Tamamlayıcı qidaların tətbiqi qaydaları

Uşağın sağlam və xoşbəxt böyüməsi və səhv pəhriz, gündəlik mənada, körpənin əhval-ruhiyyəsini gündəmə gətirməməsi üçün, bu maddədə danışacağımız tamamlayıcı qidaların tətbiq edilməsinin düzgün qaydalarına riayət etməlidir.

Birinci tamamlayıcı qidaları düzgün şəkildə necə təqdim etmək olar?

1. Altı aylıq olma qaydası . Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatının tamamlayıcı qidaların tətbiqi ilə bağlı tövsiyələrinə əsasən, ana südündən başqa bir şey uşağın pəhrizini əlavə etməyə başlayaraq, yalnız uşağın altı ayından oluna bilər.
2. Kiçik dozaların qaydası . Tamamlayıcı qidaların düzgün tətbiqi tədricən tələb olunan tələblərə cavab verməlidir. Yarım çay qaşığından başlayaraq tamamlayıcı qidaları təqdim etmək. İkinci gündə bir çay qaşığı, üçüncüsü - iki çay qaşığı verilir. Beləliklə, dozanı hər dəfə iki dəfə artıraraq, uşağınızın yaşa uyğun bir həcmdə qida həcmini gətirmək lazımdır.
3. Monokomponentin qaydası . Hər bir məhsul müxtəlif məhsulların tətbiqi arasında bir həftəlik aralıq saxlayaraq ayrı-ayrılıqda aparılmalıdır. Məsələn, yaxın zamanlarda düyü püresi və alma püresi təqdim etməyi planlaşdırırsan, bu prosesin təxminən 3 həftə davam edəcək gözləyin. Birinci həftə ərzində uşağın yeni yeməyə alışması, ikinci həftədə "əyləncədən" istirahət etmək, nəhayət, üçüncü həftədə yenə də uşağın "zadachu" bir orqanizminə yola çıxa bilərsiniz. Bebeğinizin pəhrizində yeni bir qidanın gücünün ciddi bir test olduğunu unutmayın.
4. Seçicilik qayda . Körpənin dietinə daxil olan məhsulların tərkibində konservantlardan istifadə edilməməlidir. Hər şey yaxşıdır, əgər yaxşı bildiyiniz sahiblərdən tərəvəz və ya ət varsa. Birinci tamamlayıcı yemək üçün fərqli püre kartofları müstəqil şəkildə hazırlanmalıdır. Körpənin ilk cazibəsində duz, şəkər, ədviyyat əlavə et - lazımsız.
5. Səhər saatlarında qayda . Körpənin dietinə yeni qida təqdim etmək səhər və ya günortadan sonra olmalıdır, çünki bu vəziyyətdə gündüz körpənin vəziyyəti, deri vəziyyəti dəyişikliyini müşahidə etmək imkanınız olacaq və bu müşahidələr əsasında məhsulun uşağa uyğun olub olmadığını müəyyənləşdirin.
6. Hipoallergenlik qaydası . Qidalanma başlamaq üçün hipoallergenik yaşıl və sarı tərəvəzlər və meyvələr olmalıdır, sonra taxıl, sonra qaynaqlı süd məhsulları, son olaraq ət məhsulları tətbiq olunmalıdır. (Bəzi tanınmış pediatrlar fermentasiya olunmuş süd məhsulları ilə başlamağı məsləhət görürlər, ancaq inək sütü proteinlərinə qarşı allergiyaya meylli olan uşaqlarda allergik reaksiyalara səbəb ola bilərlər). Buna görə də, meyvə və tərəvəzdən başlamaq daha münasibdir.)

Tamamlayıcı qidaların tətbiqi sonrasında nəcis dəyişə biləcəyini nəzərə almalıyıq. Bu xüsusiyyət cazibəni ləğv etmək üçün bəhanə deyil. Eyni zamanda, bir uşağın pəhrizinə meyvə gətirilməsi də uşaq kafedrasını zəiflətmək və gücləndirə bilər. Hər şey uşağın fərdi meyllərindən asılıdır.

Tamamlayıcı qidalanma sxemi

Tamamlayıcı qidalanma cədvəli uşağınızın xüsusiyyətlərindən asılı olaraq dəyişə bilər, lakin ümumiyyətlə sxem aşağıdakı kimidir.

6 aydan 7 aya qədər olan uşaq qidaları:

1. Birinci qidalanma. Ana süd və ya qarışıq (həcmi 200 ml).
2. İkinci qidalanma. Ananın sütü ya da qarışığı və tətbiq olunacaq məhsulun minimum miqdarı, tədricən tamamilə südün əvəz edilməsi və təxminən 160 qr çəki lazımdır.
3. Üçüncü və dördüncü qidalanma. Ana süd və ya qarışıq (həcmi 200 ml).

7 aydan 8 aya qədər uşaq qidası:

1. Birinci qidalanma. Ana süd və ya qarışıq (həcmi 220 ml).
2. İkinci qidalanma. Tərəvəz püresi, püresi, ət tədricən tətbiq olundu (160-180 g).
3. Üçüncü qidalanma. Ana süd və ya qarışıq (həcmi 200 ml).
4. Dördüncü qidalanma. Turş-süd məhsulları, taxıl (200-250 q).

Cərrahiyyə alerjisini necə tətbiq etmək olar?

İlk növbədə, birinci tamamlayıcı qidaların tətbiqi üçün yuxarıda göstərilən qaydalar uşaqları atopik dermatitdən əziyyət çəkən və ya allergik reaksiyalara meylli olan valideynlərə diqqət yetirməlidir. Bundan əlavə, bu cür hallarda, diyetə daxil olan müxtəlif yeməklərə bütün reaksiyaları düzəltmək üçün qida südünə sahib olmaq faydalıdır və reaksiyanın olduğu məhsullardan ciddi şəkildə qaçınılmazdır. Allergiya alerjisi ilə təmasda olan altı ay ərzində mütləq alerjisi olan məhsulları sınamamaları məsləhətdir.