Uşaqlar üçün üzgüçülük bölməsi

Hərtərəfli inkişaf üçün uşaq bədən tərbiyəsinə ehtiyacı var. Daimi fiziki fəaliyyət vahid və harmonik bir şəxsiyyət yetişdirməyə kömək edəcəkdir. Buna görə də, qayğıkeş valideynlər tez-tez özlərini uyğun bir idman bölməsi tapmağı özlərinə soruşurlar.

Uşaqların sağlamlığının gücləndirilməsi üçün ən təsirli və xoş yollardan biri üzgüçülük edir. Axı, uşaqlar üçün üzgüçülük faydaları yaxşıdır. Su yalnız müsbət emosiyaların bir mənbəyi deyil, həm də uşağın kompleks inkişafı üçün gözəl bir mühitdir.

Uşaqlar üçün üzgüçülük nə qədər faydalıdır?

Üzmə, uşağın bədəninə əlverişli bir ümumi gücləndirmə təsiri vardır, yəni:

• Bədənin immunitet sistemini düzəldir;
• bədənin ümumi tonunu artırır, əhval-ruhiyyəni artırır;
• bədənin bütün sistemlərini (tənəffüs, ürək-damar, sinir) və kas-iskelet sistemini gücləndirir;
• fədakarlıq, cəsarət, dözümlülük, etibarlılıq və müstəqillik kimi şəxsi keyfiyyətləri təşkil edir;
• intizamını artırır, beləliklə akademik müvəffəqiyyətini artırır;
• esnekliği ve koordinasyonu inkişaf etdirir.

Üzgüçülük uşaqlar üçün vacibdir:

• artan həyəcan sindromu ilə;
• hipertonik və ya hipotonik əzələ ilə;
• Zəif toxunulmazlığı olan xəstə uşaqlar;
• kas-iskelet sistemi problemləri ilə.

Həyatın ilk günlərindən uşağınızla üzmək olar. Uşaqlar suda çırpmaq istəyir. Lakin uşaqları üzgüçülük bölməsinə uşaq vermək 6-7 ildən çox deyil. Bu yaşda, uşaqlar məşqçinin istiqamətlərindən artıq zövq ala bilirlər. Həm də müəyyən fiziki yüklər üçün daha çox hazırlaşırlar.

Bir uşağı hovuzda qeyd etməzdən əvvəl, hansı nəticələrə nail olmaq istədiyinizi düşünməlisiniz. İndi uşaqlar üçün üzmək üçün uşaqlar üçün bölmə olan zəngin bir seçim var, hər biri öz xüsusiyyətlərinə malikdir. Gələcək swimmers üçün ən maraqlı və populyar variantları düşünün.

Uşaq üzgüçülük bölmələri

1. İdman üzgüçülüyü peşəkar nəticələr əldə etmək məqsədi daşıyır, buna görə də ciddi iş yükü və bir çox təlim tələb olunur.
2. Sinxronlaşdırılan üzmə , uşaqların musiqiyə müxtəlif sinxron hərəkətlər göstərməsini öyrətməkdir. gimnastika, üzgüçülük və akrobatikanın birləşməsi.
3. Dalğıc (dalğıc) nəfəs aləmi və ya aqualung köməyi ilə maraqlı sualtı dünyası ilə tanış olmaq arzusunda olan uşaqlar üçün uygundur.
4. Sağlamlıq üçün üzgüçülük həyatı artırır və uşağın bədəninin bütün sistemlərini gücləndirəcəkdir.

Uşaqlar üçün üzgüçülük bölməsini seçərkən nəzərə alınmalıdır ki:

• yaxşı məşqçi müvəffəqiyyətin açarıdır;
• qrupdakı uşaqlar eyni yaşda və təlim səviyyəsində olmalı;
• kiçik qruplarda dərslərin effektivliyi daha yüksəkdir.
• uşağın fərdi fiziki və psixoloji xüsusiyyətləri;

Təlimdə sizinlə birlikdə aparılmalıdır:

1. Üz kostyumu.
2. Kauçuk tüfənglər.
3. Dəsmal və duş üçün gel.
4. Rezin qapaq.
5. Pediatrdan bir sağlamlıq şəhadətnaməsi.
6. İstəyirsinizsə - üzgüçülük, saç kurutma maşınları üçün.

Üzgüçülük hissəsində uşaq davranış qaydalarına danışmaq çox vacibdir uşaqlar üçün. Təlimdən sonra, xlorlu suyun düzgün şəkildə yuyulması üçün həmişə bir duş almalıyıq. 20-30 dəqiqə ərzində su prosedurlarından sonra hərtərəfli qurumaq vacibdir. Beləliklə, siz LÖB orqanlarının mümkün xəstəliklər riskini azaldırsınız. Bu sadə qaydalar uşağınızın sağlam qalmasına və yaxşı nəticələr əldə etməyə kömək edəcəkdir.

Daimi üzgüçülük fiziki və mənəvi cəhətdən uşaqlar üçün vahid bir inkişafdır. Gözəl bir duruş və idman rəqəmi ilə yanaşı, dözümlülük, cəsarət və qətiyyətli görünür.

Uşaqların üzmə hissəsi sağlamlığı gücləndirmək və müsbət emosiyalar ilə doldurmaq üçün böyük bir fürsətdir.