Zəncəfil çay üçün kilo - ən effektiv reseptlər

Zəncəfilin kimyəvi tərkibinin bir hissəsi olan əsas yağlar və digər aktiv maddələr daxili orqanların, qanın və bəzi həyati proseslərin sağlamlığına təsir göstərir. Bu məhsul istehlakçıları arasında ən çox yayılmış təbii və effektiv bir vasitə olan kilo itkisi üçün zəncəfil çay idi.

Zəncəfil çayı yaxşıdır.

Əvvəlcə zəncəfilin kökü ət və balıq dadını yaxşılaşdıraraq yanan bir ədviyyat olaraq istifadə edilmişdir. Zamanla qurudulmuş və ya təzə şəklində zəncəfil tonlayıcı içkilərin tərkib hissəsi kimi istifadə edilməyə başlandı. Zəncəfil ilə faydalı çayın nə olduğunu anlamaq üçün, onun tərkibindəki maddələrlə ətraflı düşünsəniz, mümkün olacaqdır:

• efir yağları - maddələr mübadiləsini aktivləşdirmək, yaddaş funksiyasını artırmaq, antipiretik, istiləşmə, analjezik, antiseptik, antiviral, bərpaedici fəaliyyət;
• B qrupunun vitaminləri - bədənin tonunu qorumaq, ürək və qan damarlarının fəaliyyətini dəstəkləmək;
• vitamin C - toxunulmazlığı artırır, ARVI-da bərpa sürətini, soyuqdəymələri artırır;
• maqnezium, fosfor, kalsium, sink - skeletin gücləndirilməsi, oynaqların şəfa;
• cineol - migren hücumlarını azaldır, yuxarıya doğru uzanır, uzun müddətli stress, nevroz, depressiya ilə mübarizə aparır.

Zəncəfilin kökü birdən yarım yüzdən çox komponentdən ibarətdir və onların hamısı bir-biri ilə qarşılıqlı əlaqədə sağlamlığa ən faydalı təsir göstərir. Sanskritdə "zəncəfil" heç bir şey üçün "çoxfunksiyalı dərman" deməkdir. Zəncəfil çayı üçün faydalıdır:

• radikulit, revmatizm, osteoxondroz, artrit;
• diş və baş ağrısı;
• tiroid xəstəliyi;
• Düzgün əzələlərin spazmına səbəb olan ağrı;
• safra kesesinde tıkanıklık;
• qida zəhərlənməsi;
• qan tökülməsini yaratmaq meyli;
• qaraciyər xəstəlikləri;
• artmış xolesterol;
• həzm bozukluğu;
• yoxsul dövriyyə;
• premenstrüel sindrom;
• bronxial astma.

Zəncəfil çayını dərman və otlar ilə birləşdirin, diqqətlə olmalıdır. bu içki digər komponentlərlə qarşılıqlı əlaqə qura bilir. Zəncəfil çayı:

• şəkərli diabet, müəyyən ürək-damar xəstəlikləri, qan qatılıq dərəcəsini, hər hansı dərman bitkisini azaltmaq üçün vasitələrin hərəkətini gücləndirir;
• antiaritmik dərmanlara qarşı mübarizə (aritmiya meydana gələ bilər), depolarizan əzələ gəzdiriciləri, kalsifikləşdirilmiş kanalları bloklayan dərmanlar (kalium düşməsi baş verir), beta-adrenoreseptor blokerləri.

Arıqlamaq üçün zəncəfil çayını necə içmək olar?

Zəncəfil çayının daha qiymətli keyfiyyətlərindən biri, metabolizmanın yaxşılaşdırılması və xolesterindən qan sərbəst buraxılması ilə çəki itirmə prosesini sürətləndirməkdir. Zəncəfil ilə çay içmək necədir - qaydalar, məsləhətlər, tövsiyələr:

• zəncəfil çay yalnız 13-14 saata qədər sərxoş, tk. bu, nəzərəçarpacaq dərəcədə canlandırıcı təsir göstərir və yuxusuzluqla dolu olan sinir sistemini heyran edə bilər;
• Daha effektiv bir isti içki, ancaq içmək və soyudunuz;
• Zəhərli çaydan səhər yeməyi və nahardan yarım saat əvvəl iki dəfə yarım fincanda kilo vermək üçün optimal istifadə (yarım saat);
• zəncəfil çayı ilə alternativ zayıflama sistemi - boğazda (çorba kaşığı) günün ortasına qədər hər 30-40 dəqiqə.

