Selülitdən kontrast duş

İlk baxışdan kontrastlı duş prosedura olduqca zidd görünür. Ancaq birincil narahatlıqları aradan qaldırsanız, tezliklə bu müalicə metodunun və gəncləri uzatmaq üçün qeyrətli bir fan olacaqsınız. Bu yazıda kontrastlı duşun nə təmin etdiyini və necə düzgün bir şəkildə yerinə yetəcəyini araşdıracağıq.

Faydaları

Müxtəlif temperaturların dəyişməsi səbəbindən gözeneklerimiz genişlənir və müqavilədir. Bu proses sayəsində cilt altı yağları məsamələrdən, həmçinin hər cür torpaqdan meydana gəlir: toz, ölü dəri sahələri, yağlı fişlər. Məlum olduğu kimi, selülitin səbəbi bədənin müəyyən sahələrində dodaqaltı yağın qeyri-bərabər yığılmasıdır: ayaqları, kalçaları, qarın. Dərhal subkutan yağ aradan qaldırılması, kontrast duş selülit qarşı kompleks mübarizə effektiv vasitə ola bilər.

Bundan əlavə, kontrast duş sinir sistemi üzərində faydalı təsir göstərir. Müqayisəli duş qəbul etməyiniz dəyişiklik etmədən ardıcıl müsbət əhval-ruhiyyəni təmin edəcək və hər kəs balanslaşdırılmış sinir sisteminizi sarsıla biləcəyi ehtimalı yoxdur.

Müxalif duşun selülitə qarşı kömək etdiyinin digər bir səbəbi duşun su jetlərinin hərəkətləri və temperatur fərqinin təsiriylə, limf axını sürətlənir və lenfatik sistemdəki bütün durğunluqlar aradan qaldırılır. Məlum olduğu kimi, limfatik sistemdəki pozğunluqlar yalnız selülitin deyil, həmçinin ödem, varikoz damarlarının və gözün altında torbaların meydana gəlməsinə təsir göstərir.

Qaydaları ilə kontrast duş

Yalnız bir ziddiyyətli ruha alışdığınız halda, isti və isti sərin su deyil, orta temperaturdan başlayaraq gəlir.

Müqavimətə başlamaq üçün duş hər zaman isti su ilə olmalıdır və bitir - soyuq. Əvvəlcə 15 saniyə 15 santimetr, yəni 15 santimetr isti su, 15 saniyə soyuq su və üç dəyişiklik edin. Sonra proseduru 10-15 dəqiqə uzatmaq olar.

İndi kontrast duşları mümkün qədər təsirli hala necə edəcəyik.

Ən çox anti-sellülit təsiri üçün, xüsusi bir loofah masajı alın və duş altında problem bölgələrini masaj edin. Bundan sonra ən faydalı kontrast duş olacaq Bədənin bütün prosesləri öz zirvələrində olduqda və əlavə olaraq, duş tez bir zamanda gücünü bərpa etməyə və laktik turşuları əzələlərin klasterlərindən dağılmasına kömək edəcəkdir. Duşdan sonra anti-sellülit krem ​​tətbiq edin.

Kontrendikasyonlar

Kontrastlı duş bir neçə kontraendikasyona malikdir, lakin buna baxmayaraq, bunlara diqqət yetirilməlidir:

• kəskin ürək-damar xəstəlikləri;
• tromboflebit;
• Alevlenmə mərhələsində hər hansı bir xəstəlik.