Eyni zamanda, ana südü analara tez-tez yeni doğulmuş bir körpə saqqızı qidadan yemək mümkün olub-olmadığını və körpənin sağlamlığı üçün ən təhlükəsiz olanları təəccübləndirir. Bu yazıda bunu anlamaq üçün çalışacağıq.
Emzik olduğunda qoz-fındıq yeyə bilərəmmi?
Laktasiya ilə qoz-fındıq yemək mümkün olub-olmadığı sualına cavab olaraq, ilk növbədə, ana və uşaq orqanizminə dəyərli xüsusiyyətlərini ayırmaq lazımdır. Beləliklə, bu meyvələrin bütün növləri A, E və B vitaminlərinə, doymamış yağlara, bitki mənşəli proteinlərə və kalium, maqnezium və dəmir daxil olmaqla müxtəlif faydalı elementlərə zəngindir. Askorbin turşunun tərkibində tərkibində bəzi növ fındıqlar sitrus meyvələrinə nisbətən daha üstündür, beləliklə, toxunulmazlığı gücləndirmək və saxlamaq üçün əla vasitədir.
Əhəmiyyətli və faydalı maddələrin mövcudluğuna görə, bu incəlik yeni doğulmuş bir bebeğin inkişafı və inkişafı üçün, eləcə də bütün daxili orqanlarının və sistemlərinin düzgün işlədilməsi üçün faydalıdır. Eyni zamanda, qoz-fındıq olduqca ağır yeməkdir, ona görə də xüsusilə körpənin ana südü ilə qidalanma dövründə sui-istifadəsi məsləhət görülmür.
Bundan əlavə, bu dadlı və sağlam meyvələr çox vaxt allergiyaya səbəb olur. Xüsusilə güclü alerjenlər fındıq və fındıqdır , amma laktasiya edən qadınlar hər cür qoz-fındıqda körpədə mənfi bir reaksiya yarada biləcəklər. Təhlükə də mövcud deyil və yanlış saxlama səbəbiylə meyvədə görünən küf mantarlarıdır. Onlardan qaçınmaq üçün qidalar dərhal satın alındıqdan sonra yeyilməlidir.
Buna baxmayaraq, həkimlərin çoxu həkimlərin qidalanma yeməklərini qidalanmağı məsləhət görürlər, çünki onlar çox faydalıdırlar və əlavə olaraq laktasiyaya faydalı təsir göstərirlər. Kiçik bir orqanizmin yanından gələn mənfi reaksiyaların olmaması halında, bir neçə nüvədən başlayaraq bu zərifliyin gündəlik hissəsi tədricən 80-100 qrama qədər artırıla bilər.
Laktasiyaya xüsusilə faydalı olan qozla süd , rahatlıqla xatırlaya biləcəyiniz reseptdir: 300 ml süd qaynatmaq və bir ovuc əzilmiş meyvələrə tökmək, sonra isə hamısını bir termos qoyub 2-3 saatlıq tərk edin. Alınan dərman gün ərzində hər 2 saatda 2-3 qaşığı içmək məsləhət görülür.