Bir qayda olaraq, 5 ayda uşağı cəlb etməyə başlayır. 4-5 ay ərzində süni və ya qarışıq bəslənmədə olan körpələr üçün tamamlayıcı qidaların tətbiqi üçün optimal yaş. İnkişafın bu mərhələsində uşağa da körpə formulunu tam təmin edə bilməyən qidalar lazımdır. Ananın sütü həmişə 5 aylıq bir körpə üçün kifayət qədər qidalı deyil və bəzən bu yaşa qədər bir uşağın kifayət qədər olması yoxdur. Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatının (WHO) tövsiyələrinə əsasən, cazibə 6 aydan başlayır. 5 ay artıq körpənin həyatının altıncı ayının başlanğıcıdır, buna görə artıq indi körpənin dietini necə diversifikasiya etmək barədə düşünmək üçün vaxt.
5 ayda cazibəni təqdim edirik
5 ay ərzində əlavə qidalanma başlamaq barədə qərar qəbul edərkən gənc ananın etməsi lazım olan ilk şey, bir pediatrla məsləhətləşməkdir. Bunu bir başqa müntəzəm yoxlamaya gəlməyə bilər. Doktor uşağın inkişaf göstəricilərini qiymətləndirəcək, tamamlayıcı qidaların tətbiqi müddətini dəqiqləşdirməyə kömək edəcək, bəslənməyə başlamaq üçün necə məsləhət verəcək və yeni məhsulların tətbiqi üçün sxemə toxunacaqdır.
5 ayda bir uşağa hansı növ ərzaq tövsiyə olunur? Bitki və meyvə püresi, meyvə suları, kompot, taxıl, bitki və yağ kimi bir süd və ya süd formulası istisna olmaqla, 5 aylıq bir uşağın pəhrizində mövcud ola bilər. 6 aya qədər yeni məhsullar tələb olunmur. 5 aylıq körpə körpələrinə məhsulların mümkün tətbiqi üçün müddətin müəyyənləşdirilməsi üçün bir ilədək uşaqların tamamlayıcı qidalanma cədvəlində köməklik göstəriləcək , bu da saytımızda tapa bilərsiniz. Təklif olunan cədvəllər və giriş və tamamlayıcı qidalanma sxemlərinin hər cür proqramı ilə 5 ayda və ya hər hansı bir yaşda yoxlanılarkən, bunların yalnız ciddi normalar deyil, tövsiyələr olduğunu xatırlamaq lazımdır. Nəhayət, ədəbiyyatı öyrənmək və həkimin məsləhətinə əsasən, hər bir ana tamamlayıcı qidaları təqdim etmək üçün öz sxemini inkişaf etdirir.
5 ayda cazibədar - şirələr və kompotlar
Şirələr ümumiyyətlə körpələrin pəhrizinə daxil olurlar, tez-tez 4 aydır. İlk körpə suyu əlbəttə ki, yaşıl alma şirəsidir. Qaynatılmış su ilə seyreltilmiş bir neçə damla ilə başlayın, sonra hər gün tədricən şirə miqdarını artırın (əlbəttə, alerjik reaksiya və ya həzmsizlik olmadığı təqdirdə). 5-ci ayın sonuna qədər meyvə suyunun gündəlik dozası 50 ml-ə qədər artırıla bilər.
Şirənin üzərinə körpənin qarın içində kolik ilə reaksiya verdiyini və ya digər dözümsüzlük reaksiyalarına, məsələn, allergik dəlil və s. - şirələri təzə və ya qurudulmuş alma və ya quru soğanların üstünlüklərini daha yaxşı etməkdir.
5 ay ərzində qidalanma - meyvə püresi
Meyvə püresi də tez-tez 4 ay kimi erkən təqdim olunur. Meyvə püresi ilə ilk tanışlıq, eləcə də şirələr halında yaşıl alma ən yaxşı uyğun gəlir - uşaq orqanizminin ən yaxşı şəkildə udduğu və alerji riski minimaldir. Bişmiş, xam deyil, alma ilə başlamaq yaxşıdır - bu, mədə üçün daha əlverişli bir seçimdir. Bir uşağa bir alma yandırmaq üçün burada oxuyun. İlk dəfə kifayət qədər ¼ çay qaşığı olacaq, sonra tədricən 5 minin sonuna qədər 50 ml-ə çatan məbləği artır.
Əgər 5 aylıq körpə artıq alma püresi ilə tanış olsa, bu yaşda tədricən yeni meyvələr: armud, banan, ərik, şaftalı tətbiq etməyə başlaya bilərsiniz. Hər bir yeni meyvə, ilk növbədə çox az miqdarda parçalayaq və ya artıq bilinən meyvə və ya tərəvəzdən püresi ilə qarışdırsın. Uşağın cəsədinin yeni bir məhsula reaksiya verməsini düzgün qiymətləndirmək üçün həftədə birdən çox "innovasiya" daxil etməməlisiniz.
