Yemək pozulması psixoloji problemlərin mövcudluğunu nəzərdə tutur, bu da qida ilə təmkinlə müşayiət olunur. Tez-tez aşağıdakı sapmalar meydana gəlir: bulimiya, anoreksiya , overeating və s.
Yemək xəstəliklərinin səbəbləri
Ümumiyyətlə, belə problemlərin ortaya çıxması üçün bir neçə fərziyyə var:
- Fiziologiyaya aid səbəblər, məsələn, hormonal bozukluklar və ya maddələr mübadiləsi ilə bağlı problemlər.
- Bir qadın bir incə incə olmalıdır, əks halda, o, xoşbəxt olmayacaq.
- Genetik meyl.
Yemək davranışının psixologiyası
Bir çox hallarda, bu sapma müşayiət edən ruhi pozuqluqlarla əlaqəli olur. Tez-tez insanlar fobiyalara sahibdirlər, əsasən alçaldıcılıqla əlaqələndirilirlər. Bir çox insanlar əsassız qorxu olduğunda vahimə hücumları yaşayır. Anoreksiya və bulimiya xəstəliyindən əziyyət çəkənlərin hamısı depressiya kimi bir ruhi xəstəliyə malikdir.
Düzgün yemək davranışına necə dönə bilərəm?
Əvvəla, prosesin olduqca mürəkkəb olduğunu söyləmək lazımdır və əksər hallarda mütəxəssisə kömək lazımdır. Müalicə əsasən psixoloji qayğı və düzgün bəslənmənin inkişafının birləşməsidir. Bu bir neçə mərhələdə baş verir:
- ağırlığı tələb olunan dərəcəyə (anoreksiya ilə);
- bədəni təmizləmək və oveyinləşmə ilə mübarizə (bulimiya ilə);
- fiziki ağırlaşmalardan xilas olmaq;
- bəslənmənin yeni vərdişlərinin inkişafı;
- doğru istiqamətdə duyğulu münasibət;
- özünü idarə etmək;
- relapsın qarşısının alınması.
Müvəffəqiyyətli müalicədən sonra hətta böyük bir risk var və bir şəxs yenə də oxşar vəziyyət inkişaf edə biləcəyini anlamaq vacibdir. Buna görə həyatınızı dəyişdirmək, parlaq rənglərlə doldurmaq və keçmiş barədə düşünməmək tövsiyə olunur.