Plantar fasciit plantar fasiyasında degenerativ dəyişiklikdir və topağın şişli ağrılarına səbəb olur. Kimin risk altında olduğunu və patologiyadan xilas olmaq mümkün olub-olmadığını düşünün.
Plantar fasiti səbəbləri
Xəstəlik heel üzərində həddindən artıq stress nəticəsində inkişaf edir. Risk qrupu daxildir:
- peşəkar idmançılar;
- obezite olan insanlar;
- insanlar ayaqlarına uzun müddət sərf etmək məcburiyyətində qaldılar.
Düz ayaq, qan dövranı pozuqluğu olduqda tez-tez müalicə tələb olunur. Bir şəxs professional idmanla məşğul deyilsə, xəstəlik 40 il sonra özünü göstərir.
Həddindən artıq yük nəticəsində, ayaq barmağının proksimal falanqalarına qədər olan sümük toxuması təzyiqə davam etmir. Nəticədə, olduqca sürətlə bərpa olunan mikroskoplar görünür. Ancaq qalıcı travma vəziyyətində aseptik iltihab inkişaf edir, ağır ağrı ilə xarakterizə olunur.
Plantar fasiti simptomları
Patoloji əsas əlamətləri:
- sancağın kəskin ağrısı, ağrı səhərin ilk addımlarından sanki mövcuddur;
- Eyni zamanda acıyla insanlar tez-tez Axilles tendon zonasında gərginlik hiss edirlər.
Ağrılı duyğular, bir qayda olaraq, gündüzdə yox, axşam isə özləri yenilənmiş güclə ortaya çıxır.
Plantar fasiiti necə müalicə etmək olar?
Plantar fasiiti ümumiyyətlə müalicə müalicəsi tələb edir. Bu vəziyyətdə müalicə müddəti 1-2 il davam edə bilər. Çox xəstəyə bağlıdır. Bütün bu dövrdə ayağı güclü fiziki fəaliyyətdən qorumaq lazımdır.
Patoloji hər hansı bir mərhələdə, məlhəmlərin istifadəsi göstərilir. Plantar fasciitin müalicəsi toxumaların şişməsini aradan qaldırmaq, ağrıları aradan qaldırmaq və iltihabı aradan qaldıra bilən dərmanların istifadəsini nəzərdə tutur. Effektiv dərmanlar daxildir:
- Diklofenak;
- Voltaren;
- Viprosal ;
- Chondroxide.
Xarici vasitələrlə bərabər, fiziki terapiya da istifadə edilir. Patoloji üçün faydalı masaj prosedurları, elektroforez, UHF terapiyası olacaq.
Tez-tez, ağrı sindromu, hidrokortizon, Diprospan kimi dərmanlarla blokadadır. Evdə plantar fasiitin müalicəsi ortopedik içərilərin məcburi istifadəsi ilə baş verir.
Xəstəlik irəliləyir və dərman müalicəsi işləmirsə, cərrahi müalicə tövsiyə edilir. Bu vəziyyətdə elastiklik və sümük artımlarını itirən bağlayıcı toxumalar çıxarılır.
Plantar fasiiti xalq müalicəsi ilə necə müalicə etmək olar?
Xalq reseptlərinin istifadəsi patologiyadan xilas ola bilməyəcəyini xatırlamaq lazımdır. Plantar fasiitin xalq müalicəsinin müalicəsi yalnız simptomları azalda bilər.
Kompress tərifi
Tərkibi:
- kələm yarpağı;
- bal.
Hazırlıq və istifadə
Təzə kələm yarpaqları bal ilə örtülmüş və problem zonasına tətbiq edilmişdir. Ayağı bir film və isti bir parça ilə küləyin. Kompressoru bir gecədə saxlayın. Kurs - 6-10 prosedur.
Qara turp və ya kartof ilə sıxaraq az təsirli olur. Bu vəziyyətdə, tərəvəzləri incələşdirmək lazımdır. Bütün gecəni ayaq giləsinə tətbiq etməklə yaxşı bir təsir əldə edilir, isti su ilə qarışdırılmış vəziyyətə batırılır. Müalicə 10-14 əməliyyatda aparılır.
Ayaq hamamının tərifi
Tərkibi:
- dəniz duzu - 3 tsp.
- su-litr.
Hazırlıq və istifadə
İsti suda, duz müəyyən bir nisbətdə həll olunur. Yanmağa səbəb olmadığı üçün isti su istifadə etmək məsləhətdir. Ayaqlar dörddə bir saat üçün həll olan bir konteynerə batırılır. Prosedurdan sonra corab geyin. Yatağa girmədən əvvəl bunu etmək daha yaxşıdır.