Dünyada heç bir şeydən qorxmayan bir insanın olmadığını ehtimal etmək çətindir. Qorxu psixologiyası çoxfunksiyalı və dərindir. Qorxu fərqlidir. Hər kəsin onu təkrarlayan səhvlərdən qoruduğu, həyatına xələl gətirən təhlükəli vəziyyətlərə girməsi üçün lazım olan bir şey var. Yalnız ağılsızlar bundan qorxmamaq üçün zəruri olanı tapacaqlar.
Normal qorxu həm də ağrı vacibdir. Sonuncu bədəndə hər hansı pozuntuya dair bir siqnaldır. Qorxun əsas funksiyası isə, insanı daxili səsi dinləsəniz baş verməyəcək problemlərə diqqət yetirməkdir.
Bu duyğunun digər tərəfi ağrılıdır. Bir neçə ildir əzab çəkir, bəzən kronik bir forma əldə edir, bəzən siqnalı yoxdur. Bu hissi adətən fobiya adlanır.
Psixologiya baxımından qorxun
Qorxu fərdin daxili vəziyyətindən daha çox, mövcud və ya qəbul edilən təhlükə ilə nəticələnir. Bir vəziyyətdə olan bir adam potensial təhlükəli vəziyyətdə olduqda onu qorxu hissi reaksiyası ortaya çıxır.
Qorxma təhlükə siqnaldır, lakin xəyali bir siqnal və ya gerçək bir şeydir, bütün bunlar insanın şəxsi keyfiyyətlərinə, bioloji və sosial inkişafına bağlıdır.
Psixoloji baxımından qorxu müsbət və mənfi tərəflərə sahibdir. Beləliklə, mənfi bir şey qorxusu ilə ortaya çıxan duyğudur. Şübhəsiz ki, mənfi hisslər bir şəxsin sağlamlığına və həyatına zərərlidir. Bunlar, insanların ağıllarından qaçmaq üçün tələsmək istəyən duyğulu reaksiyalardır.
Qorxun müsbət tərəfi təhlükələrin aradan qaldırılmasında stimul rolunu oynayır. Yəni, istiqamətləndirici refleks aktivləşdirilir, nəticədə fərdlərin bir anda sağ qalmasını təmin etməyən sistemlərin işlədilməsi dullanır. Bədən özünü xilas etmək üçün hər cür səy göstərməyə çalışır.
Qorxu bir insanı gözləyən təhlükə barədə xəbərdar edə bilər.
Genetik və psixoloqlar genlər və qorxu arasındakı əlaqəni aşkar etdilər. Beləliklə, bəzi insanlar genlərin mutasiyalar arasında bir əlaqə varlığını istisna etmirlər ki, bu da həyatın təhlükəli amillərindən əvvəl insanın təbii qorunmasını zəiflədə bilər.
Qorunun mənşəyi
Əgər siz "qorxuların nereden gəldiyini" merak etsəniz, psixoloji bir insanda qorxuya səbəb olan və ya birbaşa səbəb olanlara aid olan amillər siyahısının aşağıda sıralanır.
- Qorxunun baş verməsinə təsir edən mühüm komponentlərdən biri də insanın xəyalidir. Əsasən, bu qorxu uşaqlıqdan doğulur.
- Çox vaxt, uşaqlıq qorxuları təkliflərdən qaynaqlanır, psixoloji bu qorxuların səbəbini yetkinlər tərəfindən uşaqların şüurlu qorxusuna gətirib çıxarır. Bəzən bəzən müəllimlər, valideynlər uşaqlara hər hansı bir səbəbdən bir şeyin edilə bilməyəcəyini izah etmək tövsiyə olunur.
- Bəzən qorxuya bədənin fizioloji dəyişiklikləri, xəstəliklər, psixoloji problemlər səbəb ola bilər. Məsələn, məzlum olanlar bir növ qorxu ala bilərlər.
Qorxu aradan qaldırmaq
Aşağıdakı ipuçlarını dinləsəniz, psixoloji nə verirsə, qorxunuzu necə aradan qaldıracağınızı bildiyinizə diqqət yetirmək lazımdır:
- Həqiqi qorxunun nə olduğunu özünüzə etin.
- Fikirdən xilas olmağınız həmişə uğursuz olduğunuzdur.
- Qorunan vəziyyətlərdə və yenə rahat hiss etdiyiniz üçün nə etməli olduğunuzu müəyyənləşdirin.
- Həyatınızı nikbinliklə doldurun, qorxduğunuz müsbət tərəfləri tapın. Qorxduğunuz şeylər üçün mükəmməl olan insanlar ilə ünsiyyət edin. Özünüz üçün xülasə çəkin.
Beləliklə, qorxmanın belə olmadığı kimi yadda saxlamaq lazımdır. Çox hallarda, bu insan təsəvvürünün məhsuludur.