Laktasiya ilə pomidor
Hətta doğum xəstəxanasında qız qızılca yeni doğan sağlamlığına təhlükə olan məhsulların siyahısını təqdim edir. Bu siyahıda sarımsaq və soğan, ədviyyat və çeşnələr, üzüm, gavalı, sitrus meyvələri, paxlalılar və pomidorlar daxildir.
Amma niyə pomidorların ana südü verməməsi, çünki bu gözəl bitki, insan orqanını inkişaf üçün lazım olan maddələrlə təmin edən vitaminlər və minerallar ehtiva edir. Pomidorun parlaq rənginə səbəb olan Likopen reproduktiv sistemin xərçənginə qarşı qoruyur və serotonin əla təbii antidepresandır.
Məntiqi bir sual var - əgər bitki çox faydalı xüsusiyyətlərə malikdirsə, niyə pomidorların qidalanması mümkün deyil?
Faydaları və pomidorlardan analara kömək edən analara
Alimlər tərəfindən aparılan tədqiqatlar pomidonun unikal keyfiyyətlərini təsdiqləyir. Yalnız 1,5 stəkan pomidor suyu C vitamini üçün gündəlik tələbi təmin edir. Bir qaraciyər qadın üçün bu həqiqət inanılmaz dərəcədə vacibdir - kiçik bir uşağın böyük miqdarda süd və onunla birlikdə ana qüvvələri. Buna görə, ananın pəhrizindəki məhsullar yalnız enerji xərclərini kompensasiya etmir, eyni zamanda qırıntıları lazımi elementlərlə təmin etməlidir.
Pomidor vitaminlərin bir anbarıdır. Amma laktasiya dövründə pomidorlara tövsiyə edilmir. Bütün güclü allergiya olan qırmızı piqment haqqında. Həm də bu bitki körpənin olgunlaşmamış bağırsaqlarında kolikə səbəb ola bilər. Bəzən allergik reaksiya bir piqment deyil, nitratlar tərəfindən törədilir.
Pomidor yemək istəyirsinizsə, yalnız öz bağınıza və ya etibarlı satıcılara etibar edin. Kimyəvi olaraq işlənmiş pomidorlar ana və körpədə ciddi zəhərlənməyə səbəb ola bilər.
Pomidor almaq necə?
Tərəvəzlər bazarda alınırsa, dərinin bütövlüyünü, çürük barrellərin varlığını diqqətlə yoxlayın. Dəri daha qalın və daha güclü, daha çox fetus içərisində kimyəvi maddələrin olması. Hər bir meyvə və tərəvəz mövsümi olduğunu, yay pomidorları istixanalardan daha çox fayda gətirəcək və ya digər ölkələrdən gətirilir.
Nitratlar üzərində pomidiyi yoxlamaq üçün yaxşı bir yoldur onu ağır bir yerə atmaqdır. Bitki bir top kimi böyüdü və masadan bir neçə dəfə sıçradı, onda içəridə bir çox müxtəlif kimya var. Amma dərhal dərhal qırıqdırsa, pomidor yaxşıdır.
Qulaqlı anaya necə pomidor yeyə bilərsiniz?
Ana südü olan bir qadının pəhrizinə yeni məhsullar təqdim etmək üçün sarsılmaz bir qayda vardır. Bir zamanda yalnız bir tərəvəz və ya meyvə, sonra dəri, bağırsaq vəziyyəti, körpənin ümumi rifahı üzərində ciddi nəzarət.
Pomidor yemək, sağlam düşüncə haqqında xatırlayın - yarım bitkiyə məhdudlaşdırın. Vitaminlər istəmirsinizsə, ziyan yalnız onlara acı verir. Doğulduqdan sonra ilk altı ayda, sirkə, duz və digər süfrələrdən ibarət olan çoxlu sayda tərkibli turşu və duzlu pomidorları unutmusunuz. Bir çoxları günəş qurudulmuş pomidor haqqında da soruşurlar - bu incəlik bəslənə bilərmi? Əlbəttə, bəli, əgər körpənin yaşı böyükdürsə və o, pomidorlara bir reaksiya vermir. Amma hər şey yaxşıdır.