Fərqli psixoloji problemləri olan insanlar müasir dünyada qeyri-adi deyil və bunun bir çox səbəbləri var. Hər kəsin nevrotik və bu vəziyyətin nə qədər təhlükəli olduğunu bilir və hətta daha çox, mövcud problemlə mübarizə aparan bir insana necə kömək edə bilər.
Bu nevrotik kimdir?
Bir çox insanlar səhvən nevrozun ruhi xəstəlik olduğuna inanırlar, amma əslində bu kişilik bozukluğu və problem inkişafının hər hansı bir mərhələsindən qurtulmaq olar. Uzunmüddətli bir xarakterə malikdir və hətta müvəffəqiyyətli müalicə ilə də relapslar mümkündür. Nörootik, daimi narahatlıq, emosional qeyri-sabitlik və aşağı özünü göstərmə ilə xarakterizə olan bir fərddir. Statistikaya görə, nevrotik, bir insanın növü olaraq bu günə ən çox yayılmışdır. Kişilik bozukluğuna səbəb ola biləcək üç səbəb qrupu var:
- Daxili bir böhran, yəni sevilən birinin, müharibənin və ya başqa bir çarpıcı hadisənin itkisinə məruz qalan bir adam nevrotik ola bilər.
- Stressli vəziyyət və müxtəlif şiddətin psixotravmatik amilləri, məsələn, xoşagəlməz sevgi və ya işdən kənarlaşdırılması.
- Bədəndə hormonal dəyişikliklər nevrozun başlanğıcını tetikleyebilir. Bu, puberte ya da menopoz zamanı baş verə bilər.
Nevrozun əlamətləri
Psixoloji problemləri göstərə biləcək çox sayda simptomlar var. Bir nevrotik aşağıdakı xüsusiyyətlərə görə təsvir edilə bilən bir növüdür:
- Çox sayda fobiya varlığı var və bu, hətta həyatdan zövq almaqdan qorxmaq kimi olduqca sadə şeylərə də aiddir.
- Arızaların davamlı gözləməsi. Hər halda bu ssenari həyatı xəyal qırıqlığına səbəb olur.
- Əgər nevrotik olan insanlardan soruşursanız, bu cür bir xəstəliyə sahib olan şəxs nadir hallarda istənilən hala çatdıqdan sonra məşhur cavab bir itkisizdir.
- Bir problemin mövcudluğunun və təcavüzün dayandırılmasının inkar edilməsi. Şəxsiyyət pozğunluğu mövcud olduğu zaman , bir insan mövcud problemləri digər insanlara təqdim etməyə başlayır.
Nörootik qadın
Sevilən birinin ağıl ilə problemi olub-olmadığını anlamaq üçün onu yalnız kənardan izləmək və davranışınızı təhlil etmək lazımdır. Nörotik bir pozuqluğu göstərən bir sıra simptomlar var:
- Xarici səslərdən, məsələn, divarın arxasında qonşuların masa və ya söhbətində bir qələm kranından irritasiya var. Sükutla hər şeydən gizlətmək istəyir.
- Daim həddindən artıq olmağa və "qızıl məna" olmadığına inam arzusu.
- Yaltaqlıq həyatda müvəffəqiyyət əldə etmək imkanı vermir, buna görə psixoloji xəstəlik olan insanlar başqasının həyatına maraq göstərməyə başlayırlar.
- Digər insanlarla ünsiyyət qurarkən nörotika daim hər hansı mənfi bir şey gözləmir.
- Öz arzularının pozulması var, məsələn, ruhi problemi olan bir çox insan yemək başlaya və ya bir mağaza sahibi olmağa başlaya bilər.
- Ağır mövzularda, ağılsızlıq və axmaqlıqla əlaqədar fikir yarada bilər.
Adam nevrotikdir
Daha əvvəl təsvir edilən bütün simptomlar daha güclü cinslər üçün və əksinədir. Zehni bir xəstəlik uzun müddətdir mövcud olduqda, fizioloji problemlərin ortaya çıxması mümkündür.
