Ana südü ilə pomidor

Emziren qadınların pəhrizləri laktasiya prosesinin başlamasıyla əhəmiyyətli dəyişikliklərə məruz qalır. Şübhəsiz ki, qadının artıq arzu etdiyi şeyləri yeyə bilməməsi, çoxlu qidaların güclü alerjenler olması və kiçik orqanizmdən bir reaksiya yarada biləcəyi faktdır. Pomidor kimi bir tərəvəzə baxaq və emzirmə zamanı təzə pomidor yemək mümkün olub olmadığını və bunları istifadə etmək üçün icazə verildiyini öyrənək.

Bu tərəvəz nə qədər faydalıdır?

Kompozisiyasında pomidor bir çox vitamin və qida ehtiva edir. Bunlar arasında vitamin C, K, E, B vitaminləri, fol turşusu müəyyən edilə bilər.

Zəngin tərkibi sayəsində, pomidorlarda antioksidant və antioksidant təsirə malikdir ki, bu da karotenoid piqmentin varlığı ilə əlaqədardır - likopen. Bundan əlavə, bu maddənin DNT-nin qorunmasında birbaşa iştirak etdiyini, bədənin hüceyrələrinin yaşlanmasını yavaşlatdığını qeyd etmək lazımdır.

Ayrı olaraq, pomidorun aşağıdakı faydalı xassələrini ayırmaq lazımdır:

• C vitamininin böyük bir konsentrasiyasındakı tərkibi müxtəlif növ infeksiyalara qarşı cismin müqavimətini artırır;
• serotonin sinir sisteminin işini normallaşdırır;
• bitki tərkibində də mövcud olan fittoncidlər müəyyən bir antibakterial və antiinflamatuar təsirə malikdir;
• Pomidor toxumu trombozun qarşısının alınması üçün olan qanı incələşdirməyə kömək edir;
• Purinlər sidik sisteminə stimullaşdırıcı təsir göstərir.

Emzirmə zamanı pomidor icazə verilir?

Çox hallarda həkimlər bu cür suallara müsbət cavab verirlər. Ancaq eyni zamanda bəzi nüansların anasına diqqət yetirir.

Birincisi, ana südündəki qırıqların yaşı ən az 3 ay olmalıdır. Bu zamana qədər, pomidor pomidor yemək üçün tövsiyə edilmir, çünki uşağa bir allergik reaksiya inkişaf etdirmək ehtimalı çox yüksəkdir. Bu emzirmə müddətinə qədər pomidorun nə üçün emzirilməsinin mümkün olmadığına dair sualın cavabıdır.

İkincisi, onları tez-tez istifadə etməyin. Bu tərəvəzin qarışığı bağırsaqların işini mükəmməl şəkildə stimullaşdırır ki, bu da ana və körpə tabağında bir pozulmaya səbəb ola bilər.

Tez-tez qadınlar ana südü zamanı sarı pomidor veriləcəyinə dair sualın cavabı ilə maraqlanırlar. Əvvəllər qırmızı pomidor istifadəsinə allergik reaksiyalar yaşadıqları insanları laktasiya etmək üçün tövsiyə olunan bu tərəvəzlərdir. Bundan əlavə, körpə üçün allergiya riskini əhəmiyyətli dərəcədə azaldır.

HS ilə pomidor yemək ən yaxşı şəkildə hansı formada?

Məlum olduğu kimi, təzə tərəvəzlər ən faydalıdır . Lakin onların seçimi çox diqqətli olmalıdır. Ən yaxşı seçim pomidorun yamacında yetişdirilir. Bazarda və ya mağazada satın aldıqda, rəngə, qabığı diqqət edin. Onlar solğun və cuticle möhkəm varsa, kəsilmiş açıq rəngli və damarlar bir çox pulp, bu fakt onlara nitratlar böyük bir konsentrasiyası göstərir .

Emzik olduğunda paxil palıd yemək qadağandır. İstilik müalicəsindən sonra, tərəvəzlər faydalı xüsusiyyətlərini itirirlər. Bundan əlavə, yuxarıda qeyd olunan tərkibində olan likopen daha asan assimilyasiya olunur.

Ancaq emzikli duzlu və duzlu pomidorların istifadəsindən imtina etmək daha yaxşıdır. Bir qayda olaraq, qoruyarkən, müxtəlif ədviyyatlar və ədviyyat əlavə olunur ki, bu da körpədə alerji yarada bilər.

Beləliklə, yekunlaşdırmaq istərdim ki, pomidor yuxarıdakı nüansları nəzərə alaraq körpənin ana südünə qidalandığı zaman böyük qayğı ilə yeyilməlidir.