Ana südü ana və körpə həyatında əhəmiyyətli bir dövrdir. Ancaq bəzən anamın uşağın ehtiyaclarından daha az süd var. Süd miqdarını artırmaq və laktasiya qidalandırmaq üçün istehlak edilmiş maye miqdarını izləmək lazımdır. Bunlar şirələr, süd, su, şorba, kompotlar və s. Ola bilər. Eyni zamanda, gündə ən azı bir və ya iki litrdən artıq olmayan mayelər içmək lazımdır. Həm də süd istehsalını artıran məhsullar var. Bunlar: Adyghe pendir, yerkökü, fındıq, toxum. Bakımlı bir qadının rasionunda xüsusi bir rol çayları laktasiya artırmaq üçün oynayır. Bu eczanələr və ixtisaslaşdırılmış mağazalarda satılan və ya öz əlinizlə bişmiş müxtəlif şirkətlərin hazır çayları ola bilər.
Öz çayınızı hazırlayarkən aşağıdakı tövsiyələri istifadə edə bilərsiniz.
Hazırlanması və əlverişli olması laktasiyanı artırmaq deməkdir, sütlü qara çay və sütdə dəmlənir. Bu içki yarım saat bəslənmədən gündə 4 dəfə sərxoş olmalıdır.
Yaşıl çayın faydaları haqqında tez-tez eşitmək olar. Ancaq yaxınlarda deyirlər ki, yaşıl çay laktasiya zamanı zərər verə bilər. Nəzərə alsaq ki, bu cür bir maddənin tərkibi var və kofein xüsusiyyətlərinə bənzərdir. Süt həcmi mayda artacaq, eyni zamanda sinir sisteminin həyəcanlanacağı artacaq. Uşaq yuxuya yatır və narahat olmaya bilər.
Laktasiyanı artırmaq və inkişaf etdirmək üçün bitki çayları
Uzun müddət laktasiya üçün çay kimi istifadə olunan bitki növləri çoxdur. Bunun üçün fərdi otlar və bütün kolleksiyalar istifadə olunur. Çox məşhur olan kimyon, dillə, rezene, anis, limon, limon balsamıdır.
Laktasiyanı artırmaq üçün ən təsirli və ən çox istifadə edilən çay, arıq (ya da dibə). Hər hansı bir eczanədən satın alınan toxum (1 qaşıq kaşığı) gün ərzində 300 ml qaynar su ilə dökülür, soyudulur və sərxoş olur. 2-3 gün içməli, sonra bir ara verin.
Bu anda, həmçinin, çobanyastığı çayını da istifadə edə bilərsiniz - laktasiya üçün istifadə olunan digər effektiv vasitədir. Əsas məqsədinə əlavə olaraq, bu da sakitləşdirici təsir göstərir. Ancaq unutmayın ki, çobanyastığı bir çox digər otlar kimi allergiyaya səbəb ola bilər, ona görə də uşağın vəziyyətini izləmək və zərurət yarandıqda onu başqa bir yerlə əvəz etmək lazımdır.
Zəncəfil çayı da laktasiya üçün faydalıdır. Bunu aşağıdakı kimi hazırlayın: zəncəfilin bir kökünü kəsin və bir litr suda 5 dəqiqə kaynatın. Hazır bir bulyonda gündə üç dəfə kiçik porsiyalarda dadmaq və içmək üçün limon və bal əlavə edin. Zəncəfənin bir sıra müsbət xüsusiyyətlərə sahib olduğunu qeyd etmək vacibdir. Bu yaddaş artırır, canlandırır, həzm yaxşılaşdırır və viral infeksiyaların qarşısının alınması və nəzarətində kömək edir.
Gündəlik həyatda istifadə edən bir çox insanların məhsullarını qeyd etmək vacibdir. Məsələn, soyuq limon və moruq ilə, əmin-amanlıq üçün - nanə. Buna baxmayaraq, bu qidalar (xüsusən moruq) körpənin allergiyasına səbəb ola biləcəyi üçün, limon və ya moruq ilə çayda laktasiya halında ehtiyatla istifadə olunmalıdır.
Səhər yeməyi zamanı soyuqdəyərkən kireç çayı içmək yaxşıdır. Daimi bir çay kimi saxta rəngli süd hazırlayın və 15 dəqiqə israr edin. İsti çay tərləməyə və temperaturun azalmasına kömək edir. Amma laktasiya istifadə edildikdə nanə ilə çay. Bunun azaldılması lazım olduğundan başqa. Nanə ilə içkilərin istifadəsi süd istehsalını kəskin şəkildə azaldır. Eyni adaçaya aiddir.
Xatırlamaq ən vacibdir ki, bitki çayı həm də faydalı və təhlükəli ola bilər. Buna görə, otlar diqqətli və həkimə müraciət etdikdən sonra seçilməlidir.