Bu yazıda emzirmə zamanı halvanı yemək mümkün olub-olmadığını və laktasiya bitməzdən əvvəl bu dadlı müalicəni imtina etməsi daha yaxşıdır.
Halvanı yeyərkən əmizdirmək mümkündürmü?
Həkimlərin böyük əksəriyyəti ancaq bədənin həyati üçün vacib olan olduqca çox sayda komponentin mənbəyi olduğuna görə, anadangəlmə zamanı halva yeməklə yanaşı, yemək təklif edir. Bunlar arasında halva ümumi tərkibinin 30% -i sink, mis, dəmir, fosfor və natrium kimi minerallar təşkil edən bitki mənşəli yağlar daxildir. Bundan əlavə, bu müalicə maltoz və yağlı liflər, həmçinin bədəndə hüceyrələrin böyüməsi və inkişafı üçün məsul olan folik turşusu ilə zəngindir.
Belə dəyərli bir tərkibə görə, halva, ana bətninin orqanizmi üçün faydalı xüsusiyyətlərə malikdir:
- sinir sisteminin sabitləşməsi;
- dolaşım prosesinin normallaşdırılması;
- kəşfiyyat səviyyəsinin artırılması;
- mədə-bağırsaq traktının normallaşdırılması;
- laktasiya artmışdır;
- ana südün yağ tərkibini artırır.
Bakım anaları üçün xüsusilə faydalıdır, günəbaxan toxumlarından hazırlanan ayçiçəyi halvadır.
Beləliklə, halva südü zamanı yalnız dadlı deyil, faydalı bir müalicədir. Buna baxmayaraq, hər hansı bir məhsul kimi, istifadə üçün əhəmiyyətli məhdudiyyətlər var. Hər şeydən əvvəl, bu incəliklərin fərdi dözümsüzlüyü də daxildir və bu, çox vaxt allergik reaksiyaların səbəbi olur.
Bundan əlavə, ana südü zamanı çox miqdarda halva gənc bir qadının vücud ağırlığını mənfi təsir edə bilər. Bu zəriflik olduqca yüksək kalorili bir məhsul olduğundan, onun həddindən artıq istehlakı hip, yan, arka və bel içərisində əlavə yağ və yağ ehtiyatlarının ortaya çıxmasına səbəb ola bilər. Ona görə laktasiya dövründə halvanın mümkün olub-olmadığı sualına cavab verən həkimlərin çoxu bu zərifliyin məbləğini gündə 50-100 qrama çatdırmaq məsləhət görülür.