Yeməkdə yeyiləcək 17 işıq yağı

Proteinlər əlbəttə ki, vacibdir, lakin onlar rahatlığından azdırlar.

1. Yumurta, pendir və tərəvəz ilə muffins

2. Səhər yeməyi üçün asan silindirlər

3. Donuz və quş qripi ilə Frittata

4. Yumurta və donuz ilə muffins

5. Yumurta, kolbasa, ispanaq və pendir ilə muffins

6. Ham və pendirli filmdən minicomik

7. Səhər yeməyinə bişmiş empath

8. Donuzdan və yumurtalardan tortlar

9. Pendir və ıspanak qəlyanaltıları

10. Səhər yeməyinə bibər bibər

11. Minikis

12. Omeletteki rolls

13. Pomidor, ıspanak, kinoa və yumurta ilə muffins

14. Dövrlərin Paşotnitsi

15. Kavanozda yumurta

16. Çörəkli ət və yumurta zənbilləri

17. Hindistandan və çörək parçalarından yumurtadan səhər yeməyinə bənzəyən kartof