Hər kəs bilir ki, yuxu keyfiyyəti növbəti günün bizim üçün nə qədər yaxşı olacağına bağlıdır. Uykusuz olan bir adam, adətən, daha çox sinirli, daha az çalışa bilir, onun diqqətini cəmləşdirmək çətindir. Və bir neçə gün ərzində kifayət qədər yuxu ala bilmirsinizsə və ya bu fenomen qalıcı olsaydı, depressiyadan və sinir böhranından uzaq deyil. Buna görə yuxu pozuqluğu müalicə edilməli və bunun üçün bu xəstəliyin niyə ziyarət etdiyini bilmək lazımdır.
Yetkinlərdə yuxu pozğunluqlarının səbəbləri
Belə dəyişiklikləri baş verə biləcək bir çox amillər var, amma aşağıdakılar yetkinlərdə yuxu pozğunluqlarının əsas səbəbləridir.
- Endokrin və ürək-damar sistemi xəstəlikləri, beyin şişləri.
- Uyku bozukluklarına nevroz və ya ruhi bozukluklar səbəb ola bilər.
- Xüsusilə nəzarətsiz müalicədən ötəri dərmanların istifadəsi.
- Zərərli vərdişlər də karotid pozğunluqlarının səbəbləri ola bilər. Bir çoxları yuxuya düşmə prosesini asanlaşdırmaq üçün kiçik bir dozada spirt istifadə edirlər. Əvvəlcə bu metod çalışır, ancaq əks təsir göstərə bilər.
- Normal yuxu və uyanıklığın pozulması, bədəndə "yuxu" pozğunluğuna yol açan arızalara səbəb ola bilər.
- Qəhvə, güclü çay, enerji və kofein içkilərin çox istehlakı.
- Uyğun bir yerin düzgün təşkil edilməməsi yuxuya düşmə prosesini çətinləşdirə bilər.
- Ayrı-ayrı hallarda hamiləlik zamanı yuxu pozulması barədə danışmaq lazımdır. Ananın kifayət qədər yuxu almalarını maneə törədə biləcək bir çox səbəb var. Bədən qüvvələrinin səfərbər edilməsi nəticəsində ortaya çıxan hormonal dəyişikliklər, qadının rahatlamağa imkan vermir. Genişlənmiş qarın səbəbiylə rahat bir mövqe tapmaq bacarığı. Hamiləlik dövründə qaşıntı, nəfəs darlığı, qarşıdan gələn doğum qorxusu, ürək yanması, bel ağrısı və bir çox digər amillər yuxu pozuntusuna təsir göstərə bilər.
Hər halda, uzun müddətli yuxu problemləri ilə bir mütəxəssisə müraciət etmək lazımdır.