5 aylıq yemək - tərəvəz püresi
Beş aydan bəri körpə qidalanmasına tərəvəz püresi gətirilir. Homojen kıvamına görə, kabak, kartof, karnabahar və brokoli ilk dəfə uyğun gəlir. Bir azdan sonra uşağın portağal tərəvəzini verə bilərsiniz: bir balqabaq və yerkökü, lakin ehtiyatla - parlaq rəngli meyvə və tərəvəz bir alerji yarada bilər. Yeni tərəvəzlərin tətbiqi sxemi meyvə halında olduğu kimi eynidır: həftədə birdən çox yeni tərəvəz təqdim edirik, 5/4-nin sonunda 1 / 4-1 / 2 çay qaşığı dozadan gündə 100 qata qədər artırırıq. Əgər uşaq bu və ya bitki istəmirsə - zorlamayın, başqa bir cəhd edin.
Uşağın sənaye istehsalı ilə konservləşdirilmiş püresi ilə qidalandırmaq və ya müstəqil tərəvəz hazırlamaq üçün seçim valideynlər üçün ayrılır. Deyək ki, bir eczanədə qutular almaq daha yaxşıdır, bitmə tarixlərinə diqqət yetirir, tərəvəz və meyvə isə regionda yetişənlərə üstünlük verir (banan və digər eksotika istisna olmaqla).
Buna baxmayaraq, zaman icazə verərsə, tərəvəz püresini təzə və ya dondurulmuş tərəvəzlərdən özünüzə bişirmək daha yaxşıdır. Əslində, bu, çox vaxt çəkmir, xüsusən indi demək olar ki, hər mətbəx ən azı blenderin sadə modeli var. Körpəniz qışda və ya baharda doğulsa, onda 5-6 aylıq yaşınız üçün mövsümi yaz-payız tərəvəz və meyvələrin böyük bir seçimi olacaq. Piyasalara və mağazalara satın almaq və qaşıqlarınız üçün dadlı və müxtəlif püresi hazırlamaq üçün çekinmeyin. Lakin yaz və payız uşaqlarının analarına əvvəlcədən qış və bahar tədarükü ilə məşğul olmaq lazımdır: bazarda mövsümi zucchini, balqabaq və ya digər tərəvəz almaq, yuymaq və təmizləmək, onları kəsmək və dondurmaq. Və qışda və ya baharda, cazibəni təqdim etmək vaxtı gəldikdə, təchizatınızı dondurucudan almaq, faydalı və təhlükəsiz püresi hazırlayan kartof hazırlamaq və hazırlamaq.
Hazırlanmış soğutulmuş püresi kartofunda bir çay qaşığı zeytun və ya ayçiçəyi unrefined yağ əlavə edin.
5 ay ərzində cilalanmış - püresi
Beş aylıq körpənin pəhrizinə gətirilə biləcək bir məhsul dənli şəklində hububatdır. Bir qayda olaraq, yulaf ezmesi ilə başlayın. Sonra körpəni qarğıdalı, düyü, qarğıdalı püresi ilə tanış edirlər.
Bebeğinizi muntazam taxıldan və ya tahıldan hazırlayaraq, onları önceden öğütme yapabilirsiniz. Suda 5 aylıq uşaqlar üçün pişiklər hazırlayın, ana südü və ya süd formulunu əlavə edə bilərsiniz (5 aylıq uşaqlara inək sütü kontrendikedir), həmçinin bir qədər şəkər. Ancaq körpə qidasının bir çox istehsalçısı tərəfindən təklif olunan xüsusi körpə porridgesindən daha sadə, təmiz və təhlükəsizdir. Belə çörəklər təxminən 40 ° C temperaturda qaynar su ilə yetişdirilir və bu, pürevin faydalı xüsusiyyətlərini qorumağa imkan verir; Soğumuş üçün gözləyin; həm də ardıcıllığı tənzimləmək
Pülək miqdarı və hər hansı bir yeni məhsulun tədricən 1-2 çay qaşığı və 5-ci ayın sonuna qədər 50-100 qata qədər artırılması lazımdır Hazırlanmış qalın nahara bibərinə kiçik bir dilim əlavə edilə bilər.
Beş ay ərzində körpəni qidalandırmaq
5 aylıq körpə gündə 5-6 dəfə qidalanır. İkinci gündə qidalanma üçün püresi və püresi verilir, üçüncü - tərəvəz püresi və meyvə şirələri. Qalan yeməklərdə uşağın ana süd və ya süd formulası qəbul edilir.