Sinir tükənməsi - müalicə

Güclü, apatiya və qıcıqlanma hissini azaldırmı ? Göründüyünüz kimi sinir tükənməsi qurbanıdır. Bizim dövrümüzdə demək olar ki, hər bir işçi ilə baş verir. Nə istədiniz? Bədən uzun illərdən bəri çətin işlərə və daim duygusal stressa boğulamır.

Bu xəstəliyə ən çox həssas olanlar işdən başqa ailənin qayğılarına ehtiyacı olan qadınlardır. Həyatında mövcud olan sinir gərginliyi hər yerdədir, tədricən yığılır və nəticədə sinir sisteminin tükənməsinə səbəb olur. Bu gün suallara cavab vermək məcburiyyətindəyik: "Sinir tükənməsi necə davranacaq?"

Sinir tükənməsi - xalq müalicəsi ilə müalicə

Sinirləri necə müalicə etmək olar? Burada çox sadədir, burada ənənəvi tibbin köməyi alacaqsınız.

1. Valeriadan tincture vasitəsilə sinirlərə müalicə edirik. Hər kəs bu otların gözəl sakitləşdirici xüsusiyyətlərini bilir. Bu, yalnız istirahət etmək və yuxuları normallaşdırmaqla deyil , həm də sinir tükənməsinin müalicəsində kömək edə bilər. Evdə valerianın infüzyonunu isti qaynar suyun bir stəkanında hazırlamaq üçün valerian köklərindən 3 çay qaşığı sulandırın və qaranlıq yerdə 6 saat tincture qoyun. Yeməkdən əvvəl gündə 4 dəfə 1 kaşığı bir dərman alın. Valerianın hazır spirtli infuziyası aptekdə əldə edilə bilər. İçməyi məsləhət görürəm, isti süddə yaranır (yarım çay qaşığı bir şüşə üçüncəsinə). Bu infuziya yeməkdən əvvəl dörd dəfə qəbul edilir.
2. Sinir sisteminin tükənməsi - angelica ilə müalicə. Bu, psixi gücləndirməyə kömək edir və bütövlükdə bədənə tonik təsir göstərir. Angelica officinalis və sinir tükənməsi ilə tətbiq edin. Bir dərman hazırlamaq üçün, yarım litr qaynar suya bir qaşıq torpaq xammalını həll etmək və iki saat dayanmaq üçün buraxmaq lazımdır. Tincture gündə dörd dəfə olmalıdır, bal ilə seyrək: yarım stəkan tibb üçün, 2 çay kaşığı bal qoyun.
3. Sinir tükənməsinin bal və yod ilə müalicəsi. Təbii bal sinirlərin müalicəsində əsas dərmandır. Bu, yuxusuzluqdan xilas olmaq, səmərəliliyin artırılması və dirilik təmin edəcək. Gündə 40 qrama qədər suda və ya süddə həll etmək lazımdır. Gərginliyi və qıcıqlanmanı aradan qaldırmaq üçün səhərdəki boş bir mədə yodunu çəkin: 5% bir həll bir neçə damla bir stəkan isti südün içərisinə tökün və səhər yeməyindən əvvəl içirin.
4. Sinir sistemi müalicə edər və astragalus tüklü çiçəklənməyə kömək edəcəkdir. Bu bitki dərmanının asanlıqla hazırlanmasını hazırlayın: 250 ml qaynar suda doğranmış bitkilərin bir neçə qaşıq dəmləyin və qaranlıq yerdə iki saat tincture qoyun. Sinirləri sakitləşdirmək və ürək ritmini normallaşdırmaq üçün gündə 4 dəfə 3 qaşıq damağını içmək lazımdır.

Sinir sisteminin necə tükənməsi lazımdır?

Əgər özünüzü sinir tükənməsinin əlamətləri olduğunu görürsənsə, bir çox insanlar çaşqınlıqlara başlayır və təəccüblənirlər: "Sinir tükənməsi ilə nə etmək lazımdır?". Sizə lazım olan ilk şey özünüzü boşaltmaqdır. Özünüzü dünyanın bucağından bir az istirahət etməsinə icazə verin, bir məzuniyyətə getmək və bir yerə getmək, yaxud evdə bir neçə gündür bütün əlaqələri kəsərək ətrafında yalan danışmaq.

Təcrübəli həkimə müraciət edin və sinir tükənməsi ilə hazırlıqların nə üçün lazım olduğunu öyrənin. Pəhrizinizi yenidən nəzərdən keçirin - bütün yağlı, yüksək kalorili və ədviyyatlı istisna olmaqla, daha təravətli meyvə və tərəvəz yemək. Vücudunuzu rahatlayın.

Ümumiyyətlə, özünüzə diqqət edin: "İş deyil, bir qurd deyil, ormana qaçmayacaqdır", ancaq sinir tükənməsinə başlayınca çox acı çəkəcəksiniz. Əksinə "xəstəliklə mübarizə" etmə, özünüzü rahatla. Və hər şeyin nə qədər tez keçəcəyini görəcəksiniz.