Məlumatı necə yadda saxlamaq yaxşıdır?

Biz informasiya bumu dövründə yaşayırıq. Hər gün - bəli, var, hər dəqiqə! - Karkaslar, şəlalələr insanlara çökdü. Təbii ki, bunun çoxu faydasızdır. İnsan beyninin informasiya təcavüzü mühitində yaşamaq üçün uyğunlaşdığını - sadəcə ondan bağlayır. Bir şey bir şey eşidir - bir dəqiqə sonra nə baş verdiyini xatırlamır? Bu erkən skleroz deyil, bu beyin məlumatı mənalı deyil və xatırlamadı.

Bu yaxşıdır, çünki əksər insanlar belə, əsasən mənasız, məlumat axınlarından çıxsınlar. Amma bu, pisdir, çünki zaman zaman hələ də məlumatları dərk etmə və yadda saxlamaq lazımdır. Burada necə olursunuz?

Həqiqətən lazım olan məlumatları necə yadda saxlamaq yaxşıdır?

Beləliklə, məlumatları yadda saxlamaq nə qədər asan olduğuna dair ilk 10 məsləhət:

1. Məlumatı qeyd edin. Müsahibənin nə dediyini xatırlamaq istərdim? Özümə bu vacib olduğunu söyləməm lazımdır. Beləliklə, beyin informasiya algısına uyğunlaşacaq. Konsentrə ehtiyacımız var.
2. Xatırlamaq üçün ən yaxşı oxumaqdan danışan ilk qayda hissdir. Daha yaxşı emosional əhəmiyyətli məlumatları xatırladı. Mətni yadda saxlamaq lazımdırmı? Beləliklə, onu ürəyinə aparmağa çalışmalısan. İstədiklərinizi tapın, ona diqqət edin.
3. Uzun və mürəkkəb bir söz (məsələn, bir tərif) öyrənmək lazımdır. Bunu kağız üzərində yaza və qayçı ilə 4-5 ədəd parça halına gətirə bilərsiniz. Mozaika qat. Bir neçə dəfə təkrarlayın.

Eyni - uzun bir sözlə (xarici dil və ya müddətdə).

4. Telefon nömrəsini xatırlaya bilmirsinizsə nömrələri ilə oynaya bilərsiniz. Bəlkə qonşu rəqəmlər şəkli bənzər? Və ya onlardan biri - başqa bir kvadrat?
5. Uzun və mürəkkəb bir sözü dəqiq xatırlamağınız lazım olsa, onu uyğun bir motiv ilə tərifləməyə çalışmalısınız. Yeri gəlmişkən, bir çox insanlar bu cür şeirləri öyrənirlər.
6. Hansı yaddaşı ən yaxşı yadda saxlaya biləcəyini öyrənin.

Görsel - oxumaq.

Dinləmə - qulaq asın.

Motor - yazmaq.

7. Bu, pis deyil və yadda saxlamaq lazım olanı yüksək və dəqiq bir şəkildə ifadə etməkdir.
8. Oxuduqdan sonra bir plan hazırlaya bilərsiniz: əvvəlində nə baş verdi, nə sonra ... Təkrarlamaq, daha yaxşı səsləndirmək vacibdir. Tez oxumaq və xatırlamaq necə? Bunu etmək daha yaxşıdır, çünki tez oxunuş - unudulacaqdır.
9. Mətn yadda saxlanılırsa, ancaq xatırlaya bilmirsinizsə, casus ehtiyacınız yoxdur, başqa şeylərə ara verməyə dəyər və daha sonra xatırlayırsınız.
10. Mühüm: duyğu yalnız kömək edə bilər (2-ci bənd), həm də müdaxilə edə bilər. Əgər öyrətməyə məcbur olan şeylərdən hiddətlənirsə və təklif olunan nifrətdən xilas olmağı bacarsanız, nə qədər sərt olsanız da, bir şey xatırlaya bilməzsiniz. Daha müsbət dalğa düzəltməlisiniz, bütün bunları necə yaxşı biləcəyini düşünün, nə qədər gözəl olacaq.

Bu sadə məsləhətlər xatirələrin problemini minimuma endirməyə kömək edəcəkdir.