Bir çox insanlar sadəcə özlərini hörmət etməyi öyrənməyi bacarırlar, amma problemin həlli üçün hələ də dəyərlidir, çünki bu barədə narahat olmayın, tezliklə nə karyera , nə də şəxsi münasibətlərin sadəcə əlavə etməyəcəyini başa düşə bilərsiniz.
Özünüzü hörmət etməyi və qiymətləndirməyi öyrənin?
Özünü bilmək və ətrafdakılarla əlaqələrin qurulması problemi psixologiya kimi elmdə məşğul olur. Buna görə, başlanğıclar üçün, mütəxəssislərin təklif etdiyi üsulları nəzərdən keçirək.
Belə ki, psixologiya özünüzü hörmət etməyi öyrənməyi anlamaq asan deyil, ancaq mümkündür. Bunu etmək üçün, şəxsi keyfiyyətləri bir şəxsin "başqalarından daha pis olmadığını" hiss etməməsini maneə törətməlidir. Mürəkkəb görünüşün əsl və ya xəyali çatışmazlıqları səbəbindən ortaya çıxdığını və ya söhbətin necə aparılacağını bilmədiyinizdən bəlkə də anlayacaqsınız. Problemi aşkar edərək, bunu həll etməyə başlaya bilərsiniz. Yalnız dərhal bütün çatışmazlıqları düzəltməyə çalışmayın, yaxud bu şəxsin xoşbəxt və inamlı hiss etməyəcəyinə baxmayaraq yaxın bir şəxslə müzakirə edin. Mümkündür ki, sadəcə özünüzü "qarışdırın" və "10 kq çəkin" və ya "saçınızı yenidən örtər" ehtiyacınız yoxdur.
Özünüzə hörmət etməyə və utancaqlığa başlamağa necə başlamaq üçün ikinci addım, özünün xeyirxahlığı kimi bir prosesdir. Ekspertlər onların nailiyyətlərinin siyahısını təqdim etməyi tövsiyə edirlər. Bu siyahıda siz tamamilə hər şeyi, nadir bir göz rəngini və "ideal" omlet hazırlamaq bacarığını və hətta 5-ci sinifdə ən yaxşı rəsm üçün mükafat almış olmağı bacara bilərsiniz. Hər cür "cəfəngiyyatı" göstərməyin lazım olmadığını düşünməyin, psixologiyada belə bir şey yoxdur. Başqa bir şəxs üçün "əhəmiyyətsiz" saydığınız şeylər həsəd obyekti ola bilər.