Süd, gələcək ananın orqanizmi ikiqat həcminə ehtiyacı olan çox faydalı maddələrin və vitaminlərin tanınmış bir qaynağıdır. Buna görə də, hamiləlik zamanı süd onun bəslənməsinin əsas komponentlərindən birinə çevrilir.
Hamilə qadınlar üçün süd nə qədər faydalıdır?
Sütün əsas üstünlüyü ondan ibarətdir ki, körpənin gələcəyinin sümük sisteminin formalaşmasında iştirak edən kalsiumda zəngindir. Bundan əlavə, süd aşağıdakıları ehtiva edir:
- süd şəkər (laktoza) - kalsiumun udulmasını təşviq edən karbohidrat - bu baxımdan xüsusi fayda daha çox laktoza malik olduğundan təzə süddən yaranır;
- yağlar - hamiləlik dövründə bəzi qadınlar süd içmək istəmirlər, çünki bu məhsulda yağ tərkibli tərkibli tərkibli tərkibli maddələrdən qorunmaqdan qorxurlar və tamamilə boşa çıxırlar - sut yağı asanlıqla sindromlu və tez splitdir, belə ki, süd istehlakından yağ almaq mümkün deyil;
- A, D, B qrupu, sinir, əzələ sistemlərinin meydana gəlməsinə təsir edən, fetus toxunulmazlığı;
- amin turşuları.
Yarım südlü bir süd, hamiləlik zamanı ürək yanmasından xilas olmaq üçün kömək edir.
Hamiləlik dövründə bir qadın soyuqdəymə ilə qarşılaşırsa, onda bal ilə süd onun üçün əvəzedilməz bir dərman ola bilər.
Körpəni daşıyan bir qadının yod çatışmazlığı varsa, hamiləlik dövründə yod ilə süd istifadə edərək əvəz edilməməlidir. Təhlükəli ola bilər. Bu iz elementi olan xüsusi dərmanlardan istifadə etmək daha yaxşıdır.
Hamiləlikdə, südün təmiz şəklində istehlak edə bilərsiniz, ya da yalnız süd ilə çay içmək olar, bu da olduqca faydalıdır, amma çay zəif və isti olmamalıdır.
Lakin, hər halda, süd təbii və yaxşı qaynadılmış olmalıdır.
Hamiləlik dövründə süd içmək üçün boş bir mədə daha yaxşıdır - buna görə də içindəki faydalı maddələr daha yaxşı əmilir. Çox isti və ya çox soyuq süd içməyin. Birinci halda, bir yanma əldə edə bilərsiniz, ikincisi - bir kataral xəstəlikdir. Bundan əlavə, isti süd tamamilə faydalı xüsusiyyətlərini itirir.
Hamiləlik dövründə adi süd də qida ilə əvəz edilə bilər, daha çox qida ehtiva edir və gələcək analar üçün tövsiyə olunur.
Əgər südün hamiləlikdə daha faydalı olduğu barədə danışırıqsa, inəkdən daha keçi süd vermək daha yaxşıdır.
Hamilə qadınlar üçün keçi südü istifadə edin
Hamilə keçi südü üçün yalnız lazımlıdır. Bu, mikroorqanizmlərin, qida maddələrinin, vitaminlərin və mineralların əsl xəzinəsidir. A, B, C, D, E vitaminləri, kalsium, maqnezium, manqan. Bu süd tamamilə hypoallergenicdir və tərkibində bir qadının ana südü ilə bərabər olan çox beta-kazein var. Keçi südü, inək tərəfindən asanlıqla əmilir və həzm sisteminə mənfi təsir göstərmir.