Zəncəfil ilə çay - resept

Düzgün pişirilmədiyi təqdirdə ən möcüzəvi vasitəsi sağlamlıq fayda gətirməyəcəkdir. Uyğun qazanmaq və bədənin ziyanına səbəb olmadığı üçün hazır içki hazırlamaq üçün zəncəfil çayının necə qurulacağını bilməlisiniz. Sağlamlıq və gözəllik üçün faydalı olan bu içki üçün müxtəlif reseptlər vardır, əksəriyyətində zəncəfil və çaydan başqa, lazımsız kiloqramlardan qurtulmağa kömək edən digər maddələr var. Tariflərdə göstərilən təzə zəncəfil kökün yerinə, quru istifadə edə bilərsiniz, lakin xammal hissəsi iki dəfə az olmalıdır.

Zəncəfil və limon zayıflayan çay

Ənənəvi qara çay və zəncəfilin faydalı xüsusiyyətləri limona üstünlük verir və gücləndirir. Nəticədə çıxarılan içki mükəmməl zəngindir, enerji verir və vücudun stressdən qurtulmasına kömək edir, bu kilo itkisi dövründə qaçılmazdır. Güclü immunostimulyasiya xüsusiyyətləri sayəsində zəncəfil və limonlu çay soyuqlar üçün yararlıdır və ya viral infeksiyaya yoluxur.

Limon ilə zəncəfil çay

Tərkibi:

• bir stəkan su;
• 1 tsp kök zəncəfil (grated);
• 1 tsp çay;
• bir dilim limon.

Bir faydalı içki hazırlamaq üsulu:

1. Su reflü üçün qızdırılır.
2. Dəm çay, zəncəfil və limon əlavə edin.
3. Kettle sarın.
4. 15 dəqiqədən sonra içkinizi boşaltın.

Yaşıl çay, zəncəfil, limon, kilo üçün bal

Yaşıl çayda içmək, qara çayda olan vasitədən daha faydalı xüsusiyyətlərə sahibdir. Zəncəfilli bu yağlı yanan çay maksimum qiymətli komponentləri saxlayır, yalnız yemək zamanı itirilməməlidir. Bunun üçün, diqqətlə resept edin və su çox qızdırmayın, çünki bu dərman maddələrinin məhvinə gətirib çıxaracaq.

Bal və limon zəncəfil çay

Zəncəfil ilə yağ yanan çayın gündəlik hissəsi üçün aşağıdakılar tələb olunacaq:

• bir stəkan su;
• bir çay qaşığı zəncəfil (qatlanmış və ya doğranmış);
• 5 mq yaşıl çay;
• bir çay qaşığı bal;
• bir dilim limon.

Pivə üsulu:

1. Su 80-85 dərəcə qədər qızarır - kabarcıkların göründüyü zaman, lakin qaynama hələ başlamamışdır.
2. Çay preheated çaydana dökülür və su tökülür.
3. Bir neçə dəqiqədən sonra zəncəfil və limon əlavə edilir.
4. Bir saatdan sonra bal əlavə olunur, içkisi qarışıqdır.

Çörək ilə darçın və zəncəfil kilo üçün

Zəncəfil və darçın birləşməsi bir-birinin xüsusiyyətlərini tamamlayan xüsusi xüsusiyyətləri sayəsində çox uğurlu hesab edilə bilər. Tart zəncəsi xolesterolun kəsilməsinin təmizlənməsini və metabolizmin artırılmasını təşviq edir və darçın müxtəlif orqanların və sistemlərin işini tənzimləyir. Ədviyyatları olan çay effektiv iştahı azaldır, çətin diyeti dayandırmağa və daimi kilo verməyə kömək edir. Kilo içmək üçün faydalı suda hazırlanmalı, ancaq istəsəniz hər cür bir çimdik çay əlavə edə bilərsiniz.

Darçın zəncəfil çayı

Bir ədviyyəli içki hazırlamaq üçün sizə lazım:

• 1 litr su;
• 5 mq darçın;
• 3 qaşığı zəncəfil (grated).

Zəncəfil və darçın ilə çayın hazırlanması:

1. Zəncəfil və darçın termosuna qoyulur, qaynar suya tökülür.
2. Çaydan 2 saat sonra israr etmək, sonra isə - filtrləşdirmək.

