Zərgərlərin tərkibi
Delikatların əsas tərkib hissələri şəkər, protein, jelatin və meyvə püresidir. Bütün bu maddələr zərərsizdir və hemşirelik qadınları tərəfindən istehlak edilə bilər.
Ancaq məhsulun dadını yaxşılaşdırmaq məqsədilə müasir istehsalçıların əlavə komponentlərin tərkibinə qatdığını xatırlamaq vacibdir. Belə ki, dükanların rəflərindəki rəngləri boyalar köməyi ilə əldə edilən çox rəngli bir balzam tapa bilərsiniz. Həm də şokolad, qoz-fındıq əlavə edin. Bütün bunlar qocalar üçün istifadə edilməməlidir.
Laktasyondakı zefirlərin faydaları və zərərləri
Ekspertlər bu desertin gənc ananın menyusuna daxil olacağına inanırlar. Ancaq məhsulu müəyyən nüanslar haqqında bilmək lazımdır.
Postpartum dövrdə piylənmə problemi bir çox qadınları narahat edir, çünki ana südü zamanı gənc analar aşağı kaloriya üçün marshmallows qiymətləndirirlər. Bir qadının şirindən istifadə etmək imkanı var və bu rəqəmdən narahat olmayın.
Lakin zəriflikdə yumurtanın ağ hissəcəyi olduğunu xatırlamaq vacibdir, yəni alerjendir və qırıntılarda mənfi reaksiya yarada bilər. Əlavə olaraq, digər şirin qidalar kimi, ana südü ilə süzən zaman, təbii doğum edən qadınlarda qışqırıq yarada bilər. Buna görə gənc analara belə məsləhətləri dinləmək tövsiyə olunur:
- ilk üç ayda ana südü ilə bərəkət verməkdən imtina etmək;
- hər gün desert yemək və birdən artıq 3 ədəd yeməmək yaxşı deyil;
- məhsulun tətbiq olunmasından sonra, qırıntıların reaksiyasını təqlid etmək lazımdır, körpəyə zərər verməyəcəyinə əmin olun;
- satın alındıqda üstünlükləri olmayan, tercihen layiqli bir ünvanda olan istehsalçıdan istifadə etmək üçün üstünlük verilməlidir, sona çatma tarixinə diqqət yetirin.
Bütün bu tövsiyələr gənc ana yalnız dadlı və sağlam yeməklər də daxil olmaqla, bir pəhriz təşkil edəcəkdir.
Alış-veriş variantınız sizin zövqünüzə uyğun deyilsə, siz kulinariya bacarıqlarını sınayaraq evdə bir incəlik hazırlaya bilərsiniz - bu seçim gənc ananın və onun körpə üçün ən yaxşı olardı.