Valideynlər tez-tez hansı qabların faydalı, dadlı və gözəl olacağını təəccübləndirirlər. İndi bu keyfiyyətləri birləşdirmək üçün müxtəlif məhsullardan uşaqlar üçün nə hazır olmağı öyrənəcəksiniz.
Uşağınız üçün dadlı və sağlam bişirmək üçün nə lazımdır?
Uşaqların inkişafı və inkişafı üçün bir çox vitamin lazımdır. Yeməklər yalnız dadlı deyil, həm də faydalı olmalıdır, çünki böyüyən orqanizm böyük bir enerji sərf etməlidir. Çocuğunuza bişirirsinizsə, onu maraqlandırmaq üçün həvəslə yanaşmalısınız. Bir uşaq lövhə bəzəmək üçün yaradıcılığı istifadə etmək lazımdır. Geyimi buludlar, kiçik adamlar və heyvanlar şəklində bəzəyəcək və uşaq sevindirəcək!
Kottec pendir
Bildiyiniz kimi, çiyələkdən olan uşaq üçün nə hazırlana bilər, onun inkişafı üçün çox faydalı olacaq. Nəticədə təbii mənşəli bu məhsul sümük sistemi və dişləri üçün lazım olan kalsium ehtiva edir. Bunu hazırlamağa çalışın:
- Üzümlü kəsmikdən pendir tortlar;
- südlü pendir ilə "Bantiki" şirin makaron;
- yumşaq dondurma rulonları və ya tender kakaoları.
Ət
Et yeməkləri həftədə bir neçə dəfə uşaq stolunda iştirak etməlidir. Bir uşaq üçün ətli ətdən hazırlana biləcək hər şey bir cüt üçün bişirmək, bişirmək və ya yandırmaq üçün ən yaxşısıdır. Amma qızardılmış qidalar istənilməzdir. Menyu belə qablar ilə fərqlənə bilər:
- düyü ilə kirpi;
- toyuq pirzolaları;
- köfte.
Türkiyənin hər cür ətinin bəslənməsinin əslində uşağı ən faydalı bişirmək üçün, hər ananı bilir. Bu yaxşı absorbe edilir və allergiyaya səbəb olmaz. Gənc uşaqlara belə yeməklər təklif olunur:
- Türkiyə və düyü şorbası - çox faydalı və dadlı;
- bişmiş turkey ət və ya köftadan;
- filiz parçaları ilə tort / güveç.
Uşaq pəhrizində yan məhsullara həftədə 1-2 dəfə ehtiyac var. Bir uşaq üçün qaraciyərdən qablar hazırlamaq çətin olduğunu düşünməməlidir. Əksinə, hər şey tez və asanlıqla hazırlanır:
- tərəvəz ilə bir multivarqada qaraciyər puding;
- buxar kətilləri;
- pate.
Tərəvəzlər
Zucchini kimi bir hipoallergik bitki, körpənin bədənini faydalı vitaminlər və əsas mikroelementlər ilə doyurmaq üçün idealdır. Ananın uşağını zucchini hazırlamağını bilmirsə, belə sadə yeməklər:
- tərəvəz şorbası ;
- britirlər;
- bir bitki mənşəli püresi və yaşlı yumurta üçün.
Ana ancaq unutmamalıyıq ki, yalnız qovrudan deyil, gül kələmdən bir uşağı bişirmək üçün çox dadlı ola bilər:
- gül kələmdən buxarı kətillər;
- şorba püresi;
- tərəvəz suflu.
Bütün təbiət bizə verir, bişirmək və uşaq kimi, məsələn, bir balqabaqdan yeməklər. Hamısı faydalı, dadlı və cazibədardır:
- çox dəyişkənli şirin balqabaq;
- britirlər;
- çerezləri "Kiçik insanlar".
Demək olar ki, bütün körpələr şirin olur, lakin onlar üçün şirniyyatlardan heç bir zərər yoxdur, desertlər mümkün qədər təbii olmalıdır və az miqdarda şəkər içir. Ananın qayğıkeş əlləri ilə hazırlanan dadlı, mağazanın çeşidləri ilə müqayisə edilə bilməz. Bir az sınamaq və bişirmək olar:
- meyvə və yoğurt dondurması;
- bal və qurudulmuş meyvələrdən faydalı şirniyyatlar;
- təravətli meyvələr və təzə meyvələrlə təzədir.