Daban ayağın ən vacib hissəsidir ki, dəstək və amortizasiya funksiyalarının həyata keçirilməsinə əlavə olaraq, aşağı hissənin əsas periferik hissəsi kimi xidmət edir. Bir çox qan damarlarını, sinir liflərini, tendonlarını keçir. Yumşaq yağlı təbəqəni ehtiva edən topuk, gəzinti və ya qaçış zamanı baş verən təzyiqləri zəiflədir, beləliklə də beli zədədən qoruyur. Daban sümüyü ayağın ən böyük sümüyü və eyni zamanda zərif, zədə və xəstəliyə çox meyllidir.
Səhər yuxudan sonra sancanda ağrılar yaranırsa, bu vəziyyətə addım atmaq ağrılı olur və başqalarına hərəkət etmək lazımdır, nadir hallarda baş verir. Ağrı fərqli bir xarakterə sahib ola bilər - bıçaqlanma, kəskin, dartıcı, pulsasiya edici ola bilər. Bundan əlavə, top uzun bir oturma və yuxu sonra dərhal ağrılı bir vəziyyət ola bilər, və sonra, bir şəxs "dalğalanır", ağrı azalır. Bu xüsusiyyətlər, həmçinin əlavə simptomların olma ehtimalı (məsələn, şişlik, qırmızılıq, topukdakı artımlar və s.) Ağrıların səbəblərini və diaqnostikasını aydınlaşdırarkən nəzərə alınır.
Niyə səhər yuxuda yatdım?
Sözügedən simptomu törədən əsas xəstəliklər iki patologiyadır:
- Plantar fasciitis;
- calcaneal spur.
Plantar fasiit ilə inflamatuar-degenerativ proses dərinin altında olan və metatarsal sümükləri olan kalseniusu birləşdirən fasya bağağını təsir göstərir. Patoloji ortaya çıxması həddindən artıq yüklərlə bağlıdır, fascaya ziyan vurur, mikro-qırıqların görünüşünə səbəb olur. Tez-tez plantar fasiit, işi, idmançılarda artıq çəki olan insanlar üçün, uzun müddət dayanıqlı və ya gəzinti ilə bağlı olanlarda müşahidə olunur. Xəstəliyin başlıca təzahürü, ilk addımlar atıldığında və ya uzun bir ayaq qaldıqdan sonra, uyandıktan dərhal sonra səhərdəki dabanın ağrısıdır. Və sonra ağrı tədricən aşağı ola bilər.
Daban sümüyü iltihablanma sahəsindəki kalsium duzlarının yığılması və marjinal sümük artımını meydana gətirən kronik plantar fasiitin nəticəsidir. Ətrafdakı toxuma sıxaraq, topuk yayılması kəskin bir ağrılığa səbəb olur, bu da uzun bir istirahətdən sonra yuxudan sonra səhər saatlarında daha sıx olur. Bu patoloji inkişaf ehtimalı ayaq ayaqları , bel ilə problemlər, həddindən artıq bədən çəkisi, alt hissələrdə qan dövranı pozğunluqları ilə artır.
Səhərdəki topuqdakı az miqdarda ağrı səbəbləri bunlardır:
- Ayaq biləyinin hərəkətliliyini təmin edən Aşil (calcaneus) tendonunun iltihabı və ya zədələnməsi;
- oynaqların xroniki iltihabi xəstəlikləri (Bechterew xəstəliyi, psoriatik artrit, gut və s.);
- Müxtəlif infeksiyalara səbəb olan reaktiv artrit (adətən zərif).
Səhər saatlarında topuqlarda ağrı üçün müalicə
Əgər xoşagəlməz bir əlamət varsa, həkimə səfəri təxirə salmamalı və özünüzü patologiyaya başlamalısınız. Tətikatoloq, cərrah və ya romatoloji mütəxəssisi ilə məsləhətləşmələr aparmaq üçün lazımi imtahanlardan keçmək lazımdır.
Bir qayda olaraq, topağın ağrısına səbəb olan patologiyaların əksəriyyəti ilə müalicə antiinflamatuar və analjezik dərmanlar alaraq, xüsusi seçilmiş ortopedik ayaqqabılar və ayaqları ilə ayaqları üzərində müvəqqəti olaraq fiziki qüsurlardan imtina edir. Ağrılı hissi azaltmaq üçün yataqdan kiçik bir istiləşmə və ayaq masajını yerinə yetirməkdən əvvəl, həmçinin buz topağına buz tətbiq etməyə də cəhd edə bilərsiniz.