Həyatın müasir ritmi ilə bacakların şişməsi daha çox yayılmış və adi hala gəlir. Və təəssüf ki, demək olar ki, hər bir qadın bu problemlə üzləşir. Ayağım şişirsə nə etməliyəm? Bacak şişməsindən necə qurtulmaq olar? Bacak şişməsi üçün doğru vasitəni necə seçmək olar? Bu suallar özlərini daha çox ədalətli cinsdən soruşur. Xalq təbabətində və hər hansı bir eczanədə şişkinliyi aradan qaldırmaq üçün kömək edən bir çox dərman tapa bilərsiniz, amma təəssüf ki, ayaq şişməsi həmişə çox işlərin və ya narahat olmayan ayaqqabıların olması nəticəsində deyil. Çox tez-tez zədələnmiş və şişkin bacaklar olduğunu fark etməyə başlasanız - bədəndə pozuntuların bir siqnalı ola bilər. Belə hallarda dərhal hərəkətə keçmək daha yaxşıdır, çünki xəstəliyə qarşı mübarizə əvvəlində kəskin və ya xroniki bir forma aldığından daha asan olur. İlk növbədə, bacakların şişkinliyini müəyyən etmək lazımdır.
Bacak şişməsinin səbəbləri
Ödemin ən çox görülən səbəbi çox məhsuldar, uyğun olmayan ayaqqabı, sıx istilikdir. Belə hallarda gimnastika kömək edəcəkdir
ayaqları, ayaqqabıların dəyişdirilməsi, yaxşı istirahət.
Ayaqlarınızın güclü bir şişməsi varsa, heç bir səbəb olmadan (aşkara girməyin, rahatsız ayaqqabı geyməyin və s.), Onda bir araşdırma aparmalısınız.Ayağın və alt ayağın şişməsi ürək çatışmazlığının inkişafını göstərir. Belə hallarda, hər iki ekstremite simmetrik olaraq şişirilir. Qəlbin işi üçün zəruri olan potassiyanı çıxardığı kimi, duzu qəbul etməyi məhdudlaşdırmaq lazımdır. Kalium yüksək səviyyədə olan pəhriz məhsulları daxil edin - düyü, yulaf, kələm, bişmiş kartof. Üzümlər, kivi, portağal, it gül, quru kayısılar da kalium ehtiva edir. Bacakların şişməsi sonrası ürək çatmazlığı ilə ümumi şişkinlik inkişaf edə bilər.
Bacaklarda ayaq biləylərinin şişməsi metabolik xəstəliklər səbəbindən həddindən artıq ağırlıqla baş verə bilər.
Böyrəklərlə əlaqədar problemlər olması halında, bacakların ödemindən əlavə, üzün şişməsi, xüsusilə də göz bölgəsində müşahidə edilir, yalnız yerli deyil, ümumi ödem müşahidə edilir.
Bir ayağın şişməsi və ya asimmetrik ödem səbəbi, venöz damarlarda trombinin meydana gəlməsi ola bilər. Bu vəziyyətdə, trombus bölgəsində dəri iltihab olur, qırmızılıq və ağrılı duyğular meydana gəlir. Tromboz hem varikoz xəstəliyi, həm də ürək problemləri haqqında ifadə verə bilər.
Varikoz damarları qadınlar üçün əsl fəlakətdir. Varikoz damarları ilə, ümumiyyətlə, damarlar və kapillerlərdə bir dərəcədə artım, ayaqların ağırlığı, axşam axşamı şişkinlik, asimmetrikdir. İnkişafın səbəbi damarların və gəmilərin təzyiqini artıran qan axınının pozulmasıdır. Heç bir halda varisli damarlar isti vanna ilə müalicə edilə bilməz. İsti duş almaq tövsiyə edilmir.
Ayağın şişməsi müalicəsi
Ayağın şişməsi ilə müalicə onların meydana gəlməsinə səbəb olmalıdır.
Şişkinlik üçün ümumi tövsiyələr ayaqların üstünə gətirməyən və sadə gimnastika performansına səbəb olmayan keyfiyyətli ayaqqabıları geyən duzları azaltmaqdır. İşinizdə olsanız, ayaqlarınızı yoğurun, ayaqlarınızın üstünə atın və bədəninizin çəkisini heelsə aparın, dairəvi ayaq hərəkətini yerinə yetirin. Əgər iş "oturaq" olsa, daha tez ayağa qalxın və ayağınıza oturma vərdişindən xilas ol. Yuxu ayaqlarınızın altındakı bir pad ilə məsləhət görülür.
İdeamdan xilas olmaq üçün sizə və sadə xalq üsullarına kömək edəcəkdir. Evdə şişmənin necə aradan qaldırılması üçün bir neçə resept var:
- Kalançoyun tincture. Kalançoyun yarım tərzi yeni yarpaqları ilə yarım litr kavanoz doldurun və araq ilə jar üstü tökülür. 2 həftə israr edir
, və yaranan tincture yatmaq əvvəl ayaqları ovuşdurmaq; - Bitki çəməninin güclü yuyulmasından hazırlanan hamam;
- Təzə kələm yarpağının damarları yuvarlanan pini bərkidib, problemli sahəyə yerləşdirib, gips ilə düzəldir;
- 1 çay kaşığı hamamı. l. suyun litr başına dəniz tuzu. Temperatur 35 ° С;
- Varikoz nodüllü ayaqların şişməsi, buxarlanmış ağız yarpaqları tətbiq etmək faydalıdır.
Müxtəlif vasitələrlə istifadə edərək, özünüzü qıvrılmağa çevirməyin, səbəbi müəyyən etmədən, ayaqların şişməsini aradan qaldırmaq kimi, çox çətin bir iş ola bilər. Bundan əlavə, vəziyyətinizə zidd olan bir üsul seçərək vəziyyətin ağırlaşmasına səbəb olarsınız. Sağlamlıq - gözəllik və tərəqqinin bir girovudur. Vücudunuz sizi problemlər barədə xəbərdar edirsə, onu dinləyin və sonra özünüzü laqeyd yanaşan xəstəliklər nəticəsində yaranan bir çox problemdən qurtulacaqsınız.