Kommersiya reklamları və istehsalçıların tövsiyələrinə əsaslanaraq, bir çox insanlar vitaminləri il boyu və nəzarətsiz idarə edirlər, hətta bir doktor məsləhətləşmədən. Bununla belə, hər kəs bilməyəcək ki, vitaminlərin aşırı dozası onların çatışmazlığından daha təhlükəli ola bilər. Beləliklə, vitamin çatışmazlığı qorxusu başqa bir problemə gətirib çıxarır - hipervitaminoz.
Hipervitaminoz nədir?
Vitaminlər insan orqanının normal inkişafı, inkişafı və işləməsi üçün lazım olan üzvi maddələrdir. Onların olmaması və ya çatışmazlığı olduqca ciddi xəstəliklərə səbəb ola bilər.
Vitaminlər içərisində bir orqanizmə ehtiyac çox dəyişir: yaş, cinsiyyət, xəstəliyin şiddəti, işin təbiəti və s. Bununla belə, bu ehtiyac eyni zamanda bir çox maneə törədilməlidir, əksinə, xoşagəlməz nəticələrlə təhlükə yaradır.
Hipervitaminozun iki forması bölünür: kəskin və xroniki. Akut hipervitaminoz, yüksək dozalarda D vitamini uzunmüddətli bir şəkildə alınması ilə, kronik vitaminli çox böyük doza birdəfəlik istifadə edilir. Bundan əlavə, hipervitaminoz kiçik dozada vitamin istifadə etməklə meydana gələ bilər ki, bu da xüsusi bir həssaslıqdır.
Hipervitaminoz tez-tez yağda çözünen vitaminlər - A, D, E və K olduqca dozada baş verir. Bu vitaminlər, suda həll edilsə, bədəndə birikebilme qabiliyyətinə malikdir.
A vitamini dozası
A vitamininin kəskin hipervitaminozu baş ağrısı, ürəkbulanma, qusma, konvulsiyalar, bilinç kaybı, dəri döküntüsünə gətirib çıxarır.
A vitamininin kronik overdozunun xarakterik əlamətləri aşağıdakılardır: qıcıqlanma, yuxu pozuqluqları, tez-tez sidiyə çıxma, quruya və saç dökülməsi. Bununla yanaşı, qaraciyər funksiyasının pozulması, protrombin istehsalının azalması (qanın positivliyini təsir edən bir protein), hemolizin inkişafına, qanamalara, burun qanamasına səbəb olur. Sümüklərdə ağrılı spurslar görünə bilər.
A vitamininin çoxu adrenal mineralların, kortikoidlərin, natriumun, xlorun, suyun gecikməsinə gətirib çıxaran məhsulların istehsalını da təsir edir. şişlik və sümük ağrılarına səbəb olur. Tez-tez bu vitaminin aşırı dozası, dərinin hiperpigmentasiyası müşahidə olunduqda və hamiləlik dövründə bu inkişafda bir fetal xəstəliyə səbəb ola bilər.
D vitamini dozası
D vitamini hipervitaminozu çox təhlükəlidir və hətta ölümlə nəticələnə bilər. Aşırılığın tipik təzahürləri: iştahsızlıq, baş ağrısı, ürəkbulanma, ürəkbulanma, protein və lökositlərin sidikdəki görünüşü. Bu vəziyyətdə, kalsium duzları sümüklərdən yuyulur və adrenal, böyrək, qaraciyər və qan damarlarına yerləşdirilir. Bu da trombozun meydana gəlməsini, aterosklerozun şiddətlənməsini, ürək-damar sisteminin və digər orqanların fəaliyyətində dəyişiklikləri təhdid edir.
Bu vitamindən çox miqdarda zərərə səbəb uşaqlara gətirə bilər. Konvulziyalar, boğulma, böyrək daşları mənfi nəticələrin tam siyahısı deyil.
E vitamini dozası
Bu gün, E vitamininin dozası antioksidanların faydaları haqqında məlumatlarla əlaqəli olan tez-tez baş verə bilər. Ancaq "əlavə" vitamin E bağırsaqların baş ağrısı, zəifliyi və pozğunluğu (diareya, spazmlar, enterokolit) ilə yanaşı immunitet sistemində ciddi arızalara səbəb ola bilər.
Həmçinin, bu vitaminin hipervitaminozu mərkəzi sinir sisteminin fəaliyyətinə təsir göstərir və hipertenziyal böhrana qədər qan təzyiqi ilə kəskin bir sıçrayışa səbəb ola bilər.
K vitamininin dozası
K vitamini hipervitaminozu çox azdır, çünki bu vitamin qeyri-toksikdir. Bununla belə, müəyyən bir xəstəliklərdə istənməyən ola bilən qan qatılaşdırma prosesində pozuntuya səbəb ola biləcəyini nəzərə almalıyıq.
Suda çözünür vitaminlər üstünlük təşkil edir
Mənfi nəticələr sidikdə çıxarılan suda çözünməyən vitaminlərin çox dozasına gətirib çıxarır. Beləliklə, B vitamininə çox sərxoş olur, əzələ ağrılarına, təzyiqin artmasına, qaraciyərin artmasına səbəb olur.
C vitaminin aşırı dozası artan qan təzyiqinə, kardiyak aktivliyə zəifləməyə, qan qoxusunun artırılmasına, qan damarlarının kövrəkliyinə gətirib çıxarır.
Beləliklə, hipervitaminozun inkişafının qarşısını almaq üçün, vitaminlərin, eləcə də dərmanların alınması doktorun göstərişi və onun nəzarəti altında həyata keçirilməlidir.