- cinsi xəstəliklər;
- Nevrozluq tez-tez baş ağrısı və başgicəllənmə ilə müşayiət olunur;
- qan təzyiqi atlayır;
- yorğunluq və yuxusuzluğun davamlı hissi;
- xəstəlik qorxusu və onların sağlamlığı haqqında çaxnaşma.
Neurotika və psixotika - fərqlər
Bir çox insanlar belə anlayışları çaşdırır və aralarında çox fərq var. Neyrotiklər artıq sökülür və psixotika baxımından, onların fəaliyyəti ətrafdakı reallıqdan əhəmiyyətli dərəcədə fərqlənən aydın ruhi xəstəliklərə sahib insanlardır. Psixoloqlar və nevrotiklər qəribə davranırlar, amma ilk aşkar təhlükəli simptomlar, məsələn, ətraf dünya, yaddaş və düşüncə anlayışının pozulması. Psixoz müxtəlif formaları var: delusional, depresif, affektiv, spirtli, histerik və s.
Nörozik ilə necə davranmaq olar?
Zehni bir xəstəliyə yoluxan bir adamla görüşmək istənilən vaxt baş verə bilər və bir çox insanların yaxınlıqdakı oxşar şəxsiyyətləri var, buna görə də nevrotiklə ünsiyyət qurmağı bilmək vacibdir:
- Müalicə etdiyinə görə, xəstə sözlü olaraq inandırmağa çalışmayın, inanıram ki, bu nəticə verməyəcək bir nankor şeydir.
- Nevroloji dünyasını yaxşı tərəfdən göstərmək istəyi əksər hallarda cavabsız qalır, çünki psixi problemləri olan insanlar eşidilmir və heç bir arqument qəbul etmirlər.
- Nevrozluğun necə idarə olunacağına maraq göstərənlər üçün, belə insanlar ilə tez və mərhəmətsiz hərəkət etmək vacibdir. Burada əminəm ki, işləməyin, belə bir şəxsin həyatında düzəlişlər etmək onun iradəsinə qarşı hərəkət etməlidir.
Nörotikə necə kömək etmək olar?
Müalicədə müsbət dinamikaya nail olmaq və həqiqətən xəstəyə yardım etmək üçün, bir mütəxəssisin köməyi olmadan edə bilməz. Bir nevroloji, təmasda olduqca asan olmayan bir şəxsdir və müxtəlif texnikaları istifadə edən bir psixoloq problemi ortaya çıxardığı səbəbi tapa bilər.
- Terapiyanın ilk addımı nevrotik reaksiyalara səbəb olan mənfi amillərin təsbit edilməsi və aradan qaldırılmasıdır. Yaşayış şərtlərinin normallaşması olmadan, müalicədə irəliləyiş əldə edilə bilməz.
- Tedavinin ikinci mərhələsində nevroz əlamətləri aradan qaldırılır və ətraf mühitin daha düzgün qəbul olunmasına kömək edir.
- Terapiyanın sonunda mütəxəssisin əsas vəzifəsi şəxsin şəxsiyyətini aktivləşdirmək və cəmiyyətə dönməsi və müxtəlif həyat vəziyyətlərinə normal reaksiya verməkdir.
Bir nevrotik yaşamaq necə?
Şəxsiyyət pozuntusu olan bir adam bir-birinə bənzər bir şəxsiyyətlə qarşılaşır və ikinci "Mən" həmişə əsl istək və istəklərə qarşı gəlir. Problemi reallaşdırmaq və qərar qəbul etmək, normal yaşama və inkişafdan qoruyan görünməz qandallardan xilas olmaq vacibdir. Bir nevrotik şəxs öz dövlətinin daxili ziddiyyətlərini aradan qaldırmaq üçün bütün qüvvələrini yönləndirməlidir. Nəticəni əldə etmək üçün hər bir şəxs özü üçün özünü tənzimləmə üsulunu inkişaf etdirməlidir.
Nörozik olmağı necə dayandırmaq olar?
