üçün eyni dərəcədə maraqlı həyət oyunları da var.