Qovunda nə faydalıdır?
Bu ətirli, çox şirəli giləmeyən kimsəni laqeyd qoymur. Mövsümün başlanğıcından bəri çoxları tez-tez öz unikal dadından zövq almağa tələsirlər.
Bənzərsiz tərkibinə görə, qovun bədənin metabolik proseslərinə müsbət təsir göstərir. Bu vitaminlər arasında A, B, C, P, E, PP vardır. Kələm mikroelementlərlə zəngindir: natrium, kalium, dəmir - pulpa içərisindədir.
Ayrı-ayrı hallarda hamilə qadınlar üçün qovunların faydalı xüsusiyyətləri haqqında danışmaq lazımdır:
- serotoninin sintezini təbliğ edir - əhval-ruhiyyəni artıran bir hormon;
- mərkəzi sinir sistemini yaxşılaşdırır;
- qan içində hemoglobinin konsentrasiyasını artırır;
- kabızlığın inkişafına mane olan peristaltik bağırsaq sancmalarını artırır;
- yumşaq bir diüretik təsirə malikdir - şişkinliyi azaldır, bədəndən artıq mayenin təmizlənməsinə səbəb olur.
Enzim superoksid dismutazın olması səbəbindən, qovun yuxusuzluq, aşırı qıcıqlanma, hamiləlikdə qeyri-adi olmayan əla vasitə kimi istifadə edilə bilər. Bu ferment həmçinin beynin hüceyrə strukturlarına ziyan vurur, bu da ümumi yaxşılığa təsir edə bilməz.
Siz bostan yemək qaydalarını bilmək üçün nə lazımdır?
Hamilə qadınlar üçün, qovun yalnız müəyyən şərtlərdə yalnız fayda əldə edə bilməz, həm də zərər verə bilər. Buna görə istifadə etdiyiniz zaman aşağıdakı nüansları nəzərə almaq çox vacibdir:
- Nə halda bir süd ilə qovun yemək lazım deyil, bu, həzm sisteminin işinin məyus olmasına gətirib çıxarır, hamiləliyin yolverilməz olduğunu bir ishal səbəb olur.
- Şəkərlərin yüksək məzmunu səbəbiylə, bu giləmeyvə diabetes mellitus olan qadınlarda kontrendikedir.
- Gastrit, ülser, qovun kimi mədə-bağırsaq traktının xəstəlikləri olduğu halda də kontrendikedir.
Beləliklə, məqalədə göründüyü kimi, bu meyvəli vəziyyət bütün qadınlar tərəfindən istifadə edilə bilməz. Buna görə hamiləlik dövründə bir qovun yeməkdən əvvəl müşahidəçi həkimə müraciət etmək yaxşıdır. Bu, gestasyonun mümkün olan ağırlaşmalarının qarşısını alır.