Psixoloqlar, sinir böhranı olan bir insanın gərginliyi azaltmaq üçün öyrənməli olduğunu iddia edirlər. Özünüzü və bədəninizi eşitmək üçün bilinçaltı qorxulardan, komplekslərdən və stereotiplərdən qurtulmanız lazımdır. Nevroloji şəxsiyyət növü istirahət üçün bu cür təlimlər vasitəsilə yenidən qurula bilər:
- Özünüzə yoğunlaşmayı öyrənməlisiniz. Bu hissləri inkişaf etdirmək üçün divarınıza getmək və 10-15 sm məsafədə arxa tərəfində durmaq lazımdır. Öz vəziyyətinizə rahatlıqla baxın. Gözlərinizi bağlayın və geri qayıdın.
- Sinir gərginliyini aradan qaldırmaq üçün, tərəddüd etməyə başlaya bilərsiniz və bu üsul tez-tez bir instinktiv səviyyədə işləyir. Öz ritminizi tapmaq vacibdir.
- Öz hisslərinizi və daxili dünyadakı dəyişikliklərinizi yazmaq üçün lazım olan bir psixoloji gündəlik saxlamaq məsləhət görülür. Özlüyündən xəbərdar olmaq, dəyərləri və qarşılıqlı əlaqələri anlamaq vacibdir.
- Nörotiklərin kim olduğunu və öz problemləri ilə necə məşğul olmağı davam etdirmək üçün bir daha danışmaq lazımdır: düşüncələrə, insanlara, hadisələrə müntəzəm olaraq fikir vermək və özü ilə daxili dialoq aparmaq faydalıdır.
Bir nevrotik məşq etməmək üçün necə?
Bir çox valideynlər, hətta hərəkətlərinin, uşaqlarına zərər verdiklərini, ruhunu pozduğundan şübhələnmirlər. Nörotik bir yanlış təhsil səbəbiylə meydana gələ biləcək bir şəxsiyyət növü olduğunu bilmək vacibdir. Səhvlərin qarşısını almaq üçün bu ipuçlarını nəzərdən keçirməlisiniz:
- Yalnız müvəffəqiyyətlərə və daha çox uğursuzluqlara diqqət yetirə bilməzsiniz.
- Valideynlər, əməlləri və görünüşünün qüsurları kimi, uşağını gülüncləşdirməməlidir.
- Qərarlarınızı izah edin və bütün suallara cavab verin. Uşaq vəziyyətini başa düşməlidir və yaxşı və pis olanlar barədə xülasə verməlidir. "Özünüzü davranın" və ya "axmaq davranma" kimi ifadələr silinməlidir və uşağa bir izahat vermək daha yaxşıdır.
- Bir çox valideynlər istəmirlər, uşaqlarında fobiya yaradırlar. Polis və ya qadın yaga gələcəkdən qorxmağınıza səbəb ola bilməz. Ekspertlər ifadələrdən istifadə etməyi tövsiyə etmirlər: "qıvrımızı dayandırın" və ya "qorxaq olmayın".
- Əgər uşağa hər kəsin pis və yaxşı əməlləri olduğunu gözləməyə dəyər olmadığını düşünürsənsə, nevrotik bir xarakter tərbiyə edilə bilər. Bir çox analar tez-tez qızı ilə "bütün uşaqlar keçi" ifadəsini istifadə edirlər.
Neyroloqlar üçün kitablar
Bu mövzuda müxtəlif məlumatlar var ki, burada faydalı məlumat tapa bilərsiniz.
- "Həyatda nevroz ilə" A.Kurpatov. Müəllif bir nevrotik kim olduğunu və bir insanın həyatını necə məhv etdiyini izah edir. Mövcud problemləri həll edərək, həyatınızı dəyişmək daha asan olacaq.
- K. Horney tərəfindən "Nöroz və şəxsiyyətin böyüməsi" . Bu kitabda ətraflı və əlçatan bir dil kimin nevrotik və onun daxili dünyası olduğunu və bu şəxsiyyət pozğunluğunun inkişafı və müalicəsini təsvir edir.
- "Neyrotiklərin ailə romanı" Z. Freud. Bu kitabda psixiatrın bir neçə əsəri toplanmış, bir zamanda ictimaiyyəti şok etmiş və psixoanalizin klassikası olmuşdur.