Gülüş həyatı uzadır? Alimlər uzun müddət qəhqəhənin insanın həyatını uzadaraq gerçək olduğunu sübut edirlər. Bu günə qədər insan bədənində bir gülüş və qəhqəhənin faydalı təsiri qurulmuşdur.
Gülmənin niyə həyat uzatdığını danışaq. Bir əyləncə zamanı bir insanın qan axını artırdığı ortaya çıxır və beyin hüceyrələri daha çox oksigen əldə edir. Bunun sayəsində qan dövranını yaxşılaşdıran, yorğunluğunu aradan qaldıran və endorfin, sevinc və xoşbəxtlik hormonu istehsal edən bir proses var.
Həyatı nə qədər gülüş uzadır?
Bir dəqiqəlik gülüş insan həyatını 15 dəqiqə uzadır. Beləliklə, beş dəqiqə gülüş həyatınızı təxminən bir saat uzatacaq. Tədqiqatçılar da tez-tez gülərək, daha tez qurtaran insanlar olduğunu qeyd edirlər. Optimistlərin immun sistemi ən çox stressə qarşı dayanıqlıdır və ağrıları qadağan edən maddələr də istehsal olunur. Unutmayın ki, stres onilliklər ərzində hətta həyatınızı azalda bilər, buna görə mümkün qədər tez mənfi hala salınmağa çalışın.
Plastik cərrahiyə böyük bir alternativ qəhqəhə terapiyası və sağlam həyat tərzidir . Gülüş zamanı təxminən 80 facial əzələ işləyir və qəhqəhə bir masajdır. Həm də üz əzələlərini zərifləyir, qan qaçır və buna görə də qadınlar gözəl bir dəri və gənc dəri saxlayır. Gülüş sizin həzm orqanlarınıza köməkçi və nəfəs alır. Gülüş, hətta ürək-damar xəstəliklərindən əziyyət çəkənlərə kömək edir.
Bir gülümsəmə, əhvalımızı inkişaf etdirməyə kömək edir, bu müsbət emosiya. Əyləncədən sonra insanın fikirləri daha asan və daha müsbət hala gəlir. Gülüş ruhun şəfaətçisi, gəncliyin iksiri və uzunömürlülük sirri. Belə bir təbəssüm gizlətməyin!
Xoş əhval-ruhiyyənizi yaxşılaşdırmaq üçün bir çox yol var - yaxşı filmlər, başqalarla ünsiyyət sevinci, uşağın təbəssümü, xoş sürprizlər, günəşli hava - hər şeydə əyləncəli olmaq.
Əgər ciddi problemlər və ya problemləriniz varsa və özünüzü idarə edə bilmirsinizsə, yaxşı bir psixoterapevt ilə əlaqə qurmağa çalışın - o, depressiyadan necə xilas olacağınızı və vəziyyətdən çıxış yolunu tapmağa çalışdığınızı söyləyə biləcək. Özünü analiz də sizə kömək edə bilər.
Ayrıca, qəhqəhə sizə işdə və məktəbdə kömək edəcək, çətinliyi daha asan müalicə etməyə çalışacaqdır. Əyləncə və müsbət insanlar ilə yadda saxlayın ki, ünsiyyət qurmaq daha xoşdur. Sizin müdiriniz daha müsbət subordinəni qiymətləndirir, çünki bu insanlar ilə işləmək gözəldir.
Yuxu, qəhqəhə və canlandırıcı cins
Hər kəs xoşbəxt və sakit yaşlılıq və yaxşı sağlamlıq arzusunda. Gülüş, yuxu və keyfiyyətli cins həyatınızı uzatmağa kömək edəcək.
Gündə orta hesabla bir insana 8 saatlıq yuxu lazımdır. Əgər bu qaydaya əməl etsəniz, on il müddətində həyatınızı genişləndirə bilərsiniz. Ancaq əhəmiyyətli bir vəziyyət - bir yuxu güclü və xoş olmalı. Uyanma hələ də yayılmamalıdır.
Potensial uzun müddətli cinslər üçün seks yuxu kimi vacibdir. Daimi lovemaking
Unutmayın ki, uzunömürlülük sirri hərəkətlərinizin bütünlüklərindəndir. Sağlamlığınızı nəzarət etmək lazımdır. Sizin çəki normal olmalıdır, dişləriniz və ağzınıza mütəmadi qayğı lazımdır.
Bundan başqa, alimlər zövq hormonları olan pəhriz məhsullarına tətbiq edilməsini təklif edirlər, belə ki, daim şokolad və pomidor yeməkdir. Bu məhsullar da uzun ömürlü olmağa kömək edir.