Fobiyaların çox sayda siyahısı arasında - mikroblardan qorxma ən çox yayılmış və çətin həyat olan şeylər və əşyalarla hər təmasdan əziyyət çəkən, çoxlu sayda fəlakət kimi, doğma insanın qəribəliyini müşahidə və yaşamağa məcbur edən yaxın insanlardır.
Misofobi nədir?
Hər kəs bir şeydən qorxur, amma həmişə qorxmur, özlərini açıq şəkildə ifadə edir. Dəhşətli obsesif düşüncələrlə yaşayan insanlar hər hansı bir infeksiya ala bilmirlər, tez-tez mikrobların qorxusunun nə olduğunu və bu qorxudan nə yola çıxa bilməyəcəyini bilmədilər. Misafobi (qədim yunan ermənilərindən - çamurdan) - mikrobların fobisi, ətrafdakı obyektlərlə təmasdan çirklənmə və çirklənmə qorxusu və insanlarla əlbirliklər . Yoluxucu mikrobların qorxusu digər adlara da aiddir:
- bakteriyofobiya;
- germanophobia;
- bacillofobi.
Xəstəlik - mikrobların qorxusu
Misafobi - mikroblardan və kirdən qorxma ciddi mənada bir xəstəlik deyil, ancaq nevroloji narahatlıqlara toxunur. Nöroloji tədqiqatına həsr edən amerikalı hərbi doktor William Hammond, xəstəliyini obsesyonlar sindromu ilə müşahidə edərək, hər zaman bir şeyə toxunduğu anda əllərini yuyub getdiyini gördü. Hammond adını bu hədəfə çatdırdı - misofobi.
Daha sonra görkəmli Amerika psikanalisti G. Sullivan, müalicə zamanı xəstələrə etdiyi araşdırmalara əsaslanaraq, mikrobların əsas qorxusu tez-tez şəxs tərəfindən reallaşmayacağını, lakin əllərin yuyulması lazım olan bir fikir olduğunu qeyd etdi. Niyə mikrob və kir qorxusu var - səbəbləri:
- acı anan, misophobia təzahürlərindən əziyyət çəkən (uşağa valideyn davranış tərzi verilir);
- Həyata bir təhlükə ilə uşaqlıqda baş verən ciddi bir yoluxucu xəstəlik;
- güclü impressionability;
- hipokondriyal şəxsiyyət növü ;
- ölümcül xəstəliklərin sayının artması (AİDS, vərəm, Hepatit B və C).
Misafobi - simptomlar
Mikrobların qorxusu fosfadır, aşkar bir simptomologiya ilə fərqlənməməsi çətin olan və ətrafdakı insanlara görə, mizofoblar çox qəribə görünür və şaşqınlıq yaradır. Misofobi xəstəliyindən əziyyət çəkən şəxsin xarici və ya davranış təzahürləri:
- əllərini sarsıtmaqdan imtina edir;
- tez-tez yalnız birdəfəlik yeməklərdən istifadə edir;
- şəxsi əşyalarına toxunduqda çox qəzəblənir;
- ictimai nəqliyyat vasitəsi ilə səyahət etməz;
- qorxu və kədər ilə ev heyvanları ilə əlaqəli;
- Ətrafdakı obyektlərdəki çirklənmə mənbələrini görür, onlara toxunmaqdan qorxur;
- Gündə yüz dəfə sabunu olan əlləri yuyun;
- Ağır hallarda, yuyarkən dəri əlini və bədənini qana salar;
- Küçəyə çıxmağı hazırlamaq üçün diqqətlə geyimli, bədən mümkün qədər yaxın, tibbi maskalar geyən;
- yoluxma qorxusu üzündən evində nadir hallarda həm sevdiklərinə, həm də kənarlara imkan verir;
- özünü təcrid etmə və cəmiyyətlə əlaqələrin kəsilməsi.
Mizofobiyanın fizioloji əlamətləri, aktivləşdirilmiş qorxu ilə:
- hava olmaması, sinə təzyiqi;
- ürək dərəcəsi artmışdır;
- qusma;
- solğun dəri;
- tremor.
Misafobi - necə qurtarmaq olar?
Ölümcül mikrobların qorxusu yalnız bir insanın fobiya ifraz etmək üçün necə ağrılı və çətin olduğunu dərk edərsə, düzəldilə bilər. Bununla əlaqədar bir şey etmək və tam bir həyat qurma arzusu olmalıdır. Misafobi - bir insanın sosial izolyasiyasına səbəb olan xəstəliyə necə müdaxilə etmək olar? Problemin dərk edilməsi - növbəti addımın alınmasına gətirib çıxaran ilk addımdır: mütəxəssis yardımına ehtiyac.
Misafobi - bir həkim tərəfindən müalicə
Nörotik bir xəstəliyin şiddətli təzahürləri olan bir insana tibbi düzəliş lazımdır. Misafobi - xəstəliyin müalicəsi qeyri-müəyyəndir və heç bir xüsusi dərman yoxdur. Bir psixiatr və ya psixiuroqurucu acı çəkən şəxsin simptomları və vəziyyəti ilə idarə olunur. Tez-tez mizofoblar depressiya vəziyyətindədirlər və həkim təyin etdiyi xəstənin narahatlığını azaltmaq üçün narahatlıq gözləyirlər:
- antidepresanlar (Prozac, Zoloft, Paxil);
- trankvilizatorlar (fenazepam, lorazepam);
- Nöroleptiklər (aminazin, haloperidol).
Hipnoz ilə mezofobi müalicəsi
İnsanın bilinçaltı keçmiş təcrübəsini düzəltmək, fikir formalarını müsbət olanları əvəz etmək üçün bütün travmatik hadisələri, mənfi təcrübəni və hipnoterapistin vəzifəsini saxlayır. Hipnoterapiyanın təsiri sabitdir, lakin bir müddət davam edir və xəstədən yalnız vacib bir mütəxəssisə güvənir. Bəzən ənənəvi hipnoz sessiyasına əlavə olaraq terapevt səs hipnozunu istifadə edir. Hafif formada misafobi bir neçə seans üçün düzəldilir. Hipnoterapiyanın təsiri:
- bir şəxs mücərrəddən çox sağlamlığa qarşı təhlükəni qiymətləndirməyə başlayır;
- mikroorqanizmlərin bu dünyanın bir hissəsi olduğu bir anlayış var;
- digər insanlar ilə əlaqələrin bərpası və kifayət qədər birgə ünsiyyət var;
- gündəlik narahatlıq uzaqlaşır.
Özünüzü misopia qurtarmaq üçün necə?
Kir və mikrobların qorxusu, təzahürlər güclü şəkildə ifşa olunmazsa, müstəqil şəkildə düzəldilə bilən fobidir. Mezofobiyanın mülayim forması autogenik təlim və meditativ texnikanın köməyi ilə uğurla aradan qaldırılır. Tənəffüs hərəkətləri və meditasiyalar, balansı bərpa etmək və narahatlıqları azaltmaq məqsədi daşıyır. Paradoksal niyyət üsulu da qorxudan qaçmaq deyil, kiçik addımlardan başlayaraq, duyğuları izləmək və xoş duyğuları təyin etmək üçün müstəqil şəkildə tətbiq oluna bilər:
- Həyətdə bir pişik və ya pişi pat;
- yığıncaqda dostun əlini salla;
- səhər və axşam gündə iki dəfədən artıq bir duş almadan başlayın