Hamiləlikdə banan faydası və zərər
Ləzzətli və sağlam şirin banan - yalnız hamilə qadınlar üçün bir tapıntıdır. Özünüz üçün hakim: aclıq hissini mükəmməl təmin edir, hipoallergik, vitamin və iz elementlərinin bədənini doyurur, üstəlik, şirin ehtiyacın təmin olunmasına imkan verir. Əlavə olaraq, meyvə və əllərin yuyulmadığını düşünmədən küçədə bir banan yeyə bilərsiniz. Faydalı maddələr baxımından bananlarda:
- Hamilə qadınların cəsədində sadəcə baş verməyən folik turşusu ;
- böyrəklərin işinə müsbət təsir edən və qan təzyiqi stabilləşdirən böyük miqdarda potasyum;
- körpənin hematopoietik sisteminin formalaşması prosesində iştirak edən və gələcək ana üçün toksiklik dərəcəsini azaldır olan vitamin B6;
- sağlamlıq, gözəllik və gəncliyi təmin etmək üçün lazım olan C vitamini;
- dəmir və sink normal fetus inkişafı üçün əsas elementlərdir.
Bəzi üstünlüklər və hamilə qadınların banan yemək niyə mümkün olmadığı sual yaranmaz sayılır. Amma hər şey belə sadə deyil, hamiləlik dövründə banan hər kəsə fayda vermir və həmişə deyil.
Ağırlıqda böyük bir qazanc əldə edən qadınlar üçün banan istifadəsi tövsiyə edilmir. Hamilə bananların tromboflebitdən əziyyət çəkən gələcək analar tərəfindən qəbul oluna biləcəkləri sualına da mənfi cavabdır. Kaliumdan zəngin olan meyvələr, bədəndən sıvı çıxarın və bununla da qanı qalınlaşdırın.
Qəbul edilə bilməyən banan hamiləlik dövründə yeyə bilməz. Yaşıl meyvələrdə olan həll edilməyən nişasta həddindən artıq qaz verməyə gətirib çıxarır.