Xondrosis belin ən çox yayılmış xəstəliklərindən biridir, 60 yaşdan yuxarı insanların 80% -ində diaqnoz edilə bilər. Xəstələrin kateqoriyasına daxil edilməməsi üçün gənc yaşda zəruri profilaktik tədbirləri görmək vacibdir. Xondrosisin müalicəsi zədələnmiş vertebra bərpa etməyəcəkdir, ancaq simptomları asanlaşdırır.
Evdə xondrosisin müalicəsi necə təsirli?
Omurda degenerativ proseslər bir sıra səbəblərdən meydana gəlir:
- qidalanma;
- aşağı fiziki fəaliyyət;
- uzun sürən yaralanmaların nəticələri;
- yüksək yüklərin arxa təsirləri;
- malların qaldırılması;
- yaş dəyişiklikləri;
- kilolu;
- yanlış duruş ( skolyoz , lordoz, kiffoz).
Kəşf edən amilləri bilmək xəstəliyin inkişafını əhəmiyyətli dərəcədə gecikdirmək və ya xondrosis görünüşündən tamamilə qaçmaq mümkündür. Ancaq artıq xəstəliyə diaqnoz qoyduğunuz təqdirdə bu nöqtələrə diqqət yetirməyəcəksiniz, bel ürək damarına daha diqqətlə baxırıq, vertebra və intervertebral disklərin yıxılması yavaş olur.
Servikal belin xondrosisinin müalicəsi ağrı sindromunun həbsinə və toxumalarda normal metabolizmin bərpasına yönəldilir. Qeyri-steroidal antiinflamatuar preparatlardan tablet və maya şəklində istifadə etmək əsaslandırılır. Diqqətli istiləşmə məhsulları da istifadə edə bilərsiniz - qırmızı bibərin tincture, mentol (narkotik Menovazine ). İnkişaf etmiş hallarda inyeksiya verilə bilər. Qurmaq
- Başınızı bir-bir irəli və arxa əymək.
- Başınızı sağ və sol çiyinə doğru itələyin, onları qaldırmadan. Bütün hərəkətlərin icrası zamanı hərəkət mümkün qədər hamar və yavaş olmalıdır.
- Başın dairəvi hərəkətləri.
- Başını çırpmadan boyun mümkün qədər uzanır.
Lomber bölgənin xondrosisinin müalicəsi də göstərilən iki istiqamətdə keçir, ancaq zədələnməyə ən çox həssas olduğundan, spinalın bu hissəsini xüsusi qayğı ilə müalicə etmək lazımdır. Bir məşq olaraq, pelvisin yavaş döngüsel rotasyonunu edə bilərsiniz, hər hansı bir şəkildə güclü eğimli və çəki qaldırmaqdan qaçın.
Torasik xondrosis asimptomatik olaraq inkişaf edir və belin bu hissəsinin aşağı hərəkətliliyinə görə xüsusi müalicə tələb etmir.
Xondrosisin müalicəsi üçün hondoprotektor tabletləri təyin edilə bilər. Bunlar vertebra ilə daha yaxşı tamponlama təmin edən və aşınmalarını yavaşlatan intervertebral disklər orqanını gücləndirən Chondroxide kimi dərmanlardır. Xəstələr ayrıca əlavə kalsium və vitamin D tədarükü alırlar.
Kondrosisin xalq müalicəsi ilə müalicəsi
Xalq təbabətində xondrosu müalicə edə biləcək heç bir dərman yoxdur. Spiral tentürlərin istiləşməsi bir neçə növüdür ki, bu da onurğa qan axınına səbəb olur və toxumalarda qan dövranını yaxşılaşdırır. Həm də bu və xardal toz üçün uygundur. Şərq xalq hekayələri isə statik fiziki məşğələlərə əsaslanaraq xəstəliyin müalicəsi üçün çox təsirli bir üsul hazırladılar:
- Çox qalın deyil, böyük bir hamam dəsmalını çəkin, ondan qalın bir qayçı çəkin.
- Yerə oturun, arxa tərəfində yatsın, belin səviyyəsində olduğu üçün mərtəbəni yerə qoyun.
- Lie down, boncuk mövqeyi belin fizioloji əyri uyğun olub olmadığını yoxlayın. Dəsmal göbək səviyyəsində arxa oturmalıdır.
- Ayağınızı düzləşdirin. Böyük ayaqları bir araya qoyun, çiyinlər zəminə paralel olmalıdır. Çorabları birlikdə gətirə bilmirsinizsə, onları iplə bağlaya bilərsiniz.
- Əllərinizi yuxarı qaldırın, düzəltməyə çalışın və əllərini yerə qoyun. Siz bel ağrısı düzəldilib və ağrınız necə qaldığını hiss edəcəksiniz.
- Bu mövqedə ən çox mümkün olan zaman yalan. Adətən başlanğıcda 3-4 dəqiqə, gələcəkdə isə 20-30 dəqiqə. Bu prosedur omurunun fizioloji cəhətdən düzgün mövqeyini bərpa etməyə imkan verir, bunun nəticəsində xondrosisin inkişafı dayandırılır.