Bir çox sağlamlıq anası, marshmallows yemək mümkün olub-olmadığını maraqlandırır. Doğumdan sonra, ehtimal ki, şirin bir şey istəsəniz. Bu təəccüblü deyil, çünki belə stressdən sonra tükənmiş bir orqan öz resurslarını doldurmağa çalışır. Və sonra bütün bir sıra qadağalara rast gəlinir, çünki görünə bilər ki, tamamilə zərərsiz olan məhsullar sizin körpəyə qarşı əks olunur.
Zephyr özü təbii bir məhsuldur, çünki tərkibində yalnız protein və alma püresi. Bütün bunlar, bişirən evdə bişirilirsə, budur. Fabrikalarda, müxtəlif boyalar və digər məhsullar, çox faydalı maddələr bu məhsula əlavə olunur. Buna görə də, özünüz üçün ana südü ilə zəvvarların faydalarını hakim edə bilərsiniz. Buna baxmayaraq, demək olar ki, bütün mütəxəssislər razılaşırlar ki, az miqdarda laktasiya ilə zəvvarlar yemək mümkündür.
Şirniyyatların seçilməsi
Zefir aldığı zaman onun kompozisiyasına diqqət yetir - minimum əlavələr olmalıdır. Tercihen şokolad və boya olmadan, aşağı şəkərli tərkibli bir məhsul seçin. Laktasiya üçün ideal seçim ağ şam ağacıdır.
Ayrıca qoz-fındıq və ya marmelad kimi müxtəlif əlavələrlə şirniyyat ala bilərsiniz. Beləliklə, qoz-fındıq xüsusən qaraciyər mama üçün faydalıdır və meyvə şərbətindən hazırlandığından marmelad heç bir zərər verməyəcəkdir. Siz sarı, çəhrayı və ya başqa bir rəngdə marshmallows almamalısınız, çünki belə bir məhsulun tərkibində uşağınıza zərərli boyalar tapacaqsınız.
Hər halda, emzirərkən, zeytun yağı ilə məşğul olma, hər hansı digər məhsul kimi deyil. Şirniyyatlara alternativ olaraq balqabaq, ananas, banan və ya xurma yemək təklif edə bilərsiniz. Ancaq unutmayın ki, böyük miqdarda ən zərərsiz qidalar da körpənizdə allergiyaya səbəb ola bilər.