Zəncəfil və sarımsaq ilə çəki itirmək üçün çay

Zərif və sarımsaqdan başqa bir mükəmməl birləşmə - müvəffəqiyyətli kilo verir. Həm bu yanan ədviyyatlar gəmiləri xolesterol yığmalarından müvəffəqiyyətlə təmizləyir, immunitet sisteminin və metabolizmanın fəaliyyətinə müsbət təsir göstərir. Bu yağlı yanan çayın dadı çox xoş deyil, lakin istənilən nəticə naminə, barışmaq lazımdır.

Sarımsaq ilə zəncəfil çay

İçki üçün zəruri maddələr:

• 2 litr. su;
• 1 tbsp. zəncəfil (qızardılmış);
• 2-3 düyü sarımsaq.

Zəncəfil-sarımsaq çayının hazırlanmasının ardıcıllığı:

1. Sarımsaq doğranmış, zəncəfil ilə qarışdırın, qarışığı bir termosda qoyun.
2. Zəncəfil-sarımsaq kütləni qaynar su ilə duz edin.
3. Bir saat sonra içkinizi boşaltın.

Kilo vermək üçün süd ilə zəncəfil çay

Sütlü zəncəfil çayına qoşulmaq, içkini daha yumşaq etməkdir, bu da kronik mədə-bağırsaq xəstəliklərinin olması baxımından xüsusilə vacibdir. Südlə zayıflama zəncəfil çayı - rəqəmin çatışmazlığının müvəffəqiyyətli bir oxucusu və həkim. Bu içki maddələr mübadiləsinə və toxunulmazlığına "dağıtır", həddindən artıq sürüşmənin səbəb olduğu mədə, öskürək və pulmoner xəstəliklərə təsir edir.

Sütlə zəncəfil çay

Bir içki üçün sizə lazım olacaq:

• 200 ml su;
• bir stəkan süd;
• grated zəncəfil bir neçə çay qaşığı;
• balın şirin qaşığı.

İçkinin hazırlanmasının ardıcıllığı:

1. Grated zəncəfil bir qazana yerləşdirilir və maye ilə tökülür.
2. İşığı qaynatmaq, istiliyi azaltmaq və digər 2-3 dəqiqə bir qabda saxlayın.
3. Yanğını söndürün və içkini 40 dərəcə sərinləyin.
4. Çarəni süzün və bal əlavə edin.

Zəncəfil ilə necə tez-tez çay içmək olar?

Zəncəfil - ən ümumi məhsul deyil, bu, bir çox sualları əhatə edir. Məsələn, çəki itirən bəzi insanlar hər gün zəncəfil çayı içmək mümkün olub-olmadığı ilə maraqlanırlar. Bu məhsulun kosmetologiya, yemək və tibbdə yüzlərlə il istifadə etdiyi şərq ölkələrində zəncəfil çay gündəlik sərxoşdur və bu səbəbdən daha az xəstə, daha uzun yaşayır, obezite və ateroskleroz xəstəliyindən daha az ehtimalı vardır.

Gecə zəncəfil çay içmək mümkündürmü?

Şəxsiyyət rəqəmini yaxşılaşdırmaq üzərində işləmək həmişə tez-tez yuxusuzluqdan əziyyət çəkdiklərinə görə yalnız zəhərli çay içmək üçün nəzərdə tutulan qaydaya sadiqdir. Zəncəfənin çox şən şəkildə hərəkət etməyən insanlar də görüşürlər. Buna görə belə nəticə çıxır: zəncəfilin kökü olan çay yuxu ilə problem yaratmırsa, gecə içməyi tamamilə məqbuldur.

Zəncəfil çay - kontrendikasyonlar

Zəncəfil çayının əksinə kimin olduğunu öyrənmək üçün, fərdi diaqnozu təyin edən bir terapistlə məsləhətləşmək məsləhətdir. Zəncəfənin qadağan etdiyi şərtlər və problemlər siyahısı:

• hamiləlik və bəslənmə müddəti;
• yüksək temperatur;
• qanaxma;
• xolelitiyaz;
• peptik ülserin, hepatitin, dəri problemlərinin şiddətlənməsinin;
• Həzm sistemində orqanlarda iltihab;
• zəncəfil maddələrinə